جستجو
درباره اینکه هدفتان از ورزش، لاغر شدن باشد یا به طور ایده‌آل تناسب اندام پیدا کنید و سلامت خود را بهبود ببخشید، عقاید درست و غلطی هم وجود دارد. بر اساس توصیه کارشناسان، اشتباهات و واقعیات مرتبط با ورزش را گرد آورده‌ایم که اطلاع از آن‌ها برای شما که ورزش می‌کنید مفید است.
کد خبر: ۹۵۵۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۰
تبلیغات
بیماری‌های قلبی به عنوان یکی از شایع‌ترین علل مرگ و میر در کشور‌های مختلف از جمله ایران بشمار می‌روند. این بیماری داری انواع مختلفی بوده که یکی از شایع‌ترین انواع بیماری‌های خطرناک قلبی، مربوط به عروق کرونر است که سبب ایجاد سکته‌های قلبی خواهد شد.
کد خبر: ۹۵۴۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۸
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که پروبیوتیک‌های موجود در کشک نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی دارد.
کد خبر: ۹۵۴۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۷
پیروی از رژیم غذایی گیاه‌خواری، مشکلات گوارشی، مصرف بعضی از داروها و بیماری‌های خودایمنی باعث کمبود ویتامین B۱۲ در بدن می‌شود.
کد خبر: ۹۵۴۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۶
یک لیوان آب لیمو در صبح می تواند به هضم غذا کمک کند و سطح ویتامین C را افزایش دهد و حتی ممکن است به شما کمک کند تا به یک برنامه روتین بهتر وارد شوید.
کد خبر: ۹۵۴۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۵
آلوئه ورا گیاه بومی مناطق شمال آفریقا، اروپای جنوبی و جزایر قناری می‌باشد. قدمت استفاده از این گیاه به دوران مصر باستان برمی‌گردد. این گیاه در همان دوران نیز مصارف دارویی داشته است.
کد خبر: ۹۵۳۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۰
یک گزارش جدید نشان می‌دهد که بسیاری از ما هنگام انتخاب رژیم غذایی به سلامت چشم‌هایمان توجه نمی‌کنیم.با وجود اینکه اهمیت چشم‌ها و نقشی که در کیفیت زندگی ما ایفا می‌کنند را درک می‌کنیم، تعداد کمی از ما اقدامات لازم برای حفظ سلامت آن‌ها را انجام می‌دهیم. بر اساس یک گزارش جدید، تنها 8 درصد از مردم بریتانیا رژیمی مصرف می‌کنند که برای سلامت چشم مفید است.
کد خبر: ۹۵۳۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۰
خشک نکردن موها می‌تواند برای سلامت سر و مو تهدیدکننده باشد؛ بنابراین لازم است در این باره به نکاتی توجه شود.
کد خبر: ۹۵۲۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۹
تمام ویتامین‌های B به بدن کمک می‌کنند تا غذا (کربوهیدرات‌ها) را به سوخت (گلوکز) تبدیل کند که بدن از آن برای تولید انرژی استفاده می‌کند.
کد خبر: ۹۵۲۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۸
پوسیدگی از هر سنی ایجاد می شود توصیه این است، از اولین دندان شیری که در می آید بیمار از نظر رویش دندان تحت نظر باشد زیرا ۱۰ سال اول در شکل گیری و سلامت دندان بسیار مهم است.
کد خبر: ۹۵۲۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۸
وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: «اگر شیب کاهش رشد جمعیت اصلاح نشود، در ۲۰ الی ۲۵ سال آینده سالخورده‌ترین کشور منطقه می‌شویم.»
کد خبر: ۹۵۲۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۸
تصور خیلی از افراد این است که مصرف خودسرانه یا بی‌رویه ویتامین‌ها مشکلی برای بدن ایجاد نمی‌کند. اما پزشکان می‌گویند حتی ویتامین‌ها هم در صورت زیاده‌روی می‌توانند سلامت ما را به خطر بیندازند.
کد خبر: ۹۵۲۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۸
در حالی که حداقل کردن قرار گرفتن در معرض آلودگی در صورت امکان ضروری است، یک راه حل ساده اما موثر ممکن است نوشیدن چای برای حفظ سلامت ریه ها باشد.
کد خبر: ۹۵۲۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۷
اجتناب از کارهای ذهنی از نشانه‌های کودکان دارای عدم تمرکز است. آن‌ها از انجام فعالیت‌هایی که نیاز به تمرکز زیاد دارند (مانند تکالیف درسی یا خواندن) اجتناب می‌کنند. بی‌قراری ذهنی یا فیزیکی نیز در این کودکان دیده می‌شود. ممکن است نتوانند آرام بنشینند، مدام حرکت می‌کنند یا در فکرهای مختلف غرق می‌شود.
کد خبر: ۹۵۲۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۷
دستورالعمل‌های جدید پیشگیری از سکته مغزی بر مدیریت مؤثرتر فشار خون تأکید دارند.گروه‌های پرخطر، به‌ویژه زنان، در مرکز توجه قرار دارند.پزشکان تشویق می‌شوند که داروهای GLP-1 را برای کاهش خطر سکته در بیماران دیابتی مد نظر قرار دهند.
کد خبر: ۹۵۲۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۵
بر اساس مطالعات، افراد مسنی که رژیم غذایی باکیفیتی شامل سبزیجات، میوه، غلات کامل، آجیل و ماهی دارند، حجم بافت مغزشان بیشتر است.
کد خبر: ۹۵۱۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۴
برنج سفید بخشی از رژیم غذایی سالم است اما جزو مغذی‌ترین غلات نیست و به همین دلیل است که در شبکه‌های اجتماعی از این ترفند برای کاهش کربوهیدرات و کالری موجود در آن بسیار صحبت می‌شود. آنچه کارشناسان هم از نظر علمی آن را تایید کرده‌اند و یواس‌ای تودی هم به آن پرداخته است.
کد خبر: ۹۵۱۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۳
جرم گوش از ترشحات طبیعی و ضروری بدن محسوب می‌شود که از گوش مراقبت کرده و وجود این جرم برای حفظ نرمی و سلامت مجرای گوش خارجی لازم است. جرم گوش مانع از ورود کثیفی و باکتری به عمق گوش می‌شود.
کد خبر: ۹۵۱۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۳
«آنچه این روز‌ها سلامت مردم را بیشتر تهدید می‌کند، باور‌های رواج‌یافته درباره روغن‌های مایع محسوب می‌شود که مردم را به مصرف روغن‌های جامد و حیوانی سوق داده است.»
کد خبر: ۹۵۰۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۳۰
برخی افراد چای مانده را دوباره گرم و مصرف می‌کنند، اما بهتر است قبل از این کار بدانند خوردن چای مانده و کهنه برای سلامت بدن ضرری دارد یا نه؟
کد خبر: ۹۵۰۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۱
پربحث ترین عناوین