جستجو
وعده افطار ورزشکاران نباید بیش از ۳۰۰ کیلوکالری باشد و قند مورد نیاز بدن نیز باید با استفاده از مواد حاوی کربوهیدرات در وعده سحر، تامین شود.
کد خبر: ۷۶۴۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۰
نتایج تحقیق جدید که دانش و اطمینان در تشخیص علائم قلبی را ارزیابی می‌کند، نشان می‌دهد حدود نیمی از افراد بالای ۳۵ سال به توانایی خود در تشخیص علائم خطر قریب‌الوقوع قلبی مانند حمله قلبی یا مرگ ناگهانی قلبی حین شرکت در ورزش‌های شدید اطمینان نداشتند.
کد خبر: ۷۶۰۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۴
گوش دادن به موسیقی و تاثیر آن در بهبود گرم کردن و آمادگی ذهنی غیرقابل انکار است و از آن می توان به منظور انگیختگی، آرام سازی و نظم ذهنی بهره برد.
کد خبر: ۷۵۶۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۹
میزان کافئین مناسب موجب بهبود عملکرد استقامتی، نگهداری گلیکوژن و افزایش مدت زمان فعالیت متمرکز ورزشکار می‌شود.
کد خبر: ۷۵۰۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۵
رژیم غذایی سالم یکی از مهم‌ترین نکاتی است که به منظور بهبود عملکرد جسمی و ذهنی از سوی ورزشکاران باید مدنظر قرار گیرد.
کد خبر: ۷۴۹۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۲
شایع‌ترین علت مرگ ناگهانی قلبی در ورزشکاران بالای ۳۵ سال، تصلب شرایین است.
کد خبر: ۷۴۷۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
مرگ ناگهانی قلبی در ورزشکاران کمتر از ۳۵ سال ناشی از پنج دلیل شایع و در ورزشکاران بیش از ۳۵ سال به یک دلیل شایع است.
کد خبر: ۷۴۷۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
فهرست پردرآمدترین ورزشکاران تاریخ منتشر شده که نام‌های آشنایی بسیاری در آن به چشم می‌خورد.
کد خبر: ۷۳۶۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۷
بر اساس نتایج یک نظرسنجی جهانی کشورهای برزیل، روسیه، آرژانتین، آمریکا، کنیا، آفریقای جنوبی، آلمان، اسپانیا و چین به عنوان بااستعدادترین کشورهای ورزشی شناخته می‌شوند.
کد خبر: ۷۳۵۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۱
رئیس جمهور در دیدار صمیمی با جمعی از قهرمانان ورزشی گفت: قهرمانی ورزشکاران در رقابت‌های جهانی نقش بسیار پررنگی در ارتقای نشاط جامعه دارد و ایجاد نشاط برای مردم با هیچ‌چیز دیگری قابل مقایسه نیست.
کد خبر: ۷۳۲۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۲
یک کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی گفت: ورزشکاران در کنار ورزش تنها با داشتن تغذیه مناسب می‌توانند بدنی سالم داشته باشند.
کد خبر: ۷۲۷۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۸
مولوی بشیراحمد رستم‌زی، سرپرست ریاست تربیت بدنی دولت طالبان با مسئولان و ورزشکاران فدراسیون‌های اتلتیک، مشت‌زنی و پارالمپیک دیدار کرد. رستم‌زی در این دیدار به مسئولان و ورزشکاران فدراسیون‌ها، لباس‌های سفیدی که پرچم طالبان بر آن نقش بسته است هدیه داد.
کد خبر: ۷۲۷۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۸
منابع پروتئینی مختلفی برای ورزشکاران وجود دارد که با اطلاع از میزان پروتئین آن می‌توانند نیاز بدن خود را به بهترین شکل ممکن، تامین کنند.
کد خبر: ۷۲۰۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۱
اشتباهات مختلفی در زمینه کاهش وزن برای افراد و به ویژه ورزشکاران وجود دارد، اما در این بین ۱۰ اشتباه بیشترین رواج را دارد.
کد خبر: ۷۱۶۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۵
گفته می شود اولین مرگ ناگهانی که در تاریخ ورزش ثبت شده به حدود 2500 سال قبل بر می گردد. زمانی که یک دونده ماراتن یونانی پس از طی مسافت 42 کیلومتری بین دشت ماراتن و آتن ناگهان مرگ او را در آغوش گرفت.
کد خبر: ۷۱۰۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۱
به گفته پزشک هیات پزشکی ورزشی استان کرمانشاه ورزشکاران در ایام ماه رمضان باید تا حد امکان از مصرف غذاهای با کالری بالا و هیدروکربون ها مانند قندها و شیرینی جات خودداری کنند و در مقابل بیشتر کالری خود را از پروتئین ها و چربی ها بگیرند.
کد خبر: ۷۰۷۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۲
به بهانه درگذشت نادر دست نشان پیشکسوت فوتبال ایران در ادامه از ورزشکاران ی نام خواهیم برد که به همین علت جان خود را از دست داده‌اند.
کد خبر: ۷۰۴۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۸
مصرف کافئین به نسبت دوز بالا و پایین آن، نتایج مختلفی روی سیستم عملکرد ورزشکاران دارد.
کد خبر: ۷۰۱۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۴
بهترین صبحانه برای ورزشکاران
براساس ماهیت فعالیت ورزشی و ویژگی‌های ورزشکار، نیاز به کالری در طول شبانه روز متفاوت خواهد بود.
کد خبر: ۶۹۰۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۸
قهرمان کانادایی کشتی زنان جهان عنوان کرد ورزشکاران نباید در اولویت دریافت واکسن کرونا باشند.
کد خبر: ۶۹۰۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۶
پربحث ترین عناوین