جستجو
هر دو مرحله گرم کردن و سردکردن بدن در ورزش‌های صحبگاهی می‌توانند به افزایش انعطاف‌پذیری عضلات بدن و کاهش خستگی بعد از تمرین کمک کنند.
کد خبر: ۹۲۲۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۱
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تمرینات هوازی و قدرتی می‌تواند به جوان نگه داشتن مغز کمک کند
کد خبر: ۹۲۲۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۸
نتایج بررسی‌ها نشان داده است که حدود ۵۰۰ میلیون نفر تا سال ۲۰۳۰ به دلیل عدم فعالیت بدنی به شدت بیمار خواهند شد. سازمان بهداشت جهانی می‌گوید این همه‌گیری قابل اجتناب سالانه ۲۷ میلیون دلار هزینه در بر خواهد داشت و به گفته این سازمان، اگر افراد فقط یک ساعت در روز ورزش کنند، می‌توان از همه این موارد پیشگیری کرد.
کد خبر: ۹۱۸۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۳
آیا نگران این هستید که سبک زندگی بی‌تحرکتان بر سلامتی شما تاثیر بگذارد؟ محققان اظهار کردند نوشیدن قهوه ممکن است خطر مرگ‌ومیر مرتبط با نشستن طولانی‌مدت را خنثی کند.
کد خبر: ۹۱۸۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۲
فعالیت بدنی سبک آسیب رفتارهای کم‌تحرک را در کودکان معکوس می‌کند.
کد خبر: ۸۸۰۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۷
یک کارشناس تغذیه گفت: میزان کم تحرکی در افراد شاغل در ادارات و مراکز جمعی کارمندان بیشتر است و اغلب این افراد پشت میز و سیستم‌ها مشغول به خدمت هستند بنابراین این گروه از افراد بیشتر در معرض افزایش وزن قرار دارند.
کد خبر: ۸۲۰۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۳
یک فوق تخصص بیماری‌های کبد و گوارش بالغین دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به شیوع بالای کبد چرب در کشور، گفت: این بیماری در کشور حتی از متوسط جهانی بالاتر است، طبق برخی آمار شیوع کبد چرب در ایران حدود ۴۰-۳۰ درصد در جمعیت بالای ۱۸ سال گزارش شده است.
کد خبر: ۸۲۰۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۲
برخی عادات اشتباه در زندگی ما موجب افزایش ریسک حمله‌ی قلبی می‌شوند که در ادامه با آن‌ها آشنا می‌شویم.
کد خبر: ۸۰۲۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۳۰
یک کارشناس ارگونومی با اشاره به خطرات بسیار کم تحرکی ، "مرگ زودرس" را برای افرادی که روزانه یازده ساعت می نشینند، بسیار محتمل دانست.
کد خبر: ۷۸۱۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۱
عواقب خطرناک "بی تحرکی برای طولانی مدت" به طور گسترده شناخته شده است.
کد خبر: ۷۷۵۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۹
ایرج خسرونیا، متخصص داخلی درباره «نشانه‌های ابتلا به کبد چرب»، گفت: این بیماری در اوائل هیچ نشانی ندارد، اما سستی، بی حالی، ضعف عمومی، خارش بدن و جوش زدن از علائم آن است.
کد خبر: ۷۷۰۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۱
پزشکان معتقدند هرچه در طول روز کمتر بنشینید یا دراز بکشید، شانس شما برای داشتن یک زندگی سالم بیشتر خواهد بود.
کد خبر: ۷۴۰۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۱
نتایج مطالعات جدید نشان می‌دهد، میزان بالای نشستن و کم تحرکی با افزایش افسردگی مرتبط است.
کد خبر: ۷۳۷۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۱
یک دکترای تربیت بدنی می‌گوید: در درازمدت اثرات ناهنجاری‌های جسمانی عیان می‌شود.
کد خبر: ۷۱۳۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۶
اگر شغلی داشته باشید که ساعت‌های زیادی را مجبور به نشستن باشید، عوارض ناشی از کم‌تحرکی چندبرابر خواهد شد.
کد خبر: ۷۱۳۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۳
نشستن و بی‌تحرکی برای ساعات طولانی می‌تواند مشکلاتی را برای سلامتی به وجود می‌آورد.
کد خبر: ۷۰۱۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۳
رییس فدراسیون ورزش های همگانی با اشاره به اینکه میانگین شیوع کم تحرکی در کشور به ۵۶ درصد رسیده است، گفت: کم تحرکی عامل ۸۲ درصد از مرگ و میرها در ایران است.
کد خبر: ۶۷۶۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۸
رئیس انجمن حمایت از بیماران کلیوی استان البرز گفت: کم تحرکی عامل بسیاری از بیماری ها مانند دیابت و ناراحتی های کلیوی در جامعه است.
کد خبر: ۵۸۹۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۴
کم تحرکی یک عامل خطرآفرین دیگر برای سرطان کولورکتال محسوب می شود و البته تماشای تلویزیون می تواند به معنای نشستن های طولانی مدت باشد.
کد خبر: ۵۵۴۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۴
معاون پرستاری وزارت بهداشت گفت: در ایران 18 میلیون نفر دچار کم تحرکی و 9 میلیون نفر دچار توده بدنی بالا هستند.
کد خبر: ۵۴۰۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۴
پربحث ترین عناوین