جستجو
سیکل طبیعی قاعدگی تاثیر منفی روی عملکرد ورزش ی ندارد و سندرم پیش از قاعدگی نیز در ورزش کاران کمتر به وجود میآید که این به نفع ورزش کار است هرچند انجام ورزش سنگین باعث اختلالات قاعدگی میشود.
کد خبر: ۸۱۵۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۶
مروری بر اتفاقات سیاسی جام جهانی 2022
اگرچه برخی معتقدند ورزش سیاسی نیست اما واقعیت چیز دیگری را نشان میدهد. شاید خود ورزش به تنهایی یک امر سیاسی نباشد اما وجود آن همه بیننده و هوادار بازیهای بین المللی مثل جام جهانی، سیاستمداران و رسانهها را به این طمع میاندازد که از فرصت فراگیر شدن سریع اخبار این رویدادها استفاده کنند و در حاشیه آن پیامهای سیاسی خود را منتقل کنند.
کد خبر: ۸۱۴۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۹
نتایج تحقیقات نشان میدهد هر گونه فعالیت بدنی که باعث عرق کردن شود و نفس را بند آورد، امید به زندگی و طول عمر را به میزان قابل توجهی افزایش میدهد.
کد خبر: ۸۱۴۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۶
یائسگی علایم متعددی دارد و میتواند کیفیت زندگی زنان این سن را تحت الشعاع قرار داده و در عین حال ورزش میتواند علایم مربوط به یائسگی را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۱۲۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۰
خواب کافی، نوشیدن آب مناسب، ورزش کردن و پیاده روی سریع جلوی چاق شدن را می گیرد.
کد خبر: ۸۱۲۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۵
دیدارهای روز یکشنبه مرحله یک هشتم نهایی جامجهانی از شبکه سه سیما و رادیو ورزش و همچنین رادیو جام جهانی پخش خواهند شد.
کد خبر: ۸۱۱۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۳
سردردها در ورزش به ۲ نوع اولیه و ثانویه تقسیم میشوند.
کد خبر: ۸۱۰۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۸
تعداد ۱۰ هزار قدم در روز هدفی ایدهآل برای افرادی است که قصد دارند به صورت منظم فعالیت بدنی داشته باشند و از خطرات ناشی از کمتحرکی در امان بمانند.
کد خبر: ۸۰۹۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۲
نتایج تحقیقات نشان میدهد ورزش منظم و متوسط حدود ۱۰ سال سرعت پیری مغز را کاهش میدهد.
کد خبر: ۸۰۹۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۳۰
دادههای یک مطالعه جدید نشان داد که ورزش هوازی میتواند خطر ابتلا به سرطان متاستاتیک را تا ۷۲ درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۸۰۹۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۸
ورزش طولانی مدت و خیلی شدید موجب افزایش احتمال ابتلای افراد به عفونتهای جزئی میشود و باید بدانیم که عفونتهای دستگاه تنفسی فوقانی، شایعترین نوع عفونت در جمعیت ورزش ی به شمار میرود.
کد خبر: ۸۰۸۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۴
با افزایش سن، جریان خون به مغز و عملکرد شریانی کاهش مییابد، اما این کاهش را میتوان کند کرد.
کد خبر: ۸۰۷۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۸
با افزایش سن، جریان خون به مغز و عملکرد شریانی کاهش مییابد اما این کاهش را میتوان کند کرد.
کد خبر: ۸۰۶۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۷
بررسیها نشان میدهد: ورزش کردن در طول دوره شیمی درمانی به بهبود عملکرد قلب و ریهها کمک میکند.
کد خبر: ۸۰۶۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۸
حدود ۲ ساعت بعد از ورزش زمانی طلایی برای بازگرداندن ذخیره گلیکوژنی تخلیه شده بدن برای ورزش کاران است.
کد خبر: ۸۰۶۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۶
ورزش های قدرتی و تمرینهای تحمل وزن درست مانند تمرینات هوازی، نقش کلیدی در کاهش وزن و رسیدن به اهداف تناسب اندام دارند.
کد خبر: ۸۰۴۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۵
کارشناس ورزش بانوان ادارهکل ورزش و جوانان استان زنجان گفت: کسانی که برای کاهش وزن ورزش میکنند تا ۱.۳۰ ساعت بعد از ورزش نباید مواد کربوهیدراتی مصرف کنند.
کد خبر: ۸۰۲۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۳۰
در اینجا به ۷ تا از جملات رایج و البته اشتباه پزشکی درباره واکسن تا رژیم گیاهخواری میپردازیم.
کد خبر: ۸۰۲۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۳۰
آلزایمر یکی از بیماریهایی است که بیشتر افراد میخواهند از آن اجتناب کنند و دلیل خوبی هم دارند. اگرچه راه اثبات شدهای برای جلوگیری از آلزایمر وجود ندارد، اما کارهای زیادی وجود دارد که میتوانید برای کاهش شانس ابتلا به آن انجام دهید.
کد خبر: ۸۰۲۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۸
عادتهای روزمرهای وجود دارند که در صورت استمرار میتوانند سلامتی شما تخریب کرده و شما را به سوی مرگ بکشانند.
کد خبر: ۸۰۲۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۷
پربحث ترین عناوین