خوابیدن در حالت نشسته تأثیر بدی بر قلب دارد و باعث افزایش فشار داخل شکم و بروز تورم میشود.
کد خبر: ۶۱۰۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۸
خیلی از بچهها به تعطیلات عادت کردهاند و دیر میخوابند و نمیتوانند صبح بدون غر و لند و به موقع بیدار شوند. بسیاری از والدین هستند که در مقابل این وضعیت ناراحت هم میشوند ولی اقدام موثر و قاطعی ندارند. علتهایی هست که باعث دیر خوابیدن بچهها و اذیت شدن آنها میشود. باید این دلایل را بشناسیم تا محصلان هم به موقع بخوابند و هم روز درسی بهتری داشه باشند.
کد خبر: ۶۱۰۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۵
بیماری گریوز بیماری چشمی ناشی از تیروئید است. حدود ۳۰ درصد از مبتلایان به این بیماری، علایم چشمی دارند که این موارد شامل پف چشم و تورم زیر چشم است. علایم و نشانههای دیگر شامل درد یا فشار قرمزی، حساسیت به نور، دوبینی، تاری یا از بین رفتن دید است.
کد خبر: ۶۰۹۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۷
بر اساس بررسیهای انجام شده افرادی که هر شب کمتر از ۶ ساعت میخوابند، در مقایسه با افرادی که ۶ الی ۹ ساعت میخوابند، ۲۰ درصد بیشتر در معرض اولین خطر حمله قلبی قرار دارند.
کد خبر: ۶۰۸۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۴
هر یک از ما اگر در طول شبانهروز خواب کافی و مناسبی را تجربه کنیم، بیشک روز بهتری را هم تجربه خواهیم کرد. همه ما بارها با حالتی از خواب بیدار شدهایم که انگار تمام شب را بیدار بودهایم و اصلا نخوابیدهایم. با خستگی از خواب بیدار شدهایم و به این فکر کردهایم که چرا هنوز خستهایم! دلایل مختلفی برای این اتفاق وجود دارد که کیفیت خواب ما را پایین میآورد.
کد خبر: ۶۰۸۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۱
محققان میگویند کمبود خواب موجب تخریب دائم دیانای شده و خطر ابتلا به سرطان را افزایش میدهد.
کد خبر: ۶۰۷۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۵
تحقیقات علمی جدید نشان میدهد احساس خوابآلودگی به هنگام ناخوشی و سرماخوردگی میتواند یک مکانیسم ضروری برای بقاء باشد.
کد خبر: ۶۰۷۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۴
درمان شکاکی، بدخلقی، خساست، دروغگویی و حتی ترس و وسواس، میتواند از نظر روحی، فرد را برای دیدن رویای صادقه آماده کند.
کد خبر: ۶۰۷۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۵
در طول تاریخ، اعضای خانواده همه با هم در یک تختخواب میخوابیدند تا اینکه ویکتوریاییها این فکر را به سر مردم انداختند که باید هر کدام جداگانه بخوابند.
کد خبر: ۶۰۶۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۳
از سالهای بسیار دور این باور در بسیاری افراد وجود داشته که مصرف دمنوش بابونه به بهبود کیفیت خواب کمک میکند و اگرچه این ادعا هنوز به لحاظ علمی تایید نشده اما باور به آن همچنان میتواند برای برخی از مصرفکنندگان نتایج سودمندی داشته باشد.
کد خبر: ۶۰۶۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۳۱
خواب یکی از نیازهای ضروری زندگی است و هرگونه اختلالی در خواب عوارض زیادی را در پی خواهد داشت.
کد خبر: ۶۰۵۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۶
کمبود خواب برای سلامت انسان مضرات بسیاری به همراه دارد و یکی از عوامل برخورداری از سلامت بدن، داشتن هشت ساعت خواب شبانه باکیفیت است.
کد خبر: ۶۰۴۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۰
مطالعات نشان می دهد کیفیت خواب ارتباط قابل توجهی با خوش بینی دارد.
کد خبر: ۶۰۴۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۹
میزان خواب کافی برای حفظ سطوح مطلوب سلامت می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد و به عوامل مختلفی بستگی دارد.
کد خبر: ۶۰۲۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۷
بدن به طور طبیعی ملاتونین تولید می کند، اما همانند بسیاری موارد دیگر، میزان تولید این هورمون با افزایش سن کاهش می یابد. کاهش سطوح این هورمون خاص می تواند اثر چشمگیری بر روند پیری انسان داشته باشد.
کد خبر: ۶۰۱۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۵
آمادهسازی بدن برای خواب از اهمیت بالایی برخوردار است که اغلب افراد به آن توجهی نمیکنند. یکی از راههای آمادهسازی بدن برای خواب راحتِ شبانه، انجام چند حرکت کششی پیش از خواب است.
کد خبر: ۶۰۱۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۳۱
رهبر کره شمالی در مراسم یادبود پدربزرگش به خواب رفت.
کد خبر: ۵۹۹۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۰
برای اینکه بتوانیم خواب بهتری داشته باشیم، نیاز داریم که برخی ویتامینها و مواد معدنی را مصرف کنیم. در این اینفوگرافی به شش عاملی که میتواند به خواب بهتر شما و کاهش اختلالات خواب کمک کند اشاره شده است.
کد خبر: ۵۹۸۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۸
اگر از مشکلات خواب رنج می برید بهتر است بدانید که کم خوابی و خواب بی کیفیت احتمال بالا رفتن فشار خون را افزایش می دهد.
کد خبر: ۵۹۸۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۵
بسیاری افراد برای تمیزی دندانهای خود از نخ یا خلال دندان استفاده میکنند چرا که باعث از ببن رفتن کثیفی بین دندانهایشان میشود.
کد خبر: ۵۹۷۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۲