جستجو
کندر می‌تواند موجب افزایش حافظه آنها شود و حتی برخی زنان برای افزایش هوش کودک در دوران بارداری از این صمغ گیاهی استفاده می‌کنند؛ این باور افراد بسیاری است، اما آیا واقعا کندر ضریب هوشی کودک را بالا می‌برد و مقوی حافظه است؟
کد خبر: ۹۴۴۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۲
خیلی از افراد مشکلات اقتصادی و بی‌پولی یا کمبود فضا‌های ورزشی را علت بی‌انگیزگی خود برای ورزش عنوان می‌کنند، اما کارشناسان می‌گویند شما بدون پول و حتی در خانه هم می‌توانید ورزش کنید. کافی است با ورزش ارتباط برقرار کنید، آن را جدا از زندگی ندانید و بدانید که به چه دلیلی باید ورزش کرد.
کد خبر: ۹۴۴۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۱
احساس کمبود انرژی می‌کنید؟ شاید شما هم جزو آن افرادی باشید که ویتامین ب۱۲ کافی دریافت نمی‌کنند. البته به توصیه پزشکان اولین قدم برای تشخیص این کمبود، مراجعه به متخصص است.
کد خبر: ۹۴۴۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۳۰
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه یک مشت آجیل بدون نمک خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۹۴۴۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۳۰
شستشوی مو با آب گرم و شامپو باعث باز شدن کوتیکول‌ها (لایه بیرونی مو) می‌شود و موها را بیشتر در معرض اصطکاک قرار می‌دهد.
کد خبر: ۹۴۳۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۹
به گفته یک متخصص طب سنتی، حرکت، مزاج را به سمت گرمی و خشکی و سکون، مزاج را به سمت سردی و تری می‌برد. سکون سبب افت حرارت و سوخت‌وساز بدن، تجمع مواد زاید، بدبو شدن تعریق و ترشحات، سوء‌مزاج، انسدادها، التهابات، پیدایش توده‌ها، ضعف سیستم‌ایمنی و عفونت و حرکت سبب افزایش سوخت‌وساز بدن، تقویت عملکرد اعضا و هضم بهتر غذا می‌شود.
کد خبر: ۹۴۳۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۸
با وجود هشدارهای مداوم کارشناسان درباره خطرات اعتماد به روانشناسان زرد و غیرعلمی، بسیاری از افراد همچنان جذب این افراد و تکنیک‌های غیرعلمی‌شان می‌شوند. دکتر محمد گراوندنیا، روانشناس و استاد دانشگاه، دلایل استقبال جامعه از این نوع روانشناسان را بررسی کرده و از پیامدهای جدی عدم آگاهی عمومی و تبلیغات گسترده آنها پرده برمی‌دارد.
کد خبر: ۹۴۳۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۸
روغن کرچک یکی از قدیمی‌ترین مواد مورد استفاده بشر در زمینه‌های خوارکی و درمانی است که امروز با توجه به توسعه و پیشرفت علم خواص بیش‌تری در زمینه زیبایی، سلامت پوست و مو و حتی درمان برای آن شناسایی شده است.
کد خبر: ۹۴۳۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۶
همه‌ی ما به دلیل سبک زندگی خاص و مشغله‌های کاری عصر حاضر به صورت مدام استرس و اضطراب را تجربه می‌کنیم.
کد خبر: ۹۴۳۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۶
مصرف مواد غذایی فراوری شده و چرب، استرس زیادی به کلیه‌ها تحمیل می‌کند و منجر به افزایش تولید اسید اوریک توسط این اندام می‌شود.
کد خبر: ۹۴۳۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۶
سرعت غذا خوردن به طور قابل توجهی بر سلامت ی تأثیر می‌گذارد، آهسته غذا خوردن باعث بهبود هضم و کاهش پرخوری می‌شود. جویدن کامل غذا می‌تواند به جذب مواد مغذی کمک کند. خوردن سریع ممکن است قند خون، خطر دیابت و چاقی را افزایش دهد. کارشناسان توصیه می‌کنند که روش‌های آگاهانه‌ای مانند شمردن جویدن‌ها و نوشیدن جرعه‌های کوچک آب بین لقمه‌ها برای تقویت عادات غذایی سالم‌تر بسیار کارا خواهد بود.
کد خبر: ۹۴۲۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۵
پژوهش دانشگاه ساپینزا نشان می‌دهد که کافئین موجود در قهوه، چای و کاکائو، به طور فعال به سلول‌های موثر در بازسازی پوشش رگ‌های خونی و رشد عروقی کمک می‌کنند.
کد خبر: ۹۴۲۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۵
احتیاط در مورد مواد غذایی حاوی قند و انتخاب آگاهانه شام دو تاکتیک ساده برای تأثیرگذاری مثبت بر سلامت شما هستند. یک شام سنگین یا یک وعده غذایی کامل درست قبل از خواب، صرف نظر از محتوای قند نیز می تواند بر کیفیت خواب تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۹۴۲۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
توت سفید به عنوان یکی از میوه‌های مغذی و خوشمزه حاوی ترکیبات ارزشمندی است، تحقیقات صورت گرفته در سال های اخیر نشان می‌دهد که این میوه نه تنها به بهبود سلامت عمومی کمک می‌کند، بلکه نقش مهمی در سلامت قلب و کاهش کلسترول بد (LDL) دارد.
کد خبر: ۹۴۲۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۲
یک ضرب‌المثل قدیمی می‌گوید «سیب خوردن، ملاقات پزشک را به تعویق می‌اندازد.» این میوه خوشمزه که ملکه میوه‌ها نام گرفته است برای هضم مفید است.
کد خبر: ۹۴۲۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۲
میوه‌ها نقش کلیدی در یک رژیم غذایی متعادل دارند. آنها سرشار از مواد مغذی ضروری هستند که به افزایش متابولیسم و سلامت کلی کمک می‌کنند، اما آیا می‌دانستید که میوه‌ها نیز می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند؟ به گفته متخصصان، آنزیم‌های مختلف موجود در میوه‌ها می‌توانند به کاهش وزن و سوزاندن چربی کمک کنند.
کد خبر: ۹۴۱۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۸
سالمندان با حضور در افتتاحیه همایش «سالم پیر شویم»، با مراقبت‌های دوران سالمندی و سبک زندگی سالم آشنا شدند.
کد خبر: ۹۴۱۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۸
با توجه به اینکه نان به عنوان قوت غالب ایرانیان شناخته می‌شود، تأمین نان سبوس‌دار و کامل در کشور امری حیاتی است. اما تولید این نوع نان با چالش‌های متعددی روبرو است که نیاز به توجه فوری دارند.
کد خبر: ۹۴۱۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۸
ناخن ایده آل، ناخنی است که در برابر ضربه تا حدودی مقاوم باشد، خاصیت ارتجاعی داشته باشد و راحت خم بشود، نه اینکه بشکند. ما در اینجا به شما مراقبت‌های ساده‌ای از ناخن را آموزش می‌دهیم.
کد خبر: ۹۴۱۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۸
حتی کمترین کاهش خواب می‌تواند خسارت قابل توجهی در خلق و خو، انرژی، وضوح ذهنی و توانایی کنار آمدن در استرس وارد کند و در طولانی مدت، از دست دادن خواب مزمن می‌تواند سلامت روحی و جسمی شما را خراب کند.
کد خبر: ۹۴۱۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۸
پربحث ترین عناوین