جستجو
روغن‌های گیاهی از دانه‌های سبزیجات و میوه‌هایی که محتوای روغن دارند، گرفته می‌شوند و برای بسیاری از مردم جهان بخش مهمی از رژیم غذایی را تشکیل می‌دهند.
کد خبر: ۴۰۶۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۷
برخی سبزیجات را بهتر است قبل از استفاده بپزید و از این طریق ویتامین ها و املاح معدنی بیشتری از آن ها دریافت کنید ,کدو تنبل ,هویج , گوجه فرنگی , مارچوبه , اسفناج و قارچ از جمله این سبزیجات پرخاصیت به شمار می روند.
کد خبر: ۴۰۴۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۸
یک تحقیق جدید نشان می دهد که مصرف منظم میوه و سبزیجات شادی و رضایتمندی را در پی دارد و این ویژگی با افزایش مصرف این اقلام بیشتر می شود.
کد خبر: ۳۸۰۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۱
برخی سبزیجات می توانند کمک زیادی به افراد دیابتی کنند و موجب درمان انواع مشکلات و بیماری های آنان شوند و باعث بهبود حال آن ها شوند به برخی از بهترین آن ها در این مطلب آشنا شوید
کد خبر: ۳۵۱۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۴
در فصل زمستان از چه سبزیجات ی باید استفاده کنیم بهترین و مناسب ترین سبزیجات مخصوص فصل سرما کدامند هرکدام چه خاصیت هایی برای بدن ما دارند در این مطلب به پنج نوع از بهترین آن ها اشاره کرده ایم.
کد خبر: ۳۴۸۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۳
شست و شوی سبزیجات با نمک و یا مایع ظرفشویی بدترین کار ممکن است.
کد خبر: ۳۴۱۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۹
این سبزی ها در این فصل به فور یافت می‌شوند و در صورتی که مرتب آن ها را دریافت کنید می توانید بدنی سالم داشته باشید از جمله بهترین سبزی های فصل زمستان می توان به کلم پیچ، شلغم، نخودفرنگی، کدوحلوایی، گل‌کلم و کلم‌قمری اشاره کرد.
کد خبر: ۳۲۶۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۹
مصرف سبزیجات ی که به صورت طبیعی سفیدرنگ هستند، به تامین برخی از نیازهای ضروری بدن و در نتیجه سلامتی بیشتر کمک می کنند.
کد خبر: ۳۱۲۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۴
برای اینکه از ویتامین های موجود در سبزیجات بیشترین استفاده را بکنیم مواردی را باید به آن توجه کنیم مثلا آیا بهتر است سبزیجات را خام بخوریم یا بپزیم . مورد بعدی آیا سبزیجات را تازه بخوریم بهتر است. و سبزیجات را چگونه بپزیم که ویتاین های زیادی داشته باشد جواب همه این سوالها را در ادامه مطلب بخوانید
کد خبر: ۳۱۱۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۰
مطالعه متخصصان تغذیه وایومینگ آمریکا نشان می دهد که کلم بروکلی، نارگیل، سیر، پیاز و فلفل دلمه ای برای حفظ مواد مغذی، باید خام مصرف شوند.
کد خبر: ۳۰۲۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۳
معاون مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت از ابتلای بیش از یک هزار نفر به بیماری شیگلوز در کشور خبر داد و گفت: خوشبختانه تاکنون هیچ فوتی گزارش نشده و به مردم توصیه می‌شود تا سبزی و صیفی‌جات را قبل از مصرف شست و شو و ضد عفونی کنند.
کد خبر: ۲۹۴۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۸
به گفته یک متخصص دهان و دندان، مصرف هویج، سیب، کرفس و جویدن گیاهانی مانند برگ رزماری، زیره، اکالیپتوس، ترخون، نعنا و گشنیز شیوه مؤثری برای رفع بوی نامطبوع دهان است.
کد خبر: ۲۹۴۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۷
مارچوبه حاوی سطح زیادی اینولین است. اینولین یک فیبر غیرقابل هضم است که به عنوان یک پروبیوتیک، یک نوع ماده مغذی عمل کرده و باکتری های مفید دستگاه گوارش را تغذیه می کند.
کد خبر: ۲۹۱۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۳
پروتئین به عنوان جزء مهمی از ساختار هر سلول برای ادامه حیات بدن ضروری و برای رشد و حفظ سلامت حائز اهمیت است.
کد خبر: ۲۹۰۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۹
آووکادو از نظر چربی خیلی غنی است در حالی که سایر میوه ها و سبزی ها این طور نیستند. همچنین حاوی مقدار زیادی ویتامین A، ویتامینهای گروه B و غنی از آنتی اکسیدانهایی مثل ویتامین E ،C و لوتئین (رنگدانه گیاهی) است.
کد خبر: ۲۹۰۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۷
مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهند مواد غذایی تلخ موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند.
کد خبر: ۲۸۹۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۶
با یک برنامه غذایی ساده می توان مصرف غذاهای گیاهی را در هر وعده رژیم غذایی گنجاند.
کد خبر: ۲۸۸۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۸
پرخوری و اشتهای کاذب از جمله معضلاتی است که افراد گاهی به آن دچار می‌شوند.
کد خبر: ۲۸۸۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۶
محققان آمریکایی وسیله کوچکی طراحی کرده‌اند که به حفظ تازگی میوه‌ها و سبزیجات و درنتیجه کاهش ضایعات کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۸۷۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۹
در بررسی میوه فروشی های سطح شهر، قیمت میوه و سبزیجات در هفته جاری تقریبا ثابت و بدون تغییر بوده است.
کد خبر: ۲۸۳۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۹
پربحث ترین عناوین