جستجو
یک روانشناس، با بیان اینکه استرس کم یا استرس زیاد عملکرد انسان را تحت تاثیر قرار می دهد، خاطرنشان کرد: برای اینکه عملکرد بهینه داشته باشیم به میزانی از استرس در زندگی نیاز داریم.
کد خبر: ۶۵۶۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۱
محققان دانشگاه ییل با استفاده از فناوریهای جدید تصویربرداری توانستند مدار مغزی مسئول احساس استرس را شناسایی کنند.
کد خبر: ۶۵۳۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۸
در ماههای اخیر، وجود ویروسی ناشناخته، جدید و کشنده موجب شد تا شرایطی خاص و پر استرس بر جهان حاکم شود. ویروسی که به راحتی در مدت زمان کوتاهی قادر است حیات انسانها را تهدید کرده و به خطر اندازد و اینکه انسان تا کنون نتوانسته درمان خاصی در مقابل حمله آن برای محافظت خود انجام دهد. همین ناتوانی موجب شده است تا استرس و نگرانی گستردهای در دنیا پدید آید.
کد خبر: ۶۵۲۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۳
با یکی از مشکلات روانشناختی اشنا شوید:
قطعاً تاکنون با افرادی برخورد کردهاید که در هنگام خوابیدن و زمانی که در خوابی عمیق هستند شروع به صحبت کرده و حتی گاهی فریاد میزنند. این افراد معمولاً پس از بیدار شدن، موضوع را به خاطر نداشته و چیزی از حرفهای خود را به یاد نمیآورند.
کد خبر: ۶۵۱۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۶
استرس می تواند به طرق مختلف بدن را تحت تأثیر قرار دهد. موهای سفید و خاکستری به احتمال زیاد در اثر ترکیبی از ژنتیک، پیری و هورمون ها ایجاد می شوند و تحقیقات دیگری وجود دارد که نشان می دهد استرس می تواند موها را بصورت زودرس خاکستری و سفید کند.
کد خبر: ۶۵۰۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۷
محققان دریافتهاند که سلولهای بدن ما دارای یک سامانه قدرتمند برای محافظت از خود هستند که به خوبی در شرایط فشار و استرس واکنش میدهند، اما این سامانه در بیماریهای عصبی دچار اختلال میشود.
کد خبر: ۶۴۸۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۴
به گفته یک کارشناس تغذیه، یکی از بهترین دمنوشهای گیاهی و پرخاصیت که در تمام فصول سال و به ویژه در فصل بهار کاربرد دارد و از تاثیر شگفتانگیزی برخوردار است؛ دمنوش اسطوخودوس یا گیاه لاوندر است.
کد خبر: ۶۴۷۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۲
زمانی که استرس دارید، بدن انرژی خود را بر واکنش های جنگ یا گریز متمرکز می کند و توجه کمتری به عملکردهای غیرضروری مانند گوارش دارد. این شرایط می تواند به بروز مشکلات گوارشی، از جمله اسهال منجر شود.
کد خبر: ۶۴۶۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۶
غذاهایی که می توانند شما را وسوسه کنند در معرض دید قرار ندهید زیرا حتی اگر گرسنه نباشید می تواند به پرخوری منجر شود.
کد خبر: ۶۴۶۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۵
یک متخصص مغز و اعصاب بیمارستان امام حسین(ع) با بیان اینکه علائم اضطراب شدید با ویروس کرونا به یکدیگر شباهت دارند، گفت: در اضطرابهای شدید ممکن است افراد به اشتباه تصور کنند که به کرونا مبتلا شدهاند.
کد خبر: ۶۴۶۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۴
یک مطالعه نشان میدهد برنامهریزی به گونهای که ذهن را در لحظه حال نگه دارد، ممکن است نحوه واکنش به رویدادهای استرس زا را بهبود بخشد.
کد خبر: ۶۴۵۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۱
پژوهشگران "انجمن علوم اعصاب" آمریکا اخیرا اعلام کردهاند استرس بیش از آن چیزی که افراد تصور میکنند بر عملکرد مغز آنها تاثیر میگذارد.
کد خبر: ۶۴۴۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۴
روانشناس بالینی گفت: با توجه به شیوع کرونا استرس ی که در حال حاضر شاهد هستیم، استرس منفی یا دیسترس است که همه افراد واکنشهای مختلفی در برابر آن از خود بروز میدهند.
کد خبر: ۶۴۲۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۴
یک روان درمانگر با تاکید بر اینکه خودتان را به دلیل داشتن استرس ، سرزنش نکنید، راهکارهای سادهای را برای مدیریت استرس ناشی از اخبار کرونایی ارائه کرد.
کد خبر: ۶۴۱۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۵
رئیس نظام روانشناسی استان زنجان گفت: استرس ، مکانیزم دفاعی بدن را تضعیف میکند.
کد خبر: ۶۳۹۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۳
رئیس کمیته پیشگیری از بیماریهای واگیردار بهزیستی استان تهران از خانوادههای دارای کودک خواست تا با کنترل نگرانیهای ناشی از کروناویروس موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن کودکان نشوند.
کد خبر: ۶۳۹۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۱
برای جلوگیری از استرس و تاثیر آن بر تضعیف سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری کرونا نکاتی مورد توجه قرار گیرد.
کد خبر: ۶۳۸۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۵
کارشناس گروه سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، گفت: نفس کشیدن عمیق در شرایط بحران از روش های آرام سازی است و به کاهش استرس کمک میکند.
کد خبر: ۶۳۷۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۹
محققان دانشگاه "وورتسبورگ" بررسی کردند
محققان آلمانی با انجام یک پژوهش دریافتهاند که به هنگام ترس و اضطراب، حضور یک فرد در کنار دیگری، موجب آرامش میشود.
کد خبر: ۶۳۴۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۴
استرس گاهی نتیجه یک اتفاق مهم و غیرمعمول است و گاهی هم به دلیل انباشته شدن فشارهای کوچک به وجود میآید. وقتی احساس میکنیم شرایط برای ما غیرقابل تحمل شده، قادر به مدیریت اوضاع نیستیم و فشار روی ما بسیار زیاد است، ممکن است در بحران باشیم و برای خارج شدن از این شرایط باید به راههایی متوسل شویم که گاه ساده اما کاربردی هستند. در این اینفوگرافیک به چند راه برای غلبه بر شرایط پر استرس و بحرانی اشاره شده است.
کد خبر: ۶۳۴۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۴
پربحث ترین عناوین