جستجو
ایسنا:آنهایی که دنبال کاهش وزن بیدردسرند اغلب سراغ رژیم کتو یا پالئو میروند؛ اما پژوهشهای جدید نشان میدهند این نوع رژیمها هم ناسالماند و هم برای محیط زیست زیانبارند.
کد خبر: ۸۲۸۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۸
نخود به دلیل اینکه سرشار از فیبر و مواد مغذی مورد نیاز بدن است و یک منبع گیاهی مناسب از ویتامینها و پروتئین به شمار میرود، خواص بینظیری را برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۸۲۸۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۷
مصر باستان به تمدنی در شمال شرقی آفریقا در دره رود نیل گفته میشود. تمدن مصر باستان نمونهای از تمدنهای بنا شده بر مبنای آبیاری بود. در میان تمدنهای باستانی، مصریها از غذاهای بهتری بهره میبردند که این موضوع به رود نیل که منبع آبی مهمی برای آبیاری زمینهای کشاورزی دارد مرتبط است.
کد خبر: ۸۲۸۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۶
برخی مواد طبیعی خانگی هستند که میتوان از آنها به عنوان رقیق کننده خون استفاده کرد.
کد خبر: ۸۲۸۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۶
یافتههای یک مطالعه مروری نشان داد:
بررسیهای یک مطالعه مروری نشان داد که پیروی از رژیم «کتوژنیک» میتواند به بهبود عوارض سندرم تخمدان پلیکیستیک و باروری افراد مبتلا به این سندرم کمک کند.
کد خبر: ۸۲۸۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۶
نتایج تحقیقات نشان میدهد که نوشیدنی سیب معروف میتواند کاهش وزن را بدون ورزش یا تغییر رژیم غذایی افزایش دهد.
کد خبر: ۸۲۸۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۵
نتایج یک مطالعه نشان میدهد که داشتن حداقل هفت ساعت خواب شبانه به افراد کمک میکند تا به برنامه کاهش وزن و ورزش خود پایبند باشند.
کد خبر: ۸۲۸۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۴
مصرف مواد غذایی و مکملهایی خاص و همچنین ورزش کردن ممکن است به محافظت از تارهای موی شما در برابر ریزش کمک کنند.
کد خبر: ۸۲۷۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۹
ویتامینها، مواد معدنی، اسیدهای آمینه، عناصر کمیاب از جمله مواد مغذی هستند که بدن ما برای حفظ سلامت ذهنی و جسمی به آنها نیاز دارد. تامین روزانه تمام این مواد مغذی مهم، ضروری است. اینها بیشتر از طریق غذا وارد بدن میشوند. اما هر غذایی سرشار از ریزمغذیها و درشت مغذیها نیست.
کد خبر: ۸۲۶۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۴
اگر فکر میکنید تنها منبع دریافت کلسیم محصولات لبنی هستند، در اشتباه هستید.
کد خبر: ۸۲۶۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۴
طبق بررسیهای یک مرکز پزشکی دانشگاه ایالتی اوهایو، هر گروه خونی غذاهای خاصی دارد که هر فرد باید طبق گروه خونی خود آنها را مصرف و برای کاهش وزن، بهبود سلامت گوارشی و سلامت کلی از برخی مواد غذایی نیز اجتناب کند. اتفاقی که توسط یک پزشک متخصص طب طبیعی، «پیتر جی. دآدامو» مطرح و در سال ۱۹۹۶ کتابی دربارۀ آن تالیف شد.
کد خبر: ۸۲۵۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
۴ توصیه غذایی
شما نمیتوانید ژنهای خود را تغییر دهید، اما بهبود رژیم غذایی شما را سالمتر میکند و میتواند در امید به زندگی تفاوت ایجاد کند.
کد خبر: ۸۲۵۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۹
مواد غذایی حاوی قند به هیج عنوان باعث افزایش غلظت خون در افراد نخواهند شد. برنج همانند نان و ماکارانی نوعی کربوهیدرات بهشمار میآید.
کد خبر: ۸۲۵۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۹
دریافت سدیم بیش از حد، یک عامل خطر برای فشار خون بالا و بیماری قلبی است.
کد خبر: ۸۲۵۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۹
کارشناس بیماری غیرواگیر مرکز بهداشت شهید بلندیان شهرستان قزوین گفت: یکی از راهای کنترل آسم توجه به نوع ماده غذایی مصرفی میباشد. زیرا آسم یک اختلال مزمن است که راههای هوایی را تحت تاثیر قرار داده و با واکنش بیش از حد برونش، انسداد برگشت پذیر جریان هوا و بازسازی راه هوایی مشخص میشود؛ و آسم نتیجه یک تعامل پیچیده بین قرار گرفتن در معرض عوامل محیطی و ژنتیکی است.
کد خبر: ۸۲۵۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۷
نتایج تحقیقات نشان میدهد که رژیم غذایی حاوی ادویه با فلفل قرمز با افزایش خطر زوال عقل مرتبط است.
کد خبر: ۸۲۴۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۷
احتمالاً در مورد رژیم غذایی بر اساس گروه خونی مواردی را شنیدهاید؛ برنامه غذایی که به افراد پیشنهاد میکند فقط غذاهای مفید را بر اساس گروه خونی خود مصرف کنند.
کد خبر: ۸۲۴۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۴
ماه هاست که رژیم گرفتید، درست غذا خوردید و ورزش کردید و البته به وزن دلخواه خود رسیده اید. احساس خوبی به خاطر سبک شدن دارید اما شکم تان هنوز کمی برآمده است، چطور می توان از این شکم جلو آمده خلاص شد؟
کد خبر: ۸۲۳۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۲
صبحانه یکی از مهمترین وعدههای غذایی است، اما برخی افراد آن گونه که باید آن را جدی نمیگیرند.
کد خبر: ۸۲۳۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۰
رابطه بین نوع رژیم غذایی و افسردگی و اضطراب، از جمله موضوعاتی است که در سالهای اخیر توجه زیادی به آن شده است.
کد خبر: ۸۲۳۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۸
پربحث ترین عناوین