جستجو
ورزش منظم برای تنظیم اجابت مزاج بسیار مفید است. در واقع، هرچه بیشتر فعال باشید، برای دفع مدفوع بهتر خواهد بود.
کد خبر: ۶۱۵۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۱
خوانش های فشار خون از دو عدد تشکیل شده است: یکی از آنها فشار خون سیستولیک و دیگری فشار خون دیاستولیک را نشان می دهد.
کد خبر: ۶۱۴۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۴
عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه روز جهانی قلب، یادآور رعایت اصول سبک زندگی سالم است، بر ضرورت افزایش آگاهی و اصلاح سبک زندگی برای داشتن قلبی سالم تأکید کرد.
کد خبر: ۶۱۳۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۷
ورزش مفرط برای انسان سودمند نیست و می‌تواند به مغز فشار آورد و کارآیی آن را به ویژه در تصمیم‌گیری کاهش دهد.
کد خبر: ۶۱۳۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۷
کمک برایمو دابو به جاناتان باسبی در جریان مسابقات جهانی دوومیدانی دوحه همه را تحت تاثیر قرار داد.
کد خبر: ۶۱۲۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۶
حادثه چوار؛ داغ جنگ بر پیشانی ورزش
بمباران زمین فوتبال بخش چوار در استان ایلام در زمان برگزاری مسابقه یکی از جنایت‌های دردناک عراق در جنگ با ایران بود.
کد خبر: ۶۱۲۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۲
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که ورزش به خصوص ورزش های هوازی ممکن است از پیری مغز و علائم زوال عقل پیشگیری کند.
کد خبر: ۶۱۱۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۱
معصومه ابتکار معاون رئیس جمهوری در امور زنان و خانواده در توئیتی با بیان اینکه دختران ایرانی حق دارند در فضای مناسب در مدرسه ورزش کنند، تاکید کرد: همه برای رسیدن به این حق باید تلاش کنیم.
کد خبر: ۶۱۰۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۴
پژوهشگران بررسی کردند
نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد ورزش می‌تواند به عنوان یک مداخله ارگونومیک در زمینه کاهش علایم بیماری وریدی و همچنین کاهش درد و خستگی در اندام تحتانی در مشاغلی که ایستادن‌های طولانی‌مدت را در طول روز تجربه می‌کنند، مفید و کاربردی باشد.
کد خبر: ۶۰۹۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۷
رسانه‌های اسپانیایی پس از بررسی‌های بسیار راز جوانی ولادیمیر پوتین رئیس جمهور روسیه را آشکار کردند.
کد خبر: ۶۰۸۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۱
مطالعات اخیر محققان دانشگاه علم و فناوری نروژ نشان می‌دهد دو دهه پیروی از سبک زندگی کم تحرک، احتمال مرگ زودرس را دو برابر افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۶۰۸۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۰
اگر هنگام راه رفتن روی تردمیل احساس درد در قفسه سینه، تنگی نفس و یا سرگیجه داشتید، فورا ورزش را متوقف کنید.
کد خبر: ۶۰۷۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۷
کسانی که در باشگاه‌های ورزش ی و بدنسازی رفت و آمد دارند و به دنبال تناسب اندام بیشتر هستند به خوبی می‌دانند، از بین بردن چربی شکمی یکی از کارهای سخت است که البته نشدنی هم نیست.
کد خبر: ۶۰۷۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۶
عضو انجمن پزشکان ورزش ی ایران معتقد است: وکیوم شکمی (نگه داشتن شکم به سمت داخل) حرکت ورزش ی مناسبی برای کوچک کردن شکم و تقویت عضلات درونی و جلوگیری از افتادگی دیواره شکم است.
کد خبر: ۶۰۷۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۴
دو فرد را تصور کنید که در حال دویدن هستند: دونده الف از فعالیتی که انجام می دهد، لذت می برد و احساس قدرت به وی می بخشد. در مقابل، دونده ب تنها به این دلیل که یک کیک مصرف کرده و با احساس گناه از این کار مواجه است، مسافتی طولانی را می دود. در واقع وی خود را تنبیه کرده و قصد دارد کالری های مصرفی اضافه را بسوزاند. به نظر شما کدام یک از آنها رابطه ای ناسالمی با ورزش دارند؟
کد خبر: ۶۰۷۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۳
با حضور در لرستان می‌توانید اوج آدرنالین را تجربه کنید.
کد خبر: ۶۰۷۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۳
بر اساس نتایج تحقیق جدید صورت گرفته در ایالات متحده بر روی نیمی از ورزش کاران حرفه‌ای مشخص شد با وجود دقت در مراقبت از دهان و دندان باز هم ورزش کاران به پوسیدگی دندان مبتلا شدند.
کد خبر: ۶۰۶۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۳
زمانی که با یک آسیب دیدگی مواجه هستید و می دانید که انجام ورزش می تواند موجب تشدید آن شود، دنبال کردن برنامه ورزش ی عادی شما منطقی به نظر نمی رسد.
کد خبر: ۶۰۶۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۳
اضافه وزن در ایران بیش از هر زمان دیگر همه‌گیر شده و حالا با معضلی به نام چاقی کودکان مواجه هستیم، خطر این اپیدمی زمانی بیشتر حس می‌شود که بدانیم کودکان چاق، در بزرگسالی هم دارای اضافه وزن می‌شوند و این یعنی اگر مراقب نباشیم، نسل جوان آینده به‌جای تجربه کردن زندگی، درگیر مشکلات چاقی خواهند بود.
کد خبر: ۶۰۶۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۱
اولین و ساده‌ترین دلیلش این است که تمرینات ورزش ی کالری زیادی مصرف می‌کند و باعث می‌شود شما گرسنه شوید. تلاش برای مقاومت در برابر گرسنگی، آن را شدیدتر می‌کند و باعث می‌شود که بعداً پرخوری کنید.
کد خبر: ۶۰۵۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۷
پربحث ترین عناوین