جستجو
بیشتر افراد در مورد اهمیت مدیریت مالی در زندگی و داشتن رژیم غذایی سالم آگاهی دارند اما کمتر به سلامت روان خود توجه می‌کنند.
کد خبر: ۵۹۳۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۹
با راهکاری زیر می‌توان رژیم نگرفت ولی وزن کم کرد و لاغر شد.
کد خبر: ۵۹۳۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۵
اگر قصد دارید از خطر مرتبط با مصرف ناکافی غلات کامل یا میوه پرهیز کنید، مصرف محصولات دارای برچسب حاوی غلات کامل یا میوه کفایت نمی کند. شما باید میوه و غلات کامل را تا حد امکان نزدیک به شکل اصلی آنها مصرف کنید.
کد خبر: ۵۹۱۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۴
مصرف طیف وسیعی از سبزیجات با رنگ های مختلف از سوی محققان توصیه می شود چراکه سبزیجات دارای انواع مواد مغذی بوده و برخی ترکیبات فراتر از ویتامین ها و مواد معدنی هستند.
کد خبر: ۵۹۱۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۴
لاغر کردن و کوچک کردن شکم کار بسیار سختی نیست . سفره غذای خود را با این غذاهای کاهش دهنده وزن پر کنید تا به کنترل هورمون گرسنگی و داشتن شکمی تخت کمک کنند.
کد خبر: ۵۹۱۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۱
استاد دانشگاه علوم پزشکی شیراز:
استاد دانشگاه علوم پزشکی شیراز عنوان کرد: 70 درصد بیماران نیازمند به پیوند کبد با اصلاح رژیم غذایی بهبود می‌یابند.
کد خبر: ۵۹۰۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۱
طبق نتایج یک مطالعه جدید، رژیم غذایی کم چرب علاوه بر پیشگیری از بیماری قلبی، از سرطان سینه هم پیشگیری می کند.
کد خبر: ۵۹۰۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۱
مصرف میوه ها با طیف گسترده رنگ ها می تواند تامین کننده انواع وسیع مواد مغذی فراتر از ویتامین ها و مواد معدنی باشد.
کد خبر: ۵۹۰۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۱
یکی از دغدغه‌های رایج پس از تشخیص ابتلا به دیابت، انتخاب نوع رژیم غذایی سالم و مناسب برای افراد دیابتی است.
کد خبر: ۵۹۰۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۰
لازم است که رژیم غذایی متعادل و متنوعی داشته باشیم نه آن که یک یا چند ماده غذایی را روزانه به مقادیر زیاد مصرف کنیم.
کد خبر: ۵۹۰۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۸
رژیم غذایی است که در چند سال اخیر به علت شیوع بیماری‌های قلبی- عروقی، دیابت، چاقی و انواع سرطان طرفداران زیادی پیدا کرده اما در این میان گروه‌های مخالف آن نیز دیده می شود آنان معتقدند این رژیم غذایی کامل نبوده و می‌تواند سلامت افراد را تهدید کند.
کد خبر: ۵۹۰۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۶
این روزها رژیم های غذایی با گونه های مختلف گیاهخواری و خام خواری طرفداران بسیاری برای کاهش وزن پیدا کرده است غافل از آن که در تنظیم هرم های غذایی دو اصل تنوع و تعادل فراموش می شود و افراد دچار آسیب های جسمی و حتی روحی می شوند.
کد خبر: ۵۸۹۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۴
رژیم غذایی نادرست، برخی بیماری‌ها و درمان‌ها، نگرانی، استرس، تغییرات هورمونی و ژنتیک می‌تواند روند ریزش مو را تسریع کند. هوای گرم، آب، مواد شیمیایی، سشوار و… نیز بی تأثیر نخواهند بود.
کد خبر: ۵۸۹۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۳
معمولاً در رژیم‌های غذایی از مصرف برنج منع می‌شویم اما آیا واقعاً این روش درست است؟
کد خبر: ۵۸۸۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۵
یک کارشناس تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور با اشاره به انواع روش‌های طبخ و سرخ کردن مواد غذایی، نکات لازم برای حفظ ایمنی و ارزش مواد غذایی را تشریح کرد.
کد خبر: ۵۸۷۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۰
یک رژیم غذایی سالم حاوی فیبر زیاد و کلسترول کم به همراه مواد غذایی خاص که از تشکیل سنگ های کیسه صفرا پیشگیری می کنند، ممکن است برای افرادی که حملات کیسه صفرا را تجربه می کنند، مفید باشد.
کد خبر: ۵۸۶۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۹
سیستم ایمنی بدن به گونه‌ای است که از طریق فرآیندی موسوم به التهاب با عوامل تهدیدزا همچون آلودگی‌های عفونت‌زا مقابله می‌کند.
کد خبر: ۵۸۶۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۹
عنوان هایی مانند «ارگانیک»، «100 درصد طبیعی» و «فاقد گلوتن» می توانند به راحتی شما را گمراه کنند. اگر خرید خود را بر اساس ادعاهایی که در قسمت جلو بسته بندی خوراکی ها ارائه شده انجام داده و جدول ارزش تغذیه ای را نادیده بگیرید، در واقع اطلاعات ارزشمندی مانند میزان کالری، مواد تشکیل دهنده و اندازه وعده ها را از دست داده اید.
کد خبر: ۵۸۶۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۸
معمولا یبوست زمانی روی می دهد که فرد کمتر از سه بار در هفته دفع مدفوع داشته باشد.
کد خبر: ۵۸۶۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۶
محققان دریافتند رژیم غذایی سرشار از امگا۳ می تواند به کاهش علائم بیماری آسم در کودکان کمک کند.
کد خبر: ۵۸۶۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۷
پربحث ترین عناوین
