جستجو
مطالعه ای جدید نشان داده است که انجام تمرینات ایروبیک و آمادگی جسمانی بالاتر به تنهایی می تواند اهمیت بیشتری در کاهش چربی موجود در کبد برای پیشگیری یا درمان بیماری نسبت به کاهش وزن داشته باشد.
کد خبر: ۶۶۶۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۵
در صورت عدم درمان، بیماری کبد چرب غیرالکلی می تواند به استئوهپاتیت غیرالکلی تبدیل شود که این شرایط نیز می تواند در نهایت به سیروز، نارسایی کبد و سرطان کبد منجر شود.
کد خبر: ۶۶۶۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۵
داشتن یک خواب باکیفیت و آرام برای بسیاری از افراد به یک آرزو تبدیل شده است. مسئله‌ای که در دنیای پراسترس امروز، شدیدتر شده است. با هم، چند نکته مهم برای رسیدن به خواب خوب را مرور می‌کنیم.
کد خبر: ۶۶۶۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۲
ما هر روز دست‌هایمان را برای کارهای گوناگون از پیام متنی فرستادن گرفته تا آشپزی استفاده می‌کنیم، اما چگونه می‌توان قدرت دست‌ها را حفظ کرد.
کد خبر: ۶۶۵۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۹
پیام تبریک وزیر ورزش به مناسبت روز خبرنگار
وزیر ورزش و جوانان با صدور پیامی روز خبرنگار را تبریک گفت.
کد خبر: ۶۶۵۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۷
تجربه نشان داده رئیس فدراسیون فوتبال حتما نباید ورزش ی باشد؛ آنهایی که عصر محسن صفایی فراهانی، یکی از چهره‌های سیاسی ایران بر فدراسیون فوتبال را تجربه کرده‌اند، می‌دانند برای رسیدن به رونق و شکوفایی، الزاما نیازی نیست رئیس ورزش ی باشد. رئیس سیاسی در این برهه و با توجه به مشکلاتی که تحریم‌ها و سیاست‌های بین‌المللی به وجود آورده، به مراتب می‌تواند کارگشاتر از مدیران ورزش ی ضعیف و متوسط باشد؛ یکی که نگاهش به فوتبال و فدراسیون توسعه‌ای باشد نه انحصاری و جزیره‌ای!
کد خبر: ۶۶۴۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۴
مصرف مواد غذایی مناسب قبل از پرداختن به فعالیت‌های ورزش ی برای افراد فعال و ورزش کار یک نکته مهم است اما دانستن این که چه مواد غذایی‌ای را نباید قبل از ورزش مصرف کرد هم به همان اندازه برای داشتن یک تمرین ورزش ی عالی کلیدی است.
کد خبر: ۶۶۴۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۱
به منظور حفظ سلامتی و قطع زنجیره انتقال ویروس کرونا، افراد با استفاده از ماسک به انجام فعالیت های ورزش ی خود مشغول می شوند.
کد خبر: ۶۶۳۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۶
یک کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزش ی پوشش مناسب، حفظ آب بدن با نوشیدن کافی مایعات و انتخاب زمان و مکان مناسب را از اصول مهم انجام تمرینات ورزش ی در فصل تابستان عنوان کرد.
کد خبر: ۶۶۳۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۶
با کندن علف‌های هرز ۶۳۸۴ هزار کالری، با هرس کردن ۳۴۶۶ کالری، با آبیاری باغ ۳۸۵۰ کالری، با کاشت چمن ۴۱۹۹ کالری سوزانده می‌شوند.
کد خبر: ۶۶۳۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۴
یک متخصص طب فیزیکی به تشریح چگونگی ورزش کردن در روزهای کرونایی پرداخت.
کد خبر: ۶۶۲۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۳۱
صدمات دویدن معمولا وقتی اتفاق می افتد که بیش از حد به خودتان فشار آورید که ١٠ مورد آن مهم و نیازمند درمان است.
کد خبر: ۶۶۱۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۴
نایب رئیس هیات پزشکی ورزش ی استان کرمانشاه بر استفاده ورزش کاران از ماسک به هنگام انجام تمرینات ورزش ی تاکید کرد.
کد خبر: ۶۶۰۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۱
در این اینفوگرافیک با انواع سردردها و راها های درمان آن آشنا می شوید.
کد خبر: ۶۶۰۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۰
در این ایام کرونا و غم های حاصل از این بیماری هفت رنگ بد نیست با روش هایی برای خوشحال بودن آشنا شویم.
کد خبر: ۶۶۰۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۰
اگر به انجام ورزش با حداکثر ظرفیت و توان خود ادامه دهید بدون این که زمانی را برای استراحت کافی اختصاص داده و یک رژیم غذایی نامناسب را دنبال کنید، تردیدی وجود نخواهد داشت که وارد یک چرخه بی پایان از ترومای بافت و التهاب پس از ورزش خواهید شد.
کد خبر: ۶۵۹۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۷
پژوهشگران "دانشگاه قاهره" در بررسی جدید خود دریافتند که می‌توان اختلالات خواب پس از جراحی قلب را با ورزش های سبک صبحگاهی برطرف کرد.
کد خبر: ۶۵۹۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۵
یک مطالعه جدید اولین شواهد تجربی را از این موضوع نشان می‌دهد که ورزش می‌تواند باعث کاهش سرعت تباهی لکه زرد در چشم با افزایش سن شود.
کد خبر: ۶۵۹۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۴
سلامت زانوهای انسان تنها به خود این مفاصل وابسته نیست، بلکه برای بهبود عملکرد و احساسی که در آنها دارید باید از تمام عضلاتی که اطراف زانوها قرار گرفته اند نیز مراقبت کنید.
کد خبر: ۶۵۹۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۴
هشدار جدی متولیان ورزش کشور
افزایش آمار مبتلایان و مرگ و میر ناشی از شیوع ویروس کرونا در کشور موجب شد تا متولیان ورزش با زبانی تهدیدآمیز، نسبت به تعطیلی مجدد رویدادها و اماکن ورزش ی در صورت عدم رعایت دستورالعمل‌های بهداشتی سخن بگویند.
کد خبر: ۶۵۹۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۴
پربحث ترین عناوین