جستجو
یک متخصص تغذیه گفت: خیار یک میوه کم کالری و به ویژه سرشار آب که به مقابله با اضطراب و استرس کمک زیادی کرده و به مقابله با احتباس آب و ورم نیز کمک می‌کند و خواص ضدالتهابی دارد.
کد خبر: ۷۴۶۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۲
در واقع ما زمانی دچار استرس می‌شویم که تحت فشار هستیم؛ تحت فشار محدود بودن زمان؛ تحت فشار نگاه‌های دیگران؛ تحت فشار شرایطی خاص.
کد خبر: ۷۴۶۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۰
یک باور رایج وجود دارد که استرس می‌تواند باعث پیری زودرس شود، اما تا همین اواخر هم این موضوع قابل برآورد نبود.
کد خبر: ۷۴۲۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۱
نشریه آنلاین "ساینس الرت" در گزارشی نوشت: در دوران همه گیری کووید ۱۹، دندانپزشکان از افزایش مراجعات بیماران به دلیل ابتلا به عارضه دندان قروچه خبر داده‌اند.
کد خبر: ۷۴۱۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۵
یافته‌ها نشان می‌دهند که مکمل‌های امگا ۳ تغییر نسبتاً ساده‌ای است که افراد می‌توانند ایجاد کنند، به گونه‌ای تأثیر مثبتی در شکستن زنجیره بین استرس و اثرات منفی سلامتی داشته باشد.
کد خبر: ۷۴۱۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۴
محققان دانشکده پزشکی و جراحی دانشگاه کلمبیا به این نتیجه رسیده اند که استرس روانی با سفید شدن مو مرتبط است.
کد خبر: ۷۴۰۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۲
فوبیا یکی از شایع‌ترین اختلال‌های روانی است که بعضی از انواع آن رایج و برخی دیگر نادر هستند.
کد خبر: ۷۴۰۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۹
اینکه چه می‌خورید و چگونه می‌خورید می‌تواند بر تعداد دفعاتی که احساس گرسنگی می‌کنید، تأثیر بگذارد. گرسنگی مداوم می تواند به دلیل کمبود پروتئین، فیبر و چربی در رژیم غذایی شما باشد. نداشتن خواب کافی یا استرس نیز اشتهای شما را تحت تأثیر قرار می‌دهند.
کد خبر: ۷۳۹۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۷
تغذیه نامناسب، از دیگر عوامل ایجاد اضطراب و استرس جسمی و روانی است. بنابراین سبک تغذیه روزانه خود را بررسی کنید. تعداد وعده‌های غذایی، میان‌وعده‌ها، نوع خوراکی‌های مصرفی، زمان و میزان مصرف وعده‌های غذایی همگی روی سلامت جسم و روان تاثیر دارند.
کد خبر: ۷۳۸۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۹
نگرانی از ابتلا به کرونا طبیعی است، اما این نگرانی نباید بیش از حد و وسواس‌گونه باشد؛ باید توجه داشته باشیم که کرونا تمام شدنی نیست و باید زندگی کردن با کرونا را یاد بگیریم.
کد خبر: ۷۳۷۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۴
میخک علاوه بر درمان بیماری‌های گوناگون می‌تواند سطح استرس افراد را هم کاهش دهد.
کد خبر: ۷۳۶۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۰
یک متخصص و مدرس طب ایرانی گفت: ۱۰ مورد تضعیف کننده سیستم ایمنی بدن هستند که لازم است مورد توجه قرار گیرند.
کد خبر: ۷۳۵۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۴
فیبرومیالژیا سندرمی که با درد در نقاط مشخص در زمان خستگی، افسردگی و اضطراب همراه است.
کد خبر: ۷۳۳۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۳
در حالی که بیشتر افراد شستن ظرف‌ها با دست را خسته کننده می‌دانند، اما این کار می‌تواند فواید زیادی داشته باشد.
کد خبر: ۷۳۳۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۳
کنار آمدن با مشکلات شغلی گاهی اوقات بیش از حد سخت به نظر می‌رسد. استرس ی که ما همراه خود به محل کار می‌بریم و حتی استرس ی که در محل کار منتظر ماست، طغیان می‌کند، سطح بهره وری را کاهش داده و از لحاظ فیزیکی و روانی صدماتی به همراه دارد.
کد خبر: ۷۳۳۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۳۰
بر اساس مطالعه دانشمندان اسپانیایی، مصرف روزانه بادام زمینی بر عملکرد شناختی و پاسخ به استرس در جوانان تأثیر مثبت دارد.
کد خبر: ۷۳۱۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۸
ویتامین E از ویتامین‌های محلول در چربی است که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی نیز شناخته می‌شود و به پیشگیری از بروز استرس اکسیداتیو در بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۳۰۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۵
مدرس کارگاه بهبود کیفیت زندگی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: هنگام استرس سعی کنید از افراد با موج منفی دوری کنید؛ زیرا آنها سبب چند برابر شدن استرس شما خواهند شد.
کد خبر: ۷۳۰۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۴
همه ما دچار استرس می‌شویم و کوتاه بودن دوره استرس ممکن است به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند، اما استرس طولانی مدت مشکلی جدی است که می‌تواند عملکرد مطلوبِ سیستم ایمنی بدن را مختل نماید.
کد خبر: ۷۲۹۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۵
استرس ممکن است نحوه عملکرد اندام‌های مختلف بدن از جمله دستگاه گوارش را تغییر دهد و می‌تواند با چندین نوع بیماری گوارشی از جمله بیماری التهابی روده (IBD) مرتبط باشد.
کد خبر: ۷۲۴۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۷
پربحث ترین عناوین