جستجو
به گفته یک کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزش ی گرم کردن و سرد کردن قبل و بعد از تمرینات ورزش ی مانع از آسیب دیدگی ورزش کاران می‌شود.
کد خبر: ۶۲۵۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۸
ورزش ، درمانی معجزه آسا برای بسیاری از امراض است اما حتی زیاده‌روی در ورزش کردن هم می‌تواند پیامدهای منفی برای سلامتی به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۶۲۵۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۷
یک دکترای فیزیولوژی ورزش ی گفت: کاهش یک‌درصدی کلسترول سرمی ۲ تا ۳ درصد خطر بیماری‌های قلبی و عروقی را پایین می‌آورد.
کد خبر: ۶۲۵۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۶
هرچند تصور و ترس ناشی از ورزش کردن در میان برخی بیماران مبتلا به ام اس وجود دارد اما ورزش های هوازی، مقاومتی، انعطافی و تعادلی عامل بهبود وضعیت بدنی این بیماران می‌شود.
کد خبر: ۶۲۵۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۶
کم‌توجهی به ورزش در بین سالخوردگان، پشت میز نشینی قشر میانسال و فقر سواد پایه به منظور ایجاد شرایط لازم در راستای ورزش کردن کودکان، موجب شده است تا جامعه ایرانی بیش از هر زمان دیگری از سوی پدیده خطرناک "فقر حرکتی" تهدید شود.
کد خبر: ۶۲۵۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۶
پژوهشگران "دانشگاه بریستول" انگلیس در مطالعه اخیر خود مدعی شده‌اند ورزش کردن می‌تواند تا ۵۱ درصد از ابتلای آقایان به سرطان پروستات جلوگیری کند.
کد خبر: ۶۲۵۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۵
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: تغذیه و ورزش دو عامل مهم در افزایش تراکم استخوان و حفظ آن است.
کد خبر: ۶۲۴۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۹
این نکته بسیار مهم است که قبل از شروع برنامه‌های کاهش وزن، شما بتوانید فواید رسیدن به این آرزو را درک کنید. دانستن طیف گسترده‌ای از فواید کاهش وزن، به شما برای رسیدن به اهداف تناسب اندام، انگیزه بیشتری می‌دهد.
کد خبر: ۶۲۳۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۳
هرچند تصور و ترس ناشی از ورزش کردن در میان برخی بیماران مبتلا به ام اس وجود دارد اما ورزش های هوازی، مقاومتی، انعطافی و تعادلی عامل بهبود وضعیت بدنی این بیماران می‌شود.
کد خبر: ۶۲۳۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۳
ورزش کردن پس از ۶۰ سالگی از خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی پیشگیری می‌کند.
کد خبر: ۶۲۲۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۷
نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد انجام ۳۵ دقیقه ورزش اضافه در طول روز خطر ابتلا به افسردگی را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۶۲۲۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۷
یک دکترای فیزیولوژی ورزش ی گفت: کاهش یک‌درصدی کلسترول سرمی ۲ تا ۳ درصد خطر بیماری‌های قلبی و عروقی را پایین می‌آورد.
کد خبر: ۶۲۲۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۷
پرداخت طلب جانواریو از طریق درآمدهای موجود در فیفا
مدیرعامل باشگاه استقلال تهران گفت: در فردا و پس فردا شارژ مالی بازیکنان آغاز خواهد شد.
کد خبر: ۶۲۱۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۴
نتایج یک بررسی جدید به خوبی نشان می‌دهد، افراد میانسالی که حتی یک ساعت در هفته ورزش می‌کنند به میزان قابل توجهی کمتر از سایر افراد در معرض ناتوانی و سکته قلبی هستند.
کد خبر: ۶۲۰۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۹
حمیدرضا عارف که به عنوان یک آقازاده سیاسی حضورش در کمیته ملی المپیک با واکنش‌های زیادی مواجه شد، از ریاست کمیسیون صلح و ورزش این کمیته استعفا کرده است.
کد خبر: ۶۱۹۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۳
کمتر غذا خوردن برای کاهش وزن منطقی به نظر می رسد. تمام آن چیزی که باید انجام دهید کاهش میزان کالری دریافتی روزانه و اندکی صبر برای مشاهده نتایج است. اما مشکل این است که با توقف تغذیه بدن با مقدار غذایی که به آن عادت دارد، احساس گرسنگی و سر و صدای معده نیز خیلی زودتر به سراغ شما بیایند.
کد خبر: ۶۱۹۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۱
با افزایش سن مشکلات مربوط به سلامت نیز افزایش می‌یابد و از همین رو توجه به سلامت فردی و رعایت نکات بهداشتی در سنین بالا از اهمیت بیشتری برخوردار است.
کد خبر: ۶۱۹۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۰
علی کریمی هنوز یکی از آن‌هایی است که با پایان فوتبالش توانسته آمادگی بالای بدنی‌اش را حفظ کند و اضافه وزن نداشته باشد.
کد خبر: ۶۱۷۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۳۰
نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد، برای از بین بردن چربی‌های اضافی دور کمر خود، بهترین روش، ورزش قبل از صبحانه است.
کد خبر: ۶۱۷۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۹
متخصصان سلامت در یک مطالعه جدید با تاکید بر مزایای ورزش کردن یادآور شدند: ورزش به طور کلی برای سلامت قلب مفید است اما مطالعه اخیر نشان داده که سالمندان بیشترین نفع را از آن می‌برند.
کد خبر: ۶۱۶۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۲
پربحث ترین عناوین