جستجو
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: حدود یک چهارم زنان سنین باروری (۱۵ تا ۴۹ سال) و بیشتر از یک سوم کودکان زیر ۲ سال کشور به کمبود آهن و کم خونی ناشی از آن مبتلا هستند.
کد خبر: ۵۸۵۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۳
دو نوع چربی اصلی بدن شامل چربی سفید و چربی قهوه ای می شوند. چربی سفید که معمولا به عنوان بافت آدیپوز شناخته می شود، شایعترین نوع چربی و همچنین شایعترین چربی در بدن انسان است.
کد خبر: ۵۸۵۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۳
رئیس دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی استان گیلان گفت: رژیم غذایی نامناسب سلامت آینده افراد را تهدید می کند.
کد خبر: ۵۸۵۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۳۱
وضعیت سلامت دندان ها و لثه های شما با سلامت قلب مرتبط است. مطالعات مختلف ارتباط بین سلامت دهان و دندان و بیماری قلبی را نشان داده اند.
کد خبر: ۵۸۵۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۸
فصل بهار برای همه سنین، به ویژه برای سالمندان و صاحبان مزاج سرد و خشک، مناسبترین فصل زندگی محسوب میشود. در فصل زمستان دستگاه گوارش قویتر میشود و به دلیل نیاز بدن به انرژی بیشتر برای مقابله با سرما، انسان غذای بیشتری میخورد در نتیجه فضولات و مواد زائد بیشتری در بدن تولید میشوند که به دلیل سرمای زمستان، کاهش فعالیتهای بدنی و کاهش تعریق امکان تحلیل و دفع پیدا نمیکنند.
کد خبر: ۵۸۵۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۸
اگر نمی توانید زمان کافی برای ورزش روزانه اختصاص دهید، پیادهروی، استفاده از پله به جای آسانسور، و انجام کارهایی که شما را در مسیر تحقق هدف تحرک بیشتر نگه می دارند نیز مفید خواهند بود.
کد خبر: ۵۸۵۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۸
میلیون ها نفر مایل هستند سیگار را ترک کنند اما نمی توانند از مصرف آن خودداری کنند.
کد خبر: ۵۸۴۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۷
روی برای حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن انسان نیاز است، از این رو، مصرف دانه های کدو تنبل می تواند به بهبود شرایط آن کمک کند.
کد خبر: ۵۸۴۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۶
آیا تاکنون برای مقابله با اضطراب استفاده از روغن های اساسی را امتحان کرده اید؟ روغن اساسی فلفل سیاه یکی از بهترین گزینه ها در این زمینه محسوب می شود.
کد خبر: ۵۸۴۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۶
پیاز محصولی بسیار مغذی و حاوی ویتامین C، فیبر، اسید فولیک، کلسیم و آهن است. اما آنچه پیاز را خاص می سازد، آنتی اکسیدانی به نام کوئرستین است که روند آسیب اکسیداتیو به سلول ها و بافت های بدن را کند می سازد.
کد خبر: ۵۸۴۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۵
پژوهش ها نشان داده اند که سیر از چسبیدن کلسترول به دیواره سرخرگ ها پیشگیری کرده و می تواند به کاهش سطوح کلسترول بد کمک کند.
کد خبر: ۵۸۴۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۵
بررسیها نشان میدهد مکملهای غذایی نه تنها موجب طول عمر نمیشوند بلکه مصرف مقدار قابل توجهی از آنها برای سلامتی ضرر دارد.
کد خبر: ۵۸۳۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۰
یک کارشناس تغذیه تاکید کرد:
کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی کردستان، گفت: متاسفانه تبلیغات ناآگاهانه و گستردهای در خصوص مصرف نمک دریا به عنوان نمکهای طبیعی و داشتن خواص درمانی توسط افراد سودجو ارائه شده که تهدیدی جدی برای سلامتی است.
کد خبر: ۵۸۳۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۰
یکی از فواید روانی شنا کاهش سطوح استرس است. در دنیای پر مشغله و استرسزای امروز، شنا یکی از بهترین گزینه هایی است که می توانید برای کاهش استرس و پیشگیری از تاثیر منفی آن بر شرایط سلامت خود مد نظر قرار دهید.
کد خبر: ۵۸۳۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۰
شیر به دلیل دارا بودن ترکیبات خاص تنها ماده شناخته شده در طبیعت است که میتواند به طور متعادل تمام نیازهای بدن شامل رشد، تامین انرژی، ساخت و ترمیم بافتها را تأمین کند. عمدهترین ویژگی شیر که آن را نسبت به سایر مواد غذایی متمایز میکند، ترکیب پروتئینی و وجود املاح آن به خصوص کلسیم و فسفر است.
کد خبر: ۵۸۳۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۰
محققان دانشگاه آکسفورد، پکینگ و آکادمی پزشکی چین در جدیدترین مطالعه خود دریافتهاند که نوشیدن الکل به صورت تفریحی و متوسط برخلاف تصور قبلی که بیضرر پنداشته میشد، مضر است و نوشیدن الکل فارغ از مقدار مصرف آن با افزایش احتمال ابتلاء به سکته مغزی و فشار خون بالا همراه است.
کد خبر: ۵۸۳۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۹
یک متخصص روانشناسی با بیان اینکه در حال حاضر به علت وابستگی اکثر اعضای خانواده به اینترنت و وسایل ارتباط جمعی، الگوی تفریح برای اعضای خانواده در کنار یکدیگر معنای خود را از دست داده، گفت: تعطیلات نوروز بهانهای است تا خانوادهها بتوانند بیشتر اوقات خود را در کنار یکدیگر بگذرانند و برای بازسازی رابطهها و تمرینِ باهم بودنِ اعضای خانواده تلاش کنند.
کد خبر: ۵۸۲۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۰
سالمندان پیش از سفر باید از سلامت خود اطمینان داشته باشند و با پزشکشان مشورت کنند بنابراین مسافرت سالمندان به وضعیت سلامت و درمان آنان بستگی دارد.
کد خبر: ۵۸۱۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۴
لیمو ترش یکی از مرکبات پرخاصیت است که در مورد آن تاکنون مطالب زیادی بیان شده است، در این مطلب چند بیماری بیان می شود که درمان آنها با آب لیمو ترش سریعتر و راحت تر انجام می شود.
کد خبر: ۵۸۱۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۳
در این میان آجیل آغشته به نمک،عرق کردن بیشتر از زمستان،تحرک بیشتر و کمتر خوردن آب و مایعات درد کلیه را بیشتر میکند. البته گاهی اوقات نیز خوابیدن در فصل بهار با لباس کم، اغلب منجر به اسپاسم کلیه شده و صبحگاه با درد پهلو از خواب بیدار میشویم.
کد خبر: ۵۸۱۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۲
پربحث ترین عناوین