جستجو
مقادیر کمی از ویتامینهای ضروری که در رژیم غذایی روزانهی شما وجود دارند میتوانند مواد مغذی مورد نیازتان برای حفظ سلامت جسم و مغز را تأمین کنند. اما کمبود مقدار قابل توجهی از آنها میتواند پایهی مشکلات حافظه در بیماریهایی چون زوال عقل باشد.
کد خبر: ۴۹۹۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۰
اگر هم اکنون شما دردی دارید که از عاملی جز وضعیت بدنی نادرست پدید آمده است ، این مطلب را مطالعه بفرمایید
کد خبر: ۴۹۸۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۶
در این رژیم سه روزه میتوانید از هر نوع میوه یا سبزیجاتی که تمایل دارید استفاده کنید.
کد خبر: ۴۹۸۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۵
برخی غذاهای متداول که ما در رژیم های روزانه استفاده می کنیم گاهی ممکن است باعث آغاز سردرد میگرنی شوند.
کد خبر: ۴۹۷۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۴
اگر دچار بیماری سلیاک هستید یا یا به دلیل دیگری باید رژیم عاری از گلوتن مصرف کنید، باید گندم، جو، چاودار و جوی دوسر را از رژیم غذاییتان حذف کنید.
کد خبر: ۴۹۷۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۴
بررسیها نشان میدهد رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت و متعاقبا احساس شادی در کودکان یک فاکتور کلیدی است.
کد خبر: ۴۹۷۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۳
محققان دریافتند بین رژیم غذایی سالم و سلامت روان در کودکان ارتباط وجود دارد.
کد خبر: ۴۹۶۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۸
محققان دریافتند که با افزودن اسید فولیک به رژیم غذایی زنان در یک تا سه ماه قبل از حاملگی، میزان نقص لوله عصبی کاهش مییابد. تقریبا تمام مراکز علمی معتبر معتقدند که تمام زنان باید مصرف اسید فولیک را از یک تا سه ماه قبل از بارداری شروع کنند."
کد خبر: ۴۹۶۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۷
گاهی اوقات سیستم بیولوژیکی شما میتواند در مسیر لاغر شدن حسابی غافلگیرتان کند.
کد خبر: ۴۹۵۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۴
کد خبر: ۴۹۵۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۳
رژیم غذایی شبه مدیترانهای موسوم به MIND می تواند ریسک ابتلا به اختلال شناختی را کاهش دهد.
کد خبر: ۴۹۵۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۲
برنامه ریزی برای شروع یک رژیم غذایی گیاهی باید با اطمینان از مصرف کافی پروتئین، آهن، کلسیم، ویتامین ها و مواد معدنی مختلف باشد.
کد خبر: ۴۹۵۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۱
یک برنامه غذایی به شدت کم کالری، بیماری دیابت نوع دوم را تا حد قابل توجهی بهبود میبخشد. این ادعا نتیجه تحقیقی جدید روی بیماران مبتلا به دیابت نوع دوم است.
کد خبر: ۴۹۵۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۱
پزشکان معتقدند رژیم غذایی سالم که حاوی میوه، سبزی , غلات کامل است علائم بیماری ام اس را در مبتلایان به آن کاهش میدهد.
کد خبر: ۴۹۴۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۱
محققان در یک مطالعه جدید یک روش جدید کشف کردند که نشان میدهد یک رژیم غذایی با چربی زیاد میتواند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۴۹۴۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۹
تحقیقات اخیر نشان میدهد که ورزش کردن به تنهایی نمیتواند موجب کاهش وزن افراد شود و برای کاهش وزن باید در کنار ورزش رژیم غذایی مناسبی در پیش گرفته شود.
کد خبر: ۴۹۳۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۲
با ۱۰ راهکار برای کاهش وزن بدون رژیم گرفتن آشنا شوید.
کد خبر: ۴۹۲۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۷
محققان دانشگاه آلاباما دریافتند که ترکیب کردن رژیم غذایی با کالری محدود همراه با ورزش اینتروال با شدت زیاد میتواند راهحل برای جلوگیری از برگشتن وزن باشد.
کد خبر: ۴۹۱۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۴
چربی در بخشهای مختلفی از بدن برای تامین انرژی ذخیره میشود. بخشی از کبد هم از چربی تشکیل شده اما بالا رفتن حجم چربی ذخیره شده در کبد نشانه بیماری کبد چرب است.
کد خبر: ۴۹۱۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۴
شواهد جدید پزشکی نشان می دهد افراد چاقی که از یک رژیم غذایی کاهش وزن کم چرب پیروی می کنند می توانند به طول عمرشان بیفزایند.
کد خبر: ۴۹۰۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۹
پربحث ترین عناوین