جستجو
عضو انجمن پزشکان ورزش ی ایران معتقد است: وکیوم شکمی (نگه داشتن شکم به سمت داخل) حرکت ورزش ی مناسبی برای کوچک کردن شکم و تقویت عضلات درونی و جلوگیری از افتادگی دیواره شکم است.
کد خبر: ۶۰۷۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۴
دو فرد را تصور کنید که در حال دویدن هستند: دونده الف از فعالیتی که انجام می دهد، لذت می برد و احساس قدرت به وی می بخشد. در مقابل، دونده ب تنها به این دلیل که یک کیک مصرف کرده و با احساس گناه از این کار مواجه است، مسافتی طولانی را می دود. در واقع وی خود را تنبیه کرده و قصد دارد کالری های مصرفی اضافه را بسوزاند. به نظر شما کدام یک از آنها رابطه ای ناسالمی با ورزش دارند؟
کد خبر: ۶۰۷۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۳
با حضور در لرستان می‌توانید اوج آدرنالین را تجربه کنید.
کد خبر: ۶۰۷۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۳
بر اساس نتایج تحقیق جدید صورت گرفته در ایالات متحده بر روی نیمی از ورزش کاران حرفه‌ای مشخص شد با وجود دقت در مراقبت از دهان و دندان باز هم ورزش کاران به پوسیدگی دندان مبتلا شدند.
کد خبر: ۶۰۶۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۳
زمانی که با یک آسیب دیدگی مواجه هستید و می دانید که انجام ورزش می تواند موجب تشدید آن شود، دنبال کردن برنامه ورزش ی عادی شما منطقی به نظر نمی رسد.
کد خبر: ۶۰۶۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۳
اضافه وزن در ایران بیش از هر زمان دیگر همه‌گیر شده و حالا با معضلی به نام چاقی کودکان مواجه هستیم، خطر این اپیدمی زمانی بیشتر حس می‌شود که بدانیم کودکان چاق، در بزرگسالی هم دارای اضافه وزن می‌شوند و این یعنی اگر مراقب نباشیم، نسل جوان آینده به‌جای تجربه کردن زندگی، درگیر مشکلات چاقی خواهند بود.
کد خبر: ۶۰۶۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۱
اولین و ساده‌ترین دلیلش این است که تمرینات ورزش ی کالری زیادی مصرف می‌کند و باعث می‌شود شما گرسنه شوید. تلاش برای مقاومت در برابر گرسنگی، آن را شدیدتر می‌کند و باعث می‌شود که بعداً پرخوری کنید.
کد خبر: ۶۰۵۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۷
بر اساس یک پژوهش به دست آمد
بر اساس یک پژوهش پس از عوامل اجتماعی، " ورزش " دومین عامل برای پیشگیری از اعتیاد است.
کد خبر: ۶۰۵۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۷
رئیس کمیته ملی المپیک:
دکتر صالحی امیری رئیس کمیته ملی المپیک ضمن حضور در آکادمی ملی المپیک، از مراحل اجرایی طرح بورسیه ورزش ی امیدها و ستاره های آکادمی بازدید و با جزئیات این طرح آشنا شد.
کد خبر: ۶۰۵۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۶
یک فیزیولوژیست ورزش ی به تشریح نکاتی ورزش ی در جهت کاهش عوارض یائسگی پرداخت.
کد خبر: ۶۰۵۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۴
کابوس اضافه وزن که این روزها دغدغه بسیاری از افراد جامعه شده، افراد را به سوی مصرف برخی خوراکی‌ها برای رهایی از لاغری رسانده است؛ قهوه سبز یکی از نوشیدنی‌هایی است که این روزها باب شده و عده ای براین باورند که با خوردن قهوه سبز می‌توان در مدت زمانی کوتاه به تناسب اندام رسید.
کد خبر: ۶۰۴۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۰
مطالعات جدید با بررسی تاثیر ورزش های مختلف روی افرادی با احتمال ژنتیکی بالا برای چاقی، ورزش هایی را که اثرات ژنتیکی چاقی را خنثی می‌کنند، مشخص کرده است.
کد خبر: ۶۰۳۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۶
آگهی
فوتبال، به ویژه، یک ورزش است که اسپانسر جایگاه خاصی در آن دارد که برای ادامه دادن کار تیم‌ها بسیار مهم است. به عنوان محبوب‌ترین ورزش جهان، صدها میلیون طرفدار بازی‌ها، نتایج و آخرین اخبار را دنبال می‌کنند.
کد خبر: ۶۰۳۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۷
پس از یک هفته پرخوری نباید انتظار داشته باشید که کالری های مصرفی اضافه را با انجام ورزش در آخر هفته بسوزانید. در واقع، شما نمی توانید یک رژیم غذایی ضعیف را با انجام ورزش جبران کنید.
کد خبر: ۶۰۳۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۵
وزیر ورزش و جوانان گفت: من هیچوقت موافق تعویق لیگ نوزدهم نبوده و نیستم.
کد خبر: ۶۰۲۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۱
کاهش وزن دغدغه بسیاری از افراد است. برای اینکه بدنی سالم داشته باشید از رژیم غذایی که در این مطلب مشاهده می کنید می توانید بهره ببرید.
کد خبر: ۶۰۲۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۵
یک پزشک ورزش ی با اشاره به عوارض و خطرات ناشی از ورزش در هوای گرم و عدم رعایت نکات تندرستی در این خصوص گفت: در اثر افزایش دما که این روزها شاهد آن هستیم بدن آب زیادی را از دست خواهد داد که در صورت عدم تأمین آب ازدست‌رفته بدن با عوارض جدی روبرو خواهد شد.
کد خبر: ۶۰۱۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۳
احضار هزاردستان ورزش به قوه قضاییه سوژه امروز محمدرضا میرشاه‌ولد شده تا این کارتون را با شرح «زنگ خطر برای بقیه آقایان» در روزنامه خبر ورزش ی منتشر کند.
کد خبر: ۵۹۹۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۵
مسئول تغذیه هیأت پزشکی ورزش ی خوزستان گفت: اگرچه معضل چاقی ژنتیکی است اما عدم فعالیت بدنی و تغذیه نادرست از دلایل اصلی چاقی محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۵۹۹۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۵
فعالیت بدنی کافی از جمله نکات مهمی است که مبتلایان به دیابت به انجام آن توصیه می‌شوند.
کد خبر: ۵۹۹۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۴
پربحث ترین عناوین