جستجو
این یک واقعیت است که شما باید روزانه مقادیر زیادی از سبزیجات را بدون احساس نفخ وارد رژیم غذایی تان کنید .
کد خبر: ۴۵۸۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۵
محققان دریافتند مصرف بعضی از موادغذایی مانند گردو در کنترل اشتها موثر است.
کد خبر: ۴۵۸۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۴
مطالعات نشان می دهد مصرف رژیم غذایی مدیترانه ای که سرشار از میوه و ماهی است و کاهش مصرف نوشابه ها تا ۸۶ درصد به پیشگیری از سرطان روده بزرگ کمک می کند.
کد خبر: ۴۵۷۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۳
عضو هیات علمی گروه جنین شناسی پژوهشگاه رویان گفت: نتایج تحقیقات پژوهشگران این مجموعه نشان می دهد که وجود آنتی اکسیدان در رژیم غذایی مادران شیرده می تواند سلامت جنسی فرزندان پسر را افزایش دهد.
کد خبر: ۴۵۶۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۷
رژیم غذایی DASH بر مقدار غذا، خوردن انواع مواد غذایی و دریافت مقدار مناسب مواد مغذی تاکید دارد. ببینید DASH چطور می تواند سلامت شما را بهبود بخشد و فشار خون را کاهش دهد.
کد خبر: ۴۵۶۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۸
فشار خون یکی از عوامل اصلی سکته‌های مغزی و قلبی است و متاسفانه به دلیل سبک زندگی و شیوه‌ی تغذیه‌ای امروز، در میان خیلی از مردم شیوع پیدا کرده است.
کد خبر: ۴۵۶۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۶
دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه، رژیم درمانی و استاد دانشگاه علوم پزشکی ایرانمی‌گوید: اگر فرد در یک وضعیت طبیعی و عادی روزه گرفته و در تمام این مدت الگوهای کلی و صحیح تغذیه را رعایت کرده باشد، بعد از ماه رمضان هم می‌تواند همانند قبل از ماه مبارک، در فواصل زمانی مناسب و منظم، سه وعده اصلی و سه میان وعده را مصرف کند. به گونه‌ای که احساس سیری مطلوب را داشته باشند و کلیه املاح و ویتامین‌ها را نیز به اندازه کافی دریافت کند.
کد خبر: ۴۵۵۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۵
خبرگزاری میزان- گرچه رژیم غذایی و تمرینات ورزشی مناسب، برای کاهش وزن ضروری است اما عوامل دیگری هم در این مورد تاثیر دارند.
کد خبر: ۴۵۴۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۰
ماه روزه داری و عبادت مستلزم رژیم غذایی سالم و مناسب است، در غیر این صورت روزه گرفتن در روزهای دراز و گرم سختی فراوانی به همراه دارد.
کد خبر: ۴۵۳۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۸
متخصصان در یک بررسی جدید دریافتند افسردگی با رژیم غذایی روزانه فرد ارتباط دارد.
کد خبر: ۴۵۳۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۶
مردان 30 ساله یا پیرتر باید مصرف ماهی های چرب مانند سالمون، خال مخالی، تن و ساردین را افزایش دهند. این قبیل ماهی ها از ویژگی های ضد التهابی سود می برند که خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهند.
کد خبر: ۴۵۲۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۱
بررسی‌ها نشان می‌دهد غذا خوردن در مقابل آینه باعث می‌شود اشتهای فرد افزایش یابد.
کد خبر: ۴۵۲۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۱
نتایج یک مطالعه جدید باز هم بر نقش رژیم غذایی سالم و ورزش کردن در کاهش احتمال مرگ در بیماران سرطانی مهر تایید زد.
کد خبر: ۴۵۰۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۵
کارشناسان تغذیه عنوان می کنند با افزایش سن لازم است که تمام مواد مغذی بدن تامین شود.
کد خبر: ۴۴۷۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۲
برخی شواهد نشان داده اند که مصرف مواد غذایی فرآوری شده هم خطر و هم ابتلای احتمالی به افسردگی را افزایش می دهند.
کد خبر: ۴۴۷۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۰
اسیدهای چرب پلی اشباع نشده اُمگا-۶ می تواند منجر به بروز رفتار تنبلی، بخصوص در زنان، شده و همچنین در بروز دیابت نقش دارد.
کد خبر: ۴۴۶۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۹
بررسی‌های جدید نشان داده است که آزمایش DNA می‌تواند نشان دهد که چه ورزش و رژیم غذایی برای یک فرد مناسب است.
کد خبر: ۴۴۴۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۱
رژیم های غذایی بسیار مختلفی وجود دارند که هرکدام به منظور خاصی استفاده می شوند.
کد خبر: ۴۴۴۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۰
30 درصد جمعیت جهان یا چاقی مفرط دارند و یا از اضافه‌وزن رنج می‌برند. سازمان بهداشت جهانی، چاقی را یکی از مهمترین عوامل مرگ و میر در دنیا قلمداد می‌کند. چاقی هم خطرناک است و هم اینکه زیبایی ظاهری را از ما می‌گیرد. دیگر اینکه واقعیت تلخ این است که بیشتر آدم‌ها خیلی راحت چاق می‌شوند؛ اما لاغرشدن و از دست‌دادن وزن اضافه بدن اصلا کار راحتی نیست.
کد خبر: ۴۴۴۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۹
اگر فردی به طور منظم بیش از اندازه نمک مصرف کند، خطر ابتلا به فشار خون بالا و بیماری قلبی افزایش می یابد. افزون بر پرفشاری خون و بیماری قلبی، یک رژیم غذایی سرشار از سدیم می تواند به پوکی استخوان منجر شود.
کد خبر: ۴۴۳۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۶
پربحث ترین عناوین