جستجو
یک کارشناس تغذیه گفت: بخش اعظم جامعه باور دارد آهن مورد نیاز بدن تنها از طریق مصرف گوشت تامین می‌شود، اما غذاهای بسیاری با منشا غیر حیوانی می‌توانند بهتر از گوشت آهن مورد نیاز بدن را تامین کنند.
کد خبر: ۵۶۲۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۴
رژیم‌های غذایی روش‌های دائمی برای کاهش یا حفظ وزن نیستند. دلیل آن هم این است که آنها تنها سبب ایجاد الگوهای غذایی موقت می‌شوند و در نتیجه، نتایج این رژیم‌های غذایی نیز موقتی خواهد بود.
کد خبر: ۵۵۴۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۰
بررسی‌ها نشان می‌دهد در هفته منتهی به ۳۰ شهریوماه ۹ گروه کالای اساس با رشد قیمت روبرو بوده است.
کد خبر: ۵۴۷۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۳
سبزی‌های مزارع جنوب پایتخت با آب آلوده به مواد نفتی آبیاری می‌شود.
کد خبر: ۵۴۱۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۳
نتایج یک بررسی جدید نشان داده است، مصرف کلم و کلم بروکلی به میزان قابل توجهی در کاهش ابتلا به سرطان روده نقش دارند.
کد خبر: ۵۴۰۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۵
نوشیدنی هایی که از محتوای بالای پروتئین سود می برند می توانند گرسنگی را مهار کرده، اشتها را کاهش داده و سیری را تقویت کنند که عواملی مهم در زمان تلاش برای کاهش وزن محسوب می شوند.
کد خبر: ۵۳۵۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۹
برنامه های چربی سوزی کمک می کنند انتخاب های غذایی و انرژی دریافتی خود را کنترل کنید.
کد خبر: ۵۳۰۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۲
وضعیت نامطلوب ۲ استان در مصرف سبزیجات
عضو کمیته ملی پیشگیری و کنترل بیماری‌های غیرواگیر وضعیت مصرف میوه، سبزیجات ، ماهی و... در ایرانیان را تشریح کرد.
کد خبر: ۵۲۹۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۶
اگر قصد شروع یک رژیم لاغری را داشته باشید ،اطلاع از میزان کالری غذاهای مختلف بسیار مهم است در این مقاله به معرفی خوراکی‌هایی با کالری کمتر از ۵۰ خواهیم پرداخت
کد خبر: ۵۲۸۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۰
حساسیت فصلی یکی از مشکلاتی است که با آغاز فصل بهار و گرده افشانی گیاهان، بسیاری از افراد را درگیر می‌کند، به منظور کاستن از شدت حساسیتهای فصلی، پیروی از یک سری رژیم‌های غذایی خاص ضروری است.
کد خبر: ۵۲۲۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۸
بسیاری از افراد معتقدند که میوه ها و سبزیجات چون ترکیبات کاملا طبیعی و بدون هرگونه مواد شیمیایی و نگه دارنده هستند، پس منعی ندارد که تمام قسمت‌های آنها بدون هیچ نگرانی و مشکلی خورده شود.
کد خبر: ۵۲۰۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۰
مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف سبزیجات برگدار سبز راه جدیدی برای کاهش استرس و کاهش ریسک تجربه سکته است.
کد خبر: ۵۰۷۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۹
سویا حاوی پروتئین است و و مانع از از شکل‌گیری هورمون شناخته شده دی هیدروتستوسترون می‌شود. اعتقاد بر این است که عدم توازن در ترشح این هورمون به ریزش مو کمک می‌کند. سویا علاوه بر آن حاوی امگا ۳، ویتامین ب ۱۲، اهن و منیزیم است. حداقل ۷۵ گرم در هفته سویا مصرف کنید.
کد خبر: ۵۰۷۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۸
علاوه بر سن، مهمترین علت سفید شدن زوهنگام موها تغذیه ما و کمبودھای تغذیه ای است.
کد خبر: ۵۰۳۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۱
سبزیجات یکی از فسادپذیرترین محصولات کشاورزی است. این محصول در مزرعه ممکن است با مدفوع حیوانات و یا جریان فاضلاب ها و غیره آغشته شود، لذا به سادگی می تواند انگل پذیر باشد.
کد خبر: ۵۰۱۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۰
سبزیجات یکی از فسادپذیرترین محصولات کشاورزی است. این محصول در مزرعه ممکن است با مدفوع حیوانات و یا جریان فاضلاب ها و غیره آغشته شود، لذا به سادگی می تواند انگل پذیر باشد.
کد خبر: ۵۰۰۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۵
به گفته متخصصان،غذاهای باقیمانده از مهمانی‌ها و یا دیگر خوراکی‌ها باید به درستی نگهداری شوند. برخی از این خوراکی‌ها وقتی در دمای اتاق و یا مدت زمان طولانی در یخچال می‌مانند، بعد از مصرف سلامتی افراد را به خطر می‌اندازند.
کد خبر: ۴۹۸۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۵
یکی از روش هایی که می توانید برای افزایش مصرف سبزیجات توسط کودکان مد نظر قرار دهید، تهیه اسموتی است.
کد خبر: ۴۹۸۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۵
نتایج یک تحقیق حاکی از آن است که مصرف مقدار زیادی سبزیجات برگدار در طول روز، خطر ابتلا به زوال عقلی را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۴۹۷۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۱
برای کاهش وزن موثر باید سراغ میوه ها و سبزی جاتی بروید که فیبر بیشتر دارند و منجر به کاهش اشتها و جلوگیری از گرسنگی می شوند. در اینجا ۶ گزینه گیاهی که به شما را به اهداف کاهش وزن تان بیشتر نزدیک می کنند، معرفی شده اند.
کد خبر: ۴۸۷۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۳
پربحث ترین عناوین