جستجو
گاهی اوقات احساس خستگی حتی پس از یک خواب خوب شبانه می‌تواند روز کسالت‌باری را برای فرد در پی داشته باشد.
کد خبر: ۶۲۰۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۵
"پیش از خواب دستان خود را بشویید تا باکتری‌ها از روی آن حذف شوند و در صورت تماس دست شما با پوست صورت‌تان آلودگی‌ای وجود نداشته باشد. همچنین بهترین جهت خواب از پشت خواب یدن است به گونه‌ای که صورت شما آزاد باشد".
کد خبر: ۶۱۹۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۱
با ۹ دلیل افزایش وزن ناخواسته بیشتر آشنا می‌شویم.
کد خبر: ۶۱۵۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۹
آسیب‌دیدن مغز می‌تواند زندگی انسان را با تغییرات بزرگی مواجه کند. در شرایطی که برخی عادات می‌توانند به تقویت و بهبود سلامت مغز انسان کمک کنند، برخی عادات دیگر می‌توانند به آسیب برسانند.
کد خبر: ۶۱۵۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۷
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که حتی چند شب بد خواب ی نیز بر نحوه سوخت‌وساز چربی‌ها اثر گذاشته و می‌تواند سبب افزایش وزن شود.
کد خبر: ۶۱۴۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۲
محققان ژاپنی می‌گویند مغز ما هنگامی که به خواب می‌رویم شروع می‌کند به حذف کردن خاطرات بی اهمیت و غیرضروری و در طول خواب ساعات پر مشغله‌ای را می‌گذراند.
کد خبر: ۶۱۲۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۲
خواب یدن در حالت نشسته تأثیر بدی بر قلب دارد و باعث افزایش فشار داخل شکم و بروز تورم می‌شود.
کد خبر: ۶۱۰۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۸
خیلی از بچه‌ها به تعطیلات عادت کرده‌اند و دیر می خواب ند و نمی‌توانند صبح بدون غر و لند و به موقع بیدار شوند. بسیاری از والدین هستند که در مقابل این وضعیت ناراحت هم می‌شوند ولی اقدام موثر و قاطعی ندارند. علت‌هایی هست که باعث دیر خواب یدن بچه‌ها و اذیت شدن آن‌ها می‌شود. باید این دلایل را بشناسیم تا محصلان هم به موقع ب خواب ند و هم روز درسی بهتری داشه باشند.
کد خبر: ۶۱۰۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۵
بیماری گریوز بیماری چشمی ناشی از تیروئید است. حدود ۳۰ درصد از مبتلایان به این بیماری، علایم چشمی دارند که این موارد شامل پف چشم و تورم زیر چشم است. علایم و نشانه‌های دیگر شامل درد یا فشار قرمزی، حساسیت به نور، دوبینی، تاری یا از بین رفتن دید است.
کد خبر: ۶۰۹۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۷
بر اساس بررسی‌های انجام شده افرادی که هر شب کمتر از ۶ ساعت می خواب ند، در مقایسه با افرادی که ۶ الی ۹ ساعت می خواب ند، ۲۰ درصد بیشتر در معرض اولین خطر حمله قلبی قرار دارند.
کد خبر: ۶۰۸۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۴
هر یک از ما اگر در طول شبانه‌روز خواب کافی و مناسبی را تجربه کنیم، بی‌شک روز بهتری را هم تجربه خواهیم کرد. همه ما بارها با حالتی از خواب بیدار شده‌ایم که انگار تمام شب را بیدار بوده‌ایم و اصلا ن خواب یده‌ایم. با خستگی از خواب بیدار شده‌ایم و به این فکر کرده‌ایم که چرا هنوز خسته‌ایم! دلایل مختلفی برای این اتفاق وجود دارد که کیفیت خواب ما را پایین می‌آورد.
کد خبر: ۶۰۸۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۱
محققان می‌گویند کمبود خواب موجب تخریب دائم دی‌ان‌ای شده و خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۶۰۷۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۵
تحقیقات علمی جدید نشان می‌دهد احساس خواب آلودگی به هنگام ناخوشی و سرماخوردگی می‌تواند یک مکانیسم ضروری برای بقاء باشد.
کد خبر: ۶۰۷۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۴
درمان شکاکی، بدخلقی، خساست، دروغگویی و حتی ترس و وسواس، می‌تواند از نظر روحی، فرد را برای دیدن رویای صادقه آماده کند.
کد خبر: ۶۰۷۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۵
در طول تاریخ، اعضای خانواده همه با هم در یک تخت خواب می خواب یدند تا اینکه ویکتوریایی‌ها این فکر را به سر مردم انداختند که باید هر کدام جداگانه ب خواب ند.
کد خبر: ۶۰۶۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۳
از سال‌های بسیار دور این باور در بسیاری افراد وجود داشته که مصرف دمنوش بابونه به بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند و اگرچه این ادعا هنوز به لحاظ علمی تایید نشده اما باور به آن همچنان می‌تواند برای برخی از مصرف‌کنندگان نتایج سودمندی داشته باشد.
کد خبر: ۶۰۶۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۳۱
خواب یکی از نیاز‌های ضروری زندگی است و هرگونه اختلالی در خواب عوارض زیادی را در پی خواهد داشت.
کد خبر: ۶۰۵۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۶
کمبود خواب برای سلامت انسان مضرات بسیاری به همراه دارد و یکی از عوامل برخورداری از سلامت بدن، داشتن هشت ساعت خواب شبانه باکیفیت است.
کد خبر: ۶۰۴۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۰
مطالعات نشان می دهد کیفیت خواب ارتباط قابل توجهی با خوش بینی دارد.
کد خبر: ۶۰۴۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۹
میزان خواب کافی برای حفظ سطوح مطلوب سلامت می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد و به عوامل مختلفی بستگی دارد.
کد خبر: ۶۰۲۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۷
پربحث ترین عناوین