جستجو
امروزه سلامت روان به اندازه سلامت جسمی اهمیت دارد و به ما امکان می‌دهد تا احساسات خود را درک و مدیریت کرده و با استرس کنار بیاییم.
کد خبر: ۹۷۶۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۸
شیر جو دوسر یک گزینه عالی برای سلامت قلب است، زیرا حاوی بتاگلوکان است، فیبر محلولی که ممکن است سطح کلسترول LDL را کاهش دهد. همچنین این شیر بدون چربی و بدون کلسترول است.
کد خبر: ۹۷۶۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۷
فوق تخصص نفرولوژی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با تأکید بر اهمیت سلامت کلیه‌ها، از مردم خواست از مصرف خودسرانه داروها، به‌ویژه مسکن‌های غیراستروئیدی، پرهیز کنند.
کد خبر: ۹۷۵۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۲
مصرف اسیدهای چرب امگا ۳ برای افراد مبتلا به کبد چرب غیر الکلی توصیه می‌شود.
کد خبر: ۹۷۵۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۰
نتایج تحقیق جدید شواهد قانع‌کننده‌ای ارائه کرد که ورزش می‌تواند به‌طور قابل‌توجهی به سلامت روان میلیون‌ها زن مبتلا به اختلالات درد مزمن لگن، مانند آندومتریوز و فیبروم‌های رحمی کمک کند.
کد خبر: ۹۷۳۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۴
با مصرف دمنوش‌های مختلف می‌توان آب بدن در زمان روزه‌داری را حفظ کرد.
کد خبر: ۹۷۳۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۳
مطالعات اخیرا نشان داده است مصرف منظم آووکادو می‌تواند به کاهش کلسترول منجر شود و خطر بیماری‌های قلبی و بیماری‌های عروق کرونر را کم کند. بنابراین افزودن آن به رژیم غذایی بیشتر افراد، فایده دارد.
کد خبر: ۹۷۳۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۰
سبک زندگی سالم موارد مختلف از رژیم غذایی سالم تا ورزش منظم را شامل می‌شود.
کد خبر: ۹۷۲۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۸
خواص روغن بادام زمینی چندان شناخته شده نیست و بیشتر تحت الشعاع روغن زیتون یا نارگیل قرار دارد. اما به دلیل تطبیق پذیری و ماهیت مغذی بهتر است با این روغن بیشتر آشنا شویم.
کد خبر: ۹۷۲۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۷
براساس گزارش مدیکال‌نیوز تودی، یک مطالعه جدید که اثر آسپارتام را در موش‌ها بررسی کرده است، شواهد بیشتری ارائه و نشان داده که ممکن است این ماده به افزایش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی منجر شود.
کد خبر: ۹۷۱۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۳
محققان گفتند: خونریزی‌های داخل جمجمه یا خونریزی‌های مغزی ناشی از پارگی رگ خونی در مغز، خطر ابتلا به زوال عقل را ۲ برابر می‌کند.
کد خبر: ۹۷۱۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۲
متخصصان بهداشت و سلامت ، از عوارض شدید مسکن پرطرفدار ایبوپروفن می‌گویند و به افراد توصیه می‌کنند از این مسکن تا حد امکان استفاده نکنند.
کد خبر: ۹۷۱۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۳
برخی ویتامین ها هستند که بهتر است آنها را همزمان با غذا مصرف کنید.
کد خبر: ۹۷۱۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۱
فوق تخصص کبد، درباره انجام ورزش موثر در بهبود کبد چرب، توضیحاتی داد.
کد خبر: ۹۷۰۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۹
رژیم‌های غذایی که به کاهش التهاب کمک می‌کنند نیز می‌توانند تأثیر بسزایی در سلامت مغز و سلامت روان داشته باشند.
کد خبر: ۹۷۰۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۷
ویتامین C، علاوه بر نقش بنیادین در تولید کلاژن، به حفظ سلامت پوست، مفاصل و جلوگیری از تحلیل استخوان کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۷۰۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۶
یک متخصص چشم به مشکلات رایج چشمی مانند آب مروارید، آب سیاه، تأثیر دیابت بر بینایی و خستگی ناشی از صفحه‌نمایش نیز اشاره کرد.
کد خبر: ۹۷۰۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۶
خواب کافی و باکیفیت برای سلامت کلی بدن بسیار اهمیت دارد و حتی می‌تواند خطر ابتلا به برخی بیماری‌های مزمن را کاهش دهد، مغز را سالم نگه دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. برای همین منظور توصیه می‌شود که هر شب بین ۷ تا ۹ ساعت خواب کامل داشته باشید.
کد خبر: ۹۶۹۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۴
اگر شما هم کابوس‌های شبانه را تجربه می‌کنید یا شب‌ها خواب آرامی ندارید، بد نیست که در تغذیه خود تجدیدنظر کنید و غذاهایی را مصرف کنید که دارای خواص خواب‌آور هستند و باعث سنگینی شما نمی‌شوند.
کد خبر: ۹۶۹۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۲
تبلیغات
در این گزارش، راهکار‌هایی برای کاهش نگرانی و استرس والدین در ماه آخر بارداری به همراه اقدامات مهم مانند تمرینات و تغذیه مناسب مادر در روز‌های آخر بارداری توضیح داده شده است.
کد خبر: ۹۶۹۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۰
پربحث ترین عناوین