جستجو
یک متخصص علوم تغذیه گفت: افراد در برنامه غذایی روزانه خود به ویژه در شرایط آلودگی هوا حتماً از سبزی‌ها و میوه‌های فصل استفاده کنند.
کد خبر: ۸۷۷۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۳
کارشناس ورزش بانوان اداره‌کل ورزش و جوانان استان زنجان گفت: کسانی که برای کاهش وزن ورزش می‌کنند تا ۱.۳۰ ساعت بعد از ورزش نباید مواد کربوهیدراتی مصرف کنند.
کد خبر: ۸۰۲۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۳۰
برخی غذاها را نباید دوباره گرم کرد. برخی شام دیشب را برای نهار فردا گرم می‌کنند غافل از اینکه این غذای مانده می‌تواند ما را مریض کند
کد خبر: ۷۳۹۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
بر اساس تحقیقات صورت‌گرفته، افرادی که به‌طور منظم صبحانه می‌خورند، لاغرتر و سالم‌تر هستند و افرادی که صبحانه نمی‌خورند چاق هستند و از سلامت روانی ضعیف رنج می‌برند.
کد خبر: ۷۲۸۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۱
متخصصان معتقدند برای هضم بهتر غذا و پیشگیری از بیماری معده و روده، حداقل باید آن را ۳۲ بار بجوید.
کد خبر: ۷۱۶۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۷
به گفته پزشک هیات پزشکی ورزشی استان کرمانشاه ورزشکاران در ایام ماه رمضان باید تا حد امکان از مصرف غذاهای با کالری بالا و هیدروکربون ها مانند قندها و شیرینی جات خودداری کنند و در مقابل بیشتر کالری خود را از پروتئین ها و چربی ها بگیرند.
کد خبر: ۷۰۷۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۲
برخی خوراکی‌ها ضمن ارزان بودن نسبی و در دسترس بودن جزو مقوی‌ترین و کامل‌ترین مواد غذایی برای وعده صبحانه محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۶۶۸۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۷
به گفته کارشناس تغذیه در کردستان، تخم‌شربتی یک نوشیدنی ساده و سالم، سرشار از ویتامین‌ها، کلسیم، پروتئین و آنتی اکسیدان‌ها است و به عنوان خنک کننده و رفع عطش در ماه مبارک رمضان طرفداران بسیاری دارد.
کد خبر: ۶۴۹۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۴
جدا از این که برخی افراد به نوشیدن قهوه علاقه دارند، برخی دیگر آن را فقط برای سرحال شدن می‌نوشند تا بتوانند با انرژی بیشتری به کارهایشان بپردازند. اگر شما هم از همین دست آدم‌ها هستید و یا این که به دلایلی مصرف کافئین برایتان محدود شده است می‌توانید از جایگزین‌های قهوه، که به خوبی این نوشیدنی تلخ، بیدارتان می‌کنند استفاده کنید. در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره شده است.
کد خبر: ۶۰۹۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۰
با برخی نکته‌های غذایی که می‌توانند به کاهش کلسترول و خطر ابتلا به بیماری قلبی کمک کنند بیشتر آشنا می‌شویم.
کد خبر: ۵۴۴۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۵
در میگرن کلاسیک قبل از سردرد فرد علائمی مانند ایجاد خطوط زیگزاگ از یک طرف چشم و گسترش آن به تمام چشم تجربه می‌کند و پس از حدود 15 دقیقه سر درد آغاز می‌شود.
کد خبر: ۲۷۰۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۲
یک پسر 12 ساله آمریکایی از اکتبر سال گذشته تاکنون احساس گرسنگی و تشنگی نکرده است.
کد خبر: ۲۶۹۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۸
کارشناس معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی یزد گفت: بعضی مردم پس از گذشت یک یا ۲ روز از تاریخ انقضای محصول اقدام به مصرف آن می‌کنند که این امر می‌تواند مخاطرهانگیز باشد.
کد خبر: ۲۶۷۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۱
رییس جامعه پزشکان داخلی ایران روزه داران را به خوردن قند های طبیعی مانند عسل و میوه جات برای جلوگیری از ضعف و افت قند خون روزه توصیه کرد.
کد خبر: ۲۵۱۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۶
امروزه فشار خون بالا یکی از مشکلات بهداشتی در جهان محسوب می‌شود؛ به طوری که 30 درصد انسان‌ها در سراسر جهان مبتلا به پرفشاری خون هستند. این نسبت با سن افزایش می‌یابد و از یک نفر از هر 10 نفر در دهه دوم و سوم زندگی به 5 نفر از هر 10 نفر در دهه پنجم زندگی می‌رسد.
کد خبر: ۲۲۵۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۳
کد خبر: ۱۴۶۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۱/۲۸
پربحث ترین عناوین