خواص سبزی

بین الملل

علم و فناوری

استان ها

استان ها

آذربایجان غربی

چهارمحال و بختیاری

خراسان جنوبی

خراسان رضوی

خراسان شمالی

سیستان و بلوچستان

کرمانشاه

کهگیلویه و بویراحمد

مازندران

چندرسانه‌ایی

گزارش و گفت‌وگو

پایگاه خبری آفتاب

۱۴ /مهر /۱۴۰۵

Tuesday 06 October 2026

خانه

عمومی

فرهنگ

عمومی

سیاسی

عمومی

اقتصاد

عمومی

بین الملل

بین الملل

عمومی

ورزشی

عمومی

اجتماعی

عمومی

سلامت

عمومی

علم و فناوری

علم و فناوری

عمومی

استان ها

استان ها

آذربایجان غربی

چهارمحال و بختیاری

خراسان جنوبی

خراسان رضوی

خراسان شمالی

سیستان و بلوچستان

کرمانشاه

کهگیلویه و بویراحمد

مازندران

چندرسانه‌ایی

چندرسانه‌ایی

عمومی

گزارش و گفت‌وگو

خواص سبزی

این سبزی هم داروست و هم غذا!

یکی از سبزی‌های بسیار مفید توصیه شده برای هر سنی، اسفناج است که گفنه می‌شود از ایران به سایر نقاط جهان رفته و سرشار از ویتامین، پتاسیم و آهن است.

کد خبر: ۴۳۷۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۹

آخرین اخبار پربازدید

دیدار سفیران جدید ترکیه، نیجریه و پرتغال با عراقچی

معرفی انواع قیچی میلگرد بر؛ هرکدام چه کاربردی دارند؟

قیمت خودرو از کنترل خارج شد / مونتاژی‌ها رکورد افزایش زدند + جدول

ایران سفیر فرانسه را احضار کرد: چرا با اعتراضات دانش آموزان برخورد کردید؟ تجمع مسالمت‌آمیز حق مردم است!

سردار رادان: محتکران وطن‌فروش هستند

نوشیدنی‌های رژیمی واقعا به کاهش وزن کمک می‌کنند؟

شفاف‌سازی به سبک پرسپولیس؛ هزینه ۲.۱ هزار میلیاردی برای یک‌سال

امکانات نفت برابر پرسپولیس به صفر رسید!

سهراب عین خیالش نیست و می‌خندد!

۷ عامل پنهان که فشار خونتان را بالا می‌برد

ناصرالدین شاه با وجود ۴ زن عقدی چطور با جیران ازدواج کرد؟

کشف ۴ کیلو و ۱۰۰ گرم شیشه در فرودگاه تبریز

طلا در کانال ۲۶ میلیون تومانی

گرانی مبلمان؛ چرا تعمیر مبل این روزها بیشتر مورد توجه قرار گرفته؟

شمار بازداشت‌ها در پرونده فرفورد به ۷ نفر رسید

حادثه برای یک نفتکش در تنگه هرمز

محسن رضایی به وزیر خزانه داری آمریکا: شکست خواهید خورد

سرمربی بعدی منچستریونایتد لو رفت؟

جزییات کمک ۷۵۰ هزار دلاری استقلال به فدراسیون

هشدار امنیتی سفارت بریتانیا به شهروندانش در ریاض

ماجرای انفجار در فاز یک اندیشه چه بود؟

وزیر سابق نفت به عنوان مشاور رئیس‌جمهور منصوب شد

روبیو: آمریکا و ایسلند همکاری‌های نظامی خود را تقویت می‌کنند

وزیر کشور: پیشنهادات دوحه را به تهران می‌آورم

پیام محسن رضایی به بسنت: در جنگ اقتصادی هم شکست خواهید خورد

احمد الشرع وارد ریاض شد

توضیح سرپرست وزارت نفت درباره تراستی‌ها و بازگشت ارز حاصل از صادرات

۳ سناریوی درباره قیمت دلار

رونمایی از سامانه حسام / ۶۵۰ میلیون حساب بانکی به ۳۰۰ میلیون کاهش می‌یابد

اسرائیل در آستانه عملیات نظامی در یکی از جبهه‌های منطقه

این همه فرصت کافی نبود؟ نکند قلعه‌نویی چوب جادویی دارد!

چهارمین استقلال و تراکتور با سوت کاظمی

ابراز نگرانی روسیه از مناقشه پیرامون ایران

سعید به پرسپولیس شیرینی داد!

معیشت مردم هورالعظیم در معرض خطر قرار گرفت

مدیرعامل استقلال، احتمالاً از بین این دو نفر

ابهام بزرگ در ترکیب پرسپولیس مقابل نفت!

پیام نیازمند نمی‌خواهد از قافله عقب بماند!

وزیر اقتصاد: دولت برای ایجاد کنترل تورم و نرخ ارز تدارک دیده است!

خوراکی‌هایی که از افتادگی سینه جلوگیری می‌کنند

عارف: نگران تحریم‌ها نیستیم؛ کشور ثروتمندی هم نیستیم، دشمن هیچ کاری نمی‌تواند بکند

«حفار» چگونه از لئوناردو دی‌کاپریو به تام کروز رسید و شکست خورد؟

پنج بازمانده از آخرین استقلال مدل نکونام!

صبحانه می‌خورید، اما باز هم زود گرسنه می‌شوید؟ شاید این اشتباه را می‌کنید!

پایان عملیات ۸۸ ساعته هلال‌احمر در مسجدسلیمان

نسخه اقتصادی برای سمتکو

داریوش فرضیایی: «عموی بچه‌ها» حاصل ۲۵ سال فعالیتم در حوزه کودک است

رونالدو دیگر به تیم ملی دعوت نمی‌شود!

آذربایجان‌شرقی، چهارمین استان در ارزیابی عملکرد ادارات کل فرهنگ و ارشاد اسلامی کشور

برنامه سفر استقلال به قطر مشخص شد

رئیس پیشین سرویس اطلاعات خارجی آلمان بازداشت شد

حمله به یک نفتکش در تنگه هرمز؛ ۱۲ تبعه هندی زخمی شدند

حملات هوایی سنگین عربستان به یمن

سخنگوی وزارت دفاع: هرگونه تجاوز و شرارت با واکنش قاطع روبه‌رو خواهد شد

افشای قرارداد بازیکنان پرسپولیس!

نکونام بعد از ۱۴۶۲ روز مقابل استقلال!

واکنش ستاره استقلال به ادعای جنجالی عبدی!

روز موعود برای مدافع پرسپولیس فرا رسید!

آخرین وعده درباره اهدای جام به استقلال

اخراج صنعت نفت از هتل!

زمان پخش سریال جدید پارسا پیروزفر

لباس ۲۶۵ پوندی همسر نوید محمدزاده جنجالی شد

بالاخره میوه را ناشتا بخوریم یا نه؟

ترامپ: ایجاد پایگاه نظامی دائمی در لیتوانی را بررسی می‌کنیم

اظهارات مقام قطری درباره آخرین وضعیت روند مذاکرات ایران و آمریکا

پیش‌نویس قطعنامه جدید فرانسه در مورد تنگه هرمز

توصیه جنجالی معاون وزیر بهداشت؛ نسخه پیچی برای معیشت مردم

انتقاد تند زیدآبادی از طرح استیضاح عراقچی

فیلم | صف زنان وثیقه‌گذار برای آزادی حمید رسایی

سرپرست وزارت نفت معارفه شد

رونمایی آدیداس از لباس ویژه آرژانتین در آخرین تقابل مسی + عکس

برنده نوبل فیزیک ۲۰۲۶ مشخص شد

کالابرگ مهرماه تغییر می‌کند؟

آمریکا فروش سلاح به امارات، کویت و مصر را تایید کرد

بازار رمزارز‌ها؛ دارایی دارندگان بلندمدت بیت‌کوین کاهش یافت

صدور رای نهایی ۱۴ پرونده انضباطی دانشجویان اتفاقات سال گذشته

دنیس اکرت و احتمال خط خوردن از تیم ملی!

طارمی خارج از زمین فوتبال گل کاشت!

رزاقی‌نیا: هم بوسکتس صدایم می‌زنند و هم رودری!

کاظمی؛ داور چهارمین استقلال و تراکتور

راهنمای جامع خرید تجهیزات گرمایشی بوتان؛ چگونه بهترین انتخاب را برای خانه داشته باشیم؟

گزارش العربی الجدید درباره حجم زرادخانه هوایی عربستان

خیال استقلال راحت شد، فرعباسی آماده تراکتور

کری سنگین پدیده استقلال برای پرسپولیس و تراکتور

شمس و مولانا در «جهان معنا»

وزیر جنگ اسرائیل: حماس در حال تدارک حمله در سالگرد ۷ اکتبر است

امیلی بلانت، بنیسیو دل تورو و جاش برولین در قسمت سوم

بازگشت «مستر بین» به صحنه

رامین رضاییان به دنبال تبدیل چهل به سی!

اعتراض تاجرنیا به احکام سنگین برای بازی جنجالی

سعید عزت‌اللهی: شکست مقابل ازبکستان و روسیه؟ به آینده امیدوارم

داستان جام تمام شد، استقلال آینده را دریابد

محمدباقر خرازی به قید وثیقه آزاد شد

استیضاح عراقچی کلید خورد

آمار شوکه کننده جان باختگان تصادفات جاده‌ای در ۶ ماه گذشته

حمله پهپاد‌ی به دو کشتی در سواحل بلغارستان

قتل مرد ۶۵ ساله در آتش‌سوزی عمدی نبرد جنوبی

قیمت دلار، سکه و طلا امروز سه شنبه ۱۴۰۵/۰۷/۱۴

وزارت اطلاعات بیانیه‌ای صادر کرد + جزئیات

تیم ویژه نیروی زمینی سپاه وارد بلاروس شد