ورزش یا کوهنوردی در هوای سرد قواعدی دارد که باید مورد توجه قرار گیرد در غیر این صورت با مخاطراتی برای ورزشکار همراه خواهد بود.
کد خبر: ۸۲۱۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۱
محققان دریافتند با سه عامل مهم ورزش، خواب مناسب و کافی شبانه و صرف صبحانه سرشار از کربوهیدراتهای پیچیده و قند محدود میتوانید احساس بیحالی را از خود دور کنید.
کد خبر: ۸۲۱۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۹
رسیدن به وزن مطلوب از مسیر ورزش کردن و با استفاده از تغذیه مناسب میتواند در درمان ناباروری مرتبط با چاقی موثر باشد.
کد خبر: ۸۲۰۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
نتایج مطالعه محققان دانشگاه جورجیا نشان داد که فعالیت بدنی در سنین بالاتر میتواند به محافظت از عملکرد شناختی کمک کند.
کد خبر: ۸۱۸۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۹
داده های یک بررسی جدید نشان داده که ورزش کردن می تواند به عنوان پادزهری برای افسردگی در نوجوانان باشد.
کد خبر: ۸۱۸۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۹
سیکل طبیعی قاعدگی تاثیر منفی روی عملکرد ورزشی ندارد و سندرم پیش از قاعدگی نیز در ورزشکاران کمتر به وجود میآید که این به نفع ورزشکار است هرچند انجام ورزش سنگین باعث اختلالات قاعدگی میشود.
کد خبر: ۸۱۵۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۶
مروری بر اتفاقات سیاسی جام جهانی 2022
اگرچه برخی معتقدند ورزش سیاسی نیست اما واقعیت چیز دیگری را نشان میدهد. شاید خود ورزش به تنهایی یک امر سیاسی نباشد اما وجود آن همه بیننده و هوادار بازیهای بین المللی مثل جام جهانی، سیاستمداران و رسانهها را به این طمع میاندازد که از فرصت فراگیر شدن سریع اخبار این رویدادها استفاده کنند و در حاشیه آن پیامهای سیاسی خود را منتقل کنند.
کد خبر: ۸۱۴۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۹
نتایج تحقیقات نشان میدهد هر گونه فعالیت بدنی که باعث عرق کردن شود و نفس را بند آورد، امید به زندگی و طول عمر را به میزان قابل توجهی افزایش میدهد.
کد خبر: ۸۱۴۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۶
یائسگی علایم متعددی دارد و میتواند کیفیت زندگی زنان این سن را تحت الشعاع قرار داده و در عین حال ورزش میتواند علایم مربوط به یائسگی را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۱۲۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۰
خواب کافی، نوشیدن آب مناسب، ورزش کردن و پیاده روی سریع جلوی چاق شدن را می گیرد.
کد خبر: ۸۱۲۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۵
دیدارهای روز یکشنبه مرحله یک هشتم نهایی جامجهانی از شبکه سه سیما و رادیو ورزش و همچنین رادیو جام جهانی پخش خواهند شد.
کد خبر: ۸۱۱۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۳
سردردها در ورزش به ۲ نوع اولیه و ثانویه تقسیم میشوند.
کد خبر: ۸۱۰۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۸
تعداد ۱۰ هزار قدم در روز هدفی ایدهآل برای افرادی است که قصد دارند به صورت منظم فعالیت بدنی داشته باشند و از خطرات ناشی از کمتحرکی در امان بمانند.
کد خبر: ۸۰۹۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۲
نتایج تحقیقات نشان میدهد ورزش منظم و متوسط حدود ۱۰ سال سرعت پیری مغز را کاهش میدهد.
کد خبر: ۸۰۹۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۳۰
دادههای یک مطالعه جدید نشان داد که ورزش هوازی میتواند خطر ابتلا به سرطان متاستاتیک را تا ۷۲ درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۸۰۹۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۸
ورزش طولانی مدت و خیلی شدید موجب افزایش احتمال ابتلای افراد به عفونتهای جزئی میشود و باید بدانیم که عفونتهای دستگاه تنفسی فوقانی، شایعترین نوع عفونت در جمعیت ورزشی به شمار میرود.
کد خبر: ۸۰۸۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۴
با افزایش سن، جریان خون به مغز و عملکرد شریانی کاهش مییابد، اما این کاهش را میتوان کند کرد.
کد خبر: ۸۰۷۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۸
با افزایش سن، جریان خون به مغز و عملکرد شریانی کاهش مییابد اما این کاهش را میتوان کند کرد.
کد خبر: ۸۰۶۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۷
بررسیها نشان میدهد: ورزش کردن در طول دوره شیمی درمانی به بهبود عملکرد قلب و ریهها کمک میکند.
کد خبر: ۸۰۶۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۸
حدود ۲ ساعت بعد از ورزش زمانی طلایی برای بازگرداندن ذخیره گلیکوژنی تخلیه شده بدن برای ورزشکاران است.
کد خبر: ۸۰۶۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۶