جستجو
مچ‌بند ورزشی که رژیم غذایی ارائه می‌دهد طراحی و ساخته شد.
کد خبر: ۴۰۳۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۱
اگر دوست دارید بیشترین مواد مغذی را از رژیم غذایی خود دریافت کنید، بهترین کار گنجاندن ابرمواد غذایی در فهرست مد نظرتان است. این فوق ستاره های دنیای تغذیه بیش از آن که پر کالری باشند، سرشار از مواد مغذی هستند . پژوهش های مختلف فواید سلامت آنها را نشان داده اند.
کد خبر: ۴۰۳۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۱
گروهی از دانشمندان عصب‌شناس دانشگاه ییل با بررسی اثر مغز و ژنتیک در کنترل توده بدنی، برای اولین‌بار تکنیک کاهش وزن آسان و بدون نیاز به رژیم غذایی را ارائه کردند.
کد خبر: ۳۹۴۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۷
با کمک رژیم های غذایی سالم از جمله رژیم مدیترانه ای قادر خواهید بود کالری بیشتری بسوزانید و بدنتان را در برابر انواع مشکلات سرطانی ایمن سازید موادتشکیل دهنده رژیم های غذایی سالم و بی خطر هستند و برای افزایش توان ایمنی بدن موثر می باشند.
کد خبر: ۳۹۱۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۵
مطالعه جدید مشخص کرده است رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند موجب کاهش ریسک ابتلا به آلزایمر و دمانس (زوال عقل) شود.
کد خبر: ۳۸۹۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۷
مطالعات مختلف مضرات مصرف زیاد گوشت به ویژه گوشت قرمز را برای سلامتی نشان داده اند، تازه ترین بررسی ها نشان می دهد که جایگزینی حتی مقدار اندک پروتیین حیوانی با پروتیین گیاهی خطر مرگ ناشی از هر علتی را کاهش می دهد.
کد خبر: ۳۸۶۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۲
نتایج یک مطالعه نشان می دهد که بخش عمده مشکلات حرکتی در سالمندان و افراد میانسال مانند پادرد و کمردرد، کاهش توانایی راه رفتن و تحرک برای امور روزانه و زندگی مستقل، ناشی از رژیم غذایی نامناسب است.
کد خبر: ۳۸۲۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۹
یک مطالعه نشان می دهد که مقدار مصرف کالری با افزایش سن تغییر می کند و به واقع، میزان کالری مورد نیاز بدن به سن افراد بستگی دارد.
کد خبر: ۳۷۴۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۳
طبق مطالعه اخیر محققان، برای حفظ سلامت در دوران سالمندی باید از رژیم غذایی سرشار از فیبر استفاده کرد.
کد خبر: ۳۷۳۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۱
اگر قبل از اصلاح تغذیه، عادت به خوردن ماست یا سالاد همراه غذا، مصرف لبنیات و یا نوشیدن شیر داشتید، بعد از اصلاح تغذیه از ماست، شیر و دیگر لبنیات سالم و همچنین کاهو به شکل صحیح استفاده نمایید و هرگز خوردن آن ها را از برنامه غذایی خود حذف نکنید. مثلاً می توانید به صورت میان وعده یا عصرانه، ماست سالم را خالی یا همراه با مقداری نان و یا کاهو را همراه سرکه شیره، سکنجبین عسلی یا روغن زیتون مصرف کنید.
کد خبر: ۳۶۱۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۹
به کمک رژیم غذایی و ورزش طی 2 هفته 10کیلو وزن کم کنید.
کد خبر: ۳۵۳۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۷
موسسه US News & World Reporهر سال به بررسی رژیم‌های غذایی مختلف موجود در جهان می‌پردازد و آنها را بر اساس 7 معیار رده‌بندی می‌کند که برخی از این معیارها شامل چنین مواردی می‌شوند؛ تاثیر رژیم غذایی در کاهش وزن کوتاه‌مدت و بلندمدت، کیفیت تغذیه، ایمنی و سهولت در اجرای آنها.
کد خبر: ۳۴۹۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۸
مواد غذایی متنوع، مصرف سبزی و میوه و جایگزینی آنها به جای میان وعده‌های ناسالم، کاهش استفاده از چربی، افزایش مصرف حبوبات و همچنین تغذیه نوزاد با شیر مادر تا شش ماهگی از راه‌های رسیدن به یک زندگی سالم و عاری از بیماری است.
کد خبر: ۳۴۶۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۳
معاون تحقیقات و فناوری وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: تابلو مرگ و میر در کشور تغییر کرده و هم اکنون رژیم غذایی نادرست و پرخوری اولین عامل تهدید سلامت در ایران است.
کد خبر: ۳۴۵۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۰
رژیم غذایی از مهمترین فاکتورهای تندرستی است و ناسالم بودن آن با خطر ابتلا به چاقی، بیماری قلبی و شمار دیگری از بیماری ها ارتباط دارد. تازه ترین مطالعه نشان می دهد که خوراکی ها بر کیفیت خواب هم تاثیر زیادی دارند.
کد خبر: ۳۴۲۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۶
گروهی از محققان یک برنامه غذایی تنظیم کردند که احتمال ابتلا به آلزایمر را 53 درصد کاهش می دهد و عنوان برترین رژیم غذایی مناسب برای بیماران دیابتی در سال 2016 را به خود اختصاص داده است.
کد خبر: ۳۴۱۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۹
آلودگی هوا یکی از مهمترین معضلاتی است که ساکنین کشورهای در حال توسعه و توسعه یافته را به یک میزان تحت تاثیر قرار می دهد.در این شرایط سالمندان، زنان باردار، کودکان و بیماران، قشر آسیب پذیر تر محسوب می شوند.
کد خبر: ۳۳۸۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۵
تحقیقات نشان می‌دهند که افسانه‌های ناصحیح بسیاری درباره رژیم‌های غذایی موجودند، مثلاً افرادی که شب غذا می‌خورند چاق می‌شوند، این ادعا اشتباه است و یا اینکه مرکبات حاوی ویتامین C بسیاری هستند، درحالی که میزان ویتامینC در فلفل و جعفری بسیار بیشتر است.
کد خبر: ۳۳۳۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۸
نگاه کردن به آدم های لاغری که بدون هیچ زحمت خاصی همیشه وزنی متناسب دارند، برای بسیاری از ما به حسرت یا حتی غبطه همیشگی تبدیل شده است؛ اما بهتر آن است به جای خیره شده به چنین افرادی و آه کشیدن نگاهی به شیوه زندگی و سبد غذایی آنها داشته باشیم. بدون شک آنچه در نظر ما بدون زحمت حاصل می شود نتیجه یک تصمیم گیری صحیح برای انتخاب خوراکی های سالم و مغذی است.
کد خبر: ۳۳۰۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۰
رژیم غذایی و همچنین مصرف چه غذاهایی در سلامت ما انسان ها موثر می باشد پس باید به خوراک و موادی که در آن استفاده می شود دقت کنید زیرا هر چیز غلط و اشتباهی که در زندگی و آشپزخانه شما مصرف شود به ضرر شما خواهد بود پس بهتر است برای ارتقاء سلامت خود متن زیر را به صورت کامل بخوانید.گذشتگان میگفتند ” آنچه هستید که میخورید” و این حرف تا امروز هم غیر قابل انکار است.
کد خبر: ۳۲۳۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۵
پربحث ترین عناوین