یک متخصص بدنساز معتقد است تمرینات هوازی طولانی مدت سبب چربیسوزی میشود و به سلامت قلب، عروق و ریکاوری بدن نیز کمک میکند.
کد خبر: ۵۶۴۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۶
طرح ورزشگاههایی کوچک به اندازه پنج متر مربع در چند شهر بزرگ چین اجرا شده است.
کد خبر: ۵۶۴۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
اگر در جریان تمرین، مسابقه و یا یک برنامه ورزشی منظم دچار آسیبدیدگی شدید شدید، با یخ درمانی مانع تشدید آسیبدیدگی شوید.
کد خبر: ۵۶۴۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۲
صالحیامیری در نشست بررسی چالشهای فرهنگی ورزش زنان:
نشست بررسی چالشهای ورزش بانوان با حضور مسوولان کمیته ملی المپیک و همچنین نواب رییس و دبیران فدراسیونهای ورزشی برگزار شد.
کد خبر: ۵۶۳۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۳۰
یک متخصص پزشکی ورزشی معتقد است: هنگام فعالیت فیزیکی و ورزش آب و مایعات کافی بنوشید تا دچار گرفتگی عضلات نشوید.
کد خبر: ۵۶۳۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۳۰
معاون سیاسی و اجتماعی فرماندار همدان گفت: این باور باید در بین مردم به وجود بیاید که تحرک بدنی لازمه زندگی است تا از هزینههای سنگین درمان اجتناب کنند، چرا که در دهههای اخیر بهویژه شهریورماه گذشته شاهد مرگهای ناگوار و مشکوکی در سنین جوان جامعه بودیم.
کد خبر: ۵۶۲۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۵
نخستین المپیاد ورزشی دیپلماتیک همزمان با چهلمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی با حضور دیپلماتهای ایرانی و دیپلماتهای خارجی مقیم تهران برگزار میشود.
کد خبر: ۵۶۲۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۴
شیر کاکائو بعد از ورزش خاصیتی دو برابر نوشیدن آب معدنی دارد، زیرا سلولها را احیا و بدن را که از طریق عرق کردن حین ورزش کم آب شده است را مجددا آبرسانی میکند.
کد خبر: ۵۶۱۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۱
افرادی که مبتلا به افسردگی هستند ممکن است فکر کنند هیچ امیدی برای زندگی بهتر وجود ندارد. این نا امیدی بخشی از بیماری است نه واقعیت.
کد خبر: ۵۶۱۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۷
پیر شدن جمعیت و افزایش چاقی، ۲ عامل مهم شیوع بالای دیابت در کشور است
رئیس مرکز تحقیقات بیماریهای غیرواگیر پژوهشگاه علوم غدد ومتابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: براساس تحقیقات انجام شده استان های یزد، سمنان، خوزستان، گلستان، البرز و مازندران بالاترین شیوع دیابت در کشور را دارند.
کد خبر: ۵۶۱۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۷
به علت افزایش تعداد عمق تنفس،
یک متخصص پزشکی ورزشی میگوید: هر چند که ورزش منظم برای بهبود آمادگی جسمانی و پیشگیری از بسیاری از بیماری ها توصیه می شود، ولی انجام تمرینات ورزشی هنگام آلودگی هوا به ویژه زمانی که شاخص کیفیت هوا بالاتر از ۱۰۰ است، توصیه نمیشود.
کد خبر: ۵۶۱۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۷
پژوهشگران "مرکز پزشکی دانشگاه تگزاس شعبه جنوبغربی" (UT Southwestern Medical Center) ایالات متحده آمریکا در مطالعه اخیرشان دریافتهاند که تنها انجام یک ورزش میتواند متابولیسم بدن افراد را برای چند روز فعال نگه دارد.
کد خبر: ۵۶۰۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۶
یک متخصص پزشکی ورزشی معتقد است که مزایای سلامتی ۱۰ دقیقه طناب زدن برای بدن برابر ۴۵ دقیقه دویدن است و طی یک ساعت طناب زدن بدن تقریبا هزار کالری میسوزاند.
کد خبر: ۵۶۰۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۲
پیادهروی، دوچرخه سواری و شنا سه روز در هفته به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه، مناسب ترین ورزش برای رفع دردهای ناشی از تنگی کانال نخاعی است.
کد خبر: ۵۶۰۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۲
مطالعه جدید نشان می دهد ورزش منظم با هر شدتی می تواند از ابتلا به افسردگی در آینده پیشگیری کند و تنها یک ساعت در هفته هم می تواند کافی باشد.
کد خبر: ۵۶۰۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۱
گزارش شبکه خبری "الجزیره" از فوتبالیستهای دختر باشگاه ملوان
"مریم ایراندوست" که خود پیشتر فوتبالیست حرفهای بوده است اکنون سرمربیگری تیم زنان ملوان را برعهده گرفته است. او در گفتوگو با "الجزیره" میگوید که از عملکرد فوتبالیستهای دختر راضی است؛ علیرغم آنکه آنان گویی در حصار کشیده شدهاند و اجازه بازی و تمرین در بیرون از دیوارهای بتنی را نداشتهاند.
کد خبر: ۵۵۹۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۷
محققان می گویند اگر چه انجام تمرینات ورزشی برای سلامتی بدن مفید است، اما یک بررسی جدید نشان می دهد برخی اشکال تمرینات ورزشی ضدپیری هستند.
کد خبر: ۵۵۹۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۷
نتایج مطالعات نشان میدهد که قدم زدن به عقب میتواند در تقویت حافظه کوتاهمدت موثر باشد.
کد خبر: ۵۵۸۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۲
بررسی های محققان دانشگاه آیوا نشان داده است که وزنه زدن در مدت زمان محدود یکی از ورزش هایی است که در کاهش احتمال بیماری های قلبی و سکته قلبی نقش دارد.
کد خبر: ۵۵۷۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۸
بسیاری از افرادی که به میگرن مبتلا هستند به دلیل احتمال ایجاد سردرد از ورزش کردن دوری می کنند در صورتی که این افراد می توانند با در نظر گرفتن موارد خاصی ورزش را در برنامه هفتگی خود قرار دهند.
کد خبر: ۵۵۷۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۷