اولین قدم برای بهتر خوابیدن این است که غذاها و نوشیدنی هایی را که مانع یک خواب خوب می شوند از فهرست خوردنی های شبانه خود حذف کنید.
کد خبر: ۹۷۷۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۵
سرکه یک ماده غذایی سالم و پرمصرف است که بیشتر افراد میتوانند با خیال راحت در رژیم غذایی خود بگنجانند.
کد خبر: ۹۷۷۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۲
شکستگی، تنها نشانه پوکی استخوان است و تا زمانی که شکستگی اتفاق نیفتد، پوکی استخوان هیچ نشانه دیگری ندارد. بنابراین، علائمی مانند دردهای مفصلی، دردهای استخوانی، سوزش پا و ... نمیتوانند نشانه صرف پوکی استخوان باشند و بروز این عوامل نباید به عنوان عوامل نگرانکننده برای ابتلا به پوکی استخوان در نظر گرفته شود.
کد خبر: ۹۷۷۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۲
چه میشود اگر خانمها پس از ۵۰سالگی مکمل کلسیم نخورند؟
کد خبر: ۹۷۷۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۱
از خواص زیره سیاه برای لاغری شکم و کاهش وزن هم میتوان بهره برد. عصاره این ادویه شاخص توده بدنی (BMI) و درصد چربی بدن را کاهش میدهد.
کد خبر: ۹۷۷۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۱
رئیس اداره سلامت گوش و شنوایی وزارت بهداشت با بیان اینکه درک و باورهای نادرست و همچنین نگرشهای جامعه نسبت به ناشنوایی و کمشنوایی سبب میشود که به افراد کم شنوا یا ناشنوا انگ بزنند، گفت: درک نادرست درباره ناشنوایی، یک معضل اجتماعی است و این موضوع سبب شده که رسیدگی به ناشنوایی چندان در شرایط مساعدی نباشد.
کد خبر: ۹۷۷۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۱
دانه چیا منبع غنی از مواد مغذی است که تأثیر مثبتی بر سلامت و کنترل وزن دارد، همچنین هر ۱۰۰ گرم دانه چیا تا ۳۴ درصد فیبر مورد نیاز روزانه بدن را تأمین میکند.
کد خبر: ۹۷۶۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۹
دلایل زیادی برای خشک شدن و ترک خوردن پوست پاشنه پا وجود دارد. این وضعیت در برخی موارد ممکن است نشانه کمبود ویتامین باشد.
کد خبر: ۹۷۶۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۸
رئیس جمهور در جلسه اجرای طرح پزشک خانواده و نظام ارجاع گفت: به دنبال کارآمدسازی بخش دولتی نظام سلامت، با هدف ایجاد رضایتمندی کادر درمان و مردم هستیم.
کد خبر: ۹۷۶۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۸
امروزه سلامت روان به اندازه سلامت جسمی اهمیت دارد و به ما امکان میدهد تا احساسات خود را درک و مدیریت کرده و با استرس کنار بیاییم.
کد خبر: ۹۷۶۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۸
شیر جو دوسر یک گزینه عالی برای سلامت قلب است، زیرا حاوی بتاگلوکان است، فیبر محلولی که ممکن است سطح کلسترول LDL را کاهش دهد. همچنین این شیر بدون چربی و بدون کلسترول است.
کد خبر: ۹۷۶۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۷
فوق تخصص نفرولوژی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با تأکید بر اهمیت سلامت کلیهها، از مردم خواست از مصرف خودسرانه داروها، بهویژه مسکنهای غیراستروئیدی، پرهیز کنند.
کد خبر: ۹۷۵۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۲
مصرف اسیدهای چرب امگا ۳ برای افراد مبتلا به کبد چرب غیر الکلی توصیه میشود.
کد خبر: ۹۷۵۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۰
نتایج تحقیق جدید شواهد قانعکنندهای ارائه کرد که ورزش میتواند بهطور قابلتوجهی به سلامت روان میلیونها زن مبتلا به اختلالات درد مزمن لگن، مانند آندومتریوز و فیبرومهای رحمی کمک کند.
کد خبر: ۹۷۳۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۴
با مصرف دمنوشهای مختلف میتوان آب بدن در زمان روزهداری را حفظ کرد.
کد خبر: ۹۷۳۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۳
مطالعات اخیرا نشان داده است مصرف منظم آووکادو میتواند به کاهش کلسترول منجر شود و خطر بیماریهای قلبی و بیماریهای عروق کرونر را کم کند. بنابراین افزودن آن به رژیم غذایی بیشتر افراد، فایده دارد.
کد خبر: ۹۷۳۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۰
سبک زندگی سالم موارد مختلف از رژیم غذایی سالم تا ورزش منظم را شامل میشود.
کد خبر: ۹۷۲۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۸
خواص روغن بادام زمینی چندان شناخته شده نیست و بیشتر تحت الشعاع روغن زیتون یا نارگیل قرار دارد. اما به دلیل تطبیق پذیری و ماهیت مغذی بهتر است با این روغن بیشتر آشنا شویم.
کد خبر: ۹۷۲۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۷
براساس گزارش مدیکالنیوز تودی، یک مطالعه جدید که اثر آسپارتام را در موشها بررسی کرده است، شواهد بیشتری ارائه و نشان داده که ممکن است این ماده به افزایش خطر بیماریهای قلبی و عروقی منجر شود.
کد خبر: ۹۷۱۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۳
محققان گفتند: خونریزیهای داخل جمجمه یا خونریزیهای مغزی ناشی از پارگی رگ خونی در مغز، خطر ابتلا به زوال عقل را ۲ برابر میکند.
کد خبر: ۹۷۱۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۲