برنامه غذایی سالم
خانه
فرهنگ
سیاسی
اقتصاد
بین الملل
ورزشی
اجتماعی
سلامت
علم و فناوری
استان ها
استان ها
آذربایجان غربی
اردبیل
اصفهان
البرز
ایلام
بوشهر
تهران
چهارمحال و بختیاری
خراسان جنوبی
خراسان رضوی
خراسان شمالی
خوزستان
زنجان
سمنان
سیستان و بلوچستان
فارس
قزوین
قم
کردستان
کرمان
کرمانشاه
کهگیلویه و بویراحمد
گلستان
گیلان
لرستان
مازندران
مرکزی
هرمزگان
همدان
یزد
چندرسانهایی
گزارش و گفتوگو
پایگاه خبری آفتاب
۲۳ /مرداد /۱۴۰۵
Friday 14 August 2026
خانه
خانه
عمومی
فرهنگ
فرهنگ
عمومی
سیاسی
سیاسی
عمومی
اقتصاد
اقتصاد
عمومی
بین الملل
بین الملل
عمومی
ورزشی
ورزشی
عمومی
اجتماعی
اجتماعی
عمومی
سلامت
سلامت
عمومی
علم و فناوری
علم و فناوری
عمومی
استان ها
استان ها
آذربایجان غربی
اردبیل
اصفهان
البرز
ایلام
بوشهر
تهران
چهارمحال و بختیاری
خراسان جنوبی
خراسان رضوی
خراسان شمالی
خوزستان
زنجان
سمنان
سیستان و بلوچستان
فارس
قزوین
قم
کردستان
کرمان
کرمانشاه
کهگیلویه و بویراحمد
گلستان
گیلان
لرستان
مازندران
مرکزی
هرمزگان
همدان
یزد
چندرسانهایی
چندرسانهایی
عمومی
گزارش و گفتوگو
درباره ما
تماس با ما
آرشیو
خبرنامه
پیوندها
آب و هوا
اوقات شرعی
RSS
پرس تیوی: تفاهم ایران-عمان در دسترس است
جدول نهایی لیگ برتر فوتبال پس از رای کمیته استیناف / گلگهر با تراکتور و سپاهان هم امتیاز شد
قیمت نفت برنت ۵ درصد کاهش یافت
دفتر رهبر انقلاب ادعای خرازی درباره پزشکیان را تکذیب کرد
کشف مسیر توقفناپذیری سلولهای سرطانی
برنامه غذایی سالم
توصیههایی برای یک برنامه غذایی سالم
توصیه کلی به داشتن یک رژیم غذایی "متنوع" گاهی ممکن است افراد را به اشتباه انداخته و موجب شود که آنها در کنار مصرف موادغذایی سالم به خوردن غذاهای ناسالم نیز تشویق شوند.
کد خبر: ۵۴۰۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۷
آخرین اخبار
پربازدید
لیگ برتر فوتبال / سپاهان ۲ - چادرملو ۰
لیگ برتر فوتبال؛ شروع لیگ با تساوی؛ تقابل خیبر و فجر برنده نداشت
تحریم های جدید کانادا علیه چند مقام ایرانی
لیگ برتر فوتبال/ استقلال با ۴ استارت زد
قالیباف: حکم، حکم ولایت و رهبری است
سقوط مرگبار ۲ کارگر در چاه بهبهان
لیگ برتر فوتبال / استارت پرقدرت تراکتور با دبل مغانلو
۲۱ نفر در مازندران غرق شدند
شیخ نعیم قاسم: تا آخرین قطره خونمان به مبارزه ادامه میدهیم
توضیح فرماندار قشم درباره آلودگی نفتی سواحل جزیره
مطهریاصل: مدیریت مصرف بنزین با گرانی ممکن نیست
درگیری ۲ هیئت عزاداری در مشهد
منشاء بنزین ۸۷ هزار تومانی در کرمان مشخص شد
فوت ۲ کارگر کارخانه سیمان صوفیان بر اثر ریزش مواد اولیه داغ
سقوط تراکتور به رودخانه ارس؛ راننده ۲۵ ساله مفقود است
قطع کالابرگ بعد از سفر به عتبات
حادثه برای ۲ گردشگر در رودخانه آبملخ سمیرم
نقش دلالی در کمبود دارو
واژگونی پژو ۴۰۵ در محور زنجان–تبریز؛ ۲ نفر جان باختند
نبرد ایرانیها در شروع فصل لیگ فوتبال امارات
برتری یک نیمهای تراکتور در افتتاحیه با یک اخراج و یک خبر تلخ!
قتل در چرام
فرودگاه قشم آماده ازسرگیری پروازها شد
هواشناسی: بارش، رعدوبرق و وزش باد در راه است
واژگونی خودروی سوخت بر در محور ریگان– ایرانشهر با ۲ کشته
تصادف مرگبار BMW در بزرگراه همت
هزینه سبد معیشت ۲ برابر شد
امام جمعه اهواز: دشمن با پرچم مذاکره به دنبال عقبنشینی است
بهشتی قهرمان جوانان آسیا هم شد؛ ۶ طلا برای دختر ایرانی
امام جمعه رشت: بحرین جزو لاینفک ایران است و ملت روزی این شهر را به خاک اصلی خود بازخواهد گرداند
اختلال در بخش پرداخت هزینه سامانه ثبت نام آزمونهای علوم پزشکی
حادثه در خط اصلی انتقال آب شیرین قم
علم الهدی: ظاهراً جنگ راکد است / دشمن به دنبال اردوکشی جریان لائیک و بیدین در خیابانهاست
با این ۳ کار مفید در میانسالی از مغز خود محافظت کنید
صادرات ۵۹۶ میلیون دلاری کالا از گمرکات آذربایجان شرقی
۵۶ مدال وزنه برداران ایران در آسیا/ ۲۸ طلا کسب شد
سپاه پاسداران: باقیمانده تیم تروریستی در جنوب استان سیستان و بلوچستان منهدم شد
۳ تصادف مرگبار در بزرگراههای تهران
گنجینه سرخ طبیعت؛ خوراکی که خواص شگفتانگیزی دارد
این غذاها فشار روی کلیهها را کم میکنند
بازگشت طلای یک میلیاردی با پاکدستی کارگر شهرداری مراغه
احمد خاتمی: ایران به یک ابرقدرت در جهان تبدیل شد / تجمعات خیابانی عبادت است
آتشسوزی در شهرک اندیشه میانه؛ یک نفر مصدوم شد
جای خالی رامین یک سال پس از پاس گل ناموفق
«قتل آقای هاورشام» با تهیهکنندگی سجاد افشاریان به دور چهارم رسید
این ورزشها برای تقویت استخوانها معجزه میکنند
سه تله برای خالی کردن حساب شما
عراقچی: اتحادیه اروپا فاقد جایگاه اخلاقی موعظه حقوق بشری دیگران است
عضو اتاق ایران: در یک محاصره دریایی شدید، بیش از ۳ ماه توان مقابله نداریم
تورم؛ از کاهش ارزش پول تا فرسایش سرمایه اجتماعی
آمریکا آموزش خلبانان اوکراینی را ادامه میدهد
رئیس سازمان فوتبال استقلال: ۳ سهمیه فیفا میگیریم
اطلاعات مالیاتدهندگان فرانسوی به سرقت رفت
احمد خاتمی: لشگر امام حسن (ع) خسته و به هم ریخته بود / حاصل مشروطیت رضاخان قلدر و پسر خبیث او شد
چه کسی صنعت خودرو ایران را به اینجا رساند؟
بازار رمزارزها / قیمتی ۱۰ ارز دیجیتال بزرگ
قیمت نفت؛ ۸۷ دلار
حادثه دریایی در تنگه هرمز
پزشکیان: منافع مشترک تهران و اسلامآباد به یکدیگر گره خورده است
یک اعدامی پس از ۲۸ سال از زندان آزاد شد
قیمت دلار، سکه و طلا امروز جمعه ۱۴۰۵/۰۵/۲۳
معاون ترامپ: ایرانیها به تعهداتی که به ما دادهاند، پایبند نمیمانند
رقم قرارداد سرمربی پرسپولیس لو رفت
ماجرای تصویر مشترک از زندهیاد ایرج در کنار محمدعلی فردین
کشف ماینرهای قاچاق در بناب
استقلال مصدومیت این بازیکن را رسانهای نکرد
مکمل کلسیم و ویتامین D مانع شکستگی استخوان میشوند؟
۲تصادف خونین در محورهای هشترود؛ ۳ کشته و ۸ مصدوم
نحوه احراز سکونت مشمولان کالابرگ
۹مصدوم در واژگونی مینیبوس اتوبان کسایی
کشف صندوقچه پر از شمش و سکههای طلا در دیوار یک ساختمان
مرگ و مصدومیت پسر و پدر در سد کالپوش میامی
قیمت طلا جهانی امروز جمعه ۱۴۰۵/۰۵/۲۳
چطور خون دماغ را بند بیاوریم؟
کشف سوخت قاچاق ۲ میلیارد ریالی در بناب
دریادار عظمایی: واقعیت در میدان است نه در اظهارات مقامات آمریکا
عربستان: ۱۳ کشور به طور رسمی به ائتلاف دفاعی دریایی پیوستند
بیماران سیروز کبدی به چه دلیل دچار تهوع میشوند؟
آتشسوزی خودروی لوکس در جاده مرند-جلفا
زمان رونمایی از خرید جدید پرسپولیس مشخص شد
نامه ایران به دبیرکل سازمان ملل و رئیس شورای امنیت درباره ادعای آمریکا
«تکلیف پروژه ۵۰۲ واحدی مسکن میانه روشن شد»
همه چیز درباره ایرج خواجه امیری ؛ خداحافظی با صدای ماندگار موسیقی ایران
پیشکسوت استقلال: حواشی رضاییان بیشتر از نقاط مثبتش بود
محصول پرسپولیسم و قهرمانی استقلال را تبریک میگویم
آجیلی که مثل داروی لاغری عمل میکند
نشان برترین فرماندهی بر سینه سردار محمدی»
چراغ سبز آدان: اگر استقلال شرایطم را بپذیرد، با اولین پرواز به تهران میآیم
شبها جلوی پنکه میخوابید؟ این مطلب برای شماست
تصادف ۲ موتورسیکلت در محور زابل به زهک جان ۲ نفر را گرفت
۲ کشته بر اثر تصادف در جاده اهواز به آبادان
دیدار فرمانده سنتکام با محمد بن سلمان
گرانی قیمت قطعات خودرو و کوچ مصرف کنندگان به بازار دست دوم
جاده چالوس یکطرفه شد
هواشناسی ۱۴۰۵/۰۵/۲۳ / بارش باران و وزش باد شدید در برخی استانها
وزیر خزانه داری آمریکا: منتظر خبرهای بیشتری درباره ایران باشید
حسینیه اندیمشک لرزید
روز ۱۶۷ جنگ | تهدید مقامات آمریکا علیه ایران | حمله به نفتکش ها در تنگه هرمز
توضیح معاون پزشکیان درباره بنزین
برانکو ایوانکوویچ مشاور دالیچ در تیم ملی امارات شد
تغییر حجاب ناگهانی مجری محجبه صدا و سیما/ ماجرای ممنوع التصویری نگار میرسعید+عکس
نیما شعباننژاد با نیکی مظفری ازدواج کرد
استایل امیر جعفری و پسرش در عروسی دختر سعید آقاخانی
ریما رامین فر: دیگر در سریال پایتخت بازی نمیکنم
نوه گوگوش جای او را گرفت
گیاهی که پادشاه منیزیم است
بنزین لیتری ۳۵ هزار تومان!
ریحانه پارسا مجری یک مسابقه شد
عکس| هشدار یک تبعه افغان به ایرانی ها: پشتونها با کسی شوخی ندارند
خانم المیرا شریفیمقدم، ما دیگر گول نمیخوریم، مطمئن باشید!