جستجو
در هر ورزش ی باید انتظار آسیب ها، جراحت‌ها و خطرات احتمالی آن را داشته باشید، اما برخی آسیب‌ها در بین ورزش کاران شیوع بیشتری دارند.
کد خبر: ۵۱۵۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۶
ورزش کردن در طبیعت به نوعی طبیعت درمانی نیز به حساب می‌آید و می‌تواند سلامت قلب را افزایش دهد. در واقع سلامت از طبیعت جدا نیست.
کد خبر: ۵۱۵۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۴
اطلاعات انجام شده توسط محققان آمریکایی نشان داده است که پیاده‌روی روزانه باعث کاهش نشانه‌های افسردگی می‌شود.
کد خبر: ۵۱۴۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۵
ورزش برای درمان بیماری‌های مختلف توصیه شده است و می‌تواند باعث افزایش سلامت و کاهش استرس شود. یکی از دیگر فواید ورزش کاهش خستگی است.
کد خبر: ۵۱۴۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۳
بررسی‌های اخیر نشان داده است که در زمان ورزش داروهای رانولازین که برای تنظیم ضربان قلب مصرف می‌شوند، تاثیر کمتری دارند.
کد خبر: ۵۱۳۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۱
بسیاری از افراد مشغله زیادی در زندگی دارند و نمی‌توانند بین خواب و ورزش کردن خود تعادل برقرار کنند. این سوال بر این افراد پیش می‌آید که کدام یک از خواب و ورزش اولویت دارند.
کد خبر: ۵۱۳۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۰
بسیاری از افراد مشغله زیادی در زندگی دارند و نمی‌توانند بین خواب و ورزش کردن خود تعادل برقرار کنند. این سوال بر این افراد پیش می‌آید که کدام یک از خواب و ورزش اولویت دارند.
کد خبر: ۵۱۳۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۹
تحقیقات اخیر نشان داده است که گوش دادن به موسیقی با ضرباهنگ تند باعث می‌شود که ورزش کاران در باشگاه طولانی مدت تر ورزش کنند.
کد خبر: ۵۱۲۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۵
ورزش کردن والدین به همراه فرزندان باعث منظم شدن روابط بین آنها می‌شود.
کد خبر: ۵۱۲۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۵
مطالعات این نکته را ثابت کرده اند که فعالیت بدنی می تواند کلسترول بد یا همان ال دی ال را به پایین ترین سطح برساند.
کد خبر: ۵۱۱۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۳
درد در ناحیه بالای ران پا می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد و معمولا تشخیص دادن این درد آسان نیست. این درد می‌تواند از عضلات، تاندون‌ها و رباط‌ها باشد.
کد خبر: ۵۱۱۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۱
رئیس جمهور با اشاره به اهمیت و نقش سازنده ورزش و بویژه فوتبال در برقراری نشاط، سلامتی و ارتباط نزدیک میان ملتها، گفت: فیفا به عنوان عالی‌ترین نهاد بین‌المللی فوتبال و فدراسیون‌های منطقه‌ای باید مراقبت کنند تا ادعاها و مسایل غیر ورزش ی در عرصه ورزش تأثیرگذار نبوده و ملتها از تماشای مسابقات مورد علاقه در ورزش گاه‌های کشورشان محروم نشوند.
کد خبر: ۵۱۱۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۰
محققان موسسه مکس پلانک روشی برای کاهش درد در بیماران مختلف کشف کردند. این روش بر اساس تلفیق ورزش و موسیقی است.
کد خبر: ۵۱۰۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۷
مطالعاتی که اخیرا در مجله آمریکایی پزشکی منتشر شده نشان می‌دهد زنانی که در طول روز 30 دقیقه پیاده‌روی می‌کنند کمتر از دیگران سرما می‌خورند.
کد خبر: ۵۱۰۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۷
«مطالعاتی وجود دارد که نشان می‌دهد بهترین زمان روز برای ورزش کردن با هدف چربی‌سوزی و عضله‌سازی چه وقت است اما زمان تنها یکی از عواملی است که بر عملکرد تمرینی‌تان اثر می‌گذارد. عوامل دیگری مانند شدت و مدت زمان ورزش نیز نقش بسیار مهمی دارند و نباید از آنها غافل شد.»
کد خبر: ۵۱۰۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۶
بیماران سرطانی که در حین درمان به صورت مرتب ورزش می‌کنند سال‌ها بعد از به اتمام رسیدن دوره درمان خود فعال می‌مانند و این میزان ورزش تا 4 سال بر کاهش خستگی آنها تاثیرگذار است.
کد خبر: ۵۱۰۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۶
رئیس دانشگاه علوم پزشکی اردبیل گفت: کم تحرکی به شدت سلامت مردان را در شرایط کنونی و زندگی ماشینی فعلی تهدید می‌کند که باید در کاهش بیماری‌های غیرواگیر ورزش و تحرک بدنی مورد توجه قرار گیرد.
کد خبر: ۵۱۰۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۶
مدیر گروه مبارزه با بیماری‌های دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: 80 درصد افراد جامعه ما فعالیت فیزیکی مناسب ندارند و تحرک فیزیکی مناسب می‌تواند از بروز خیلی از بیماری‌های غیرواگیر پیشگیری کند.
کد خبر: ۵۱۰۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۶
بررسی‌های جدید نشان داده است که ورزش کردن حتی با شدت کم و زمان کم باعث افزایش عمر مردان سالمند می‌شود.
کد خبر: ۵۱۰۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۵
ورزش کردن برای سلامت جسمی و روحی اهمیت فراوان دارد، اما زیاده روی در انجام ورزش و بی توجهی به نشانه‌های هشدار دهنده ازسوی بدن فرد را درمعرض ابتلا به بیماری قرار می‌دهد.
کد خبر: ۵۰۹۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۹
پربحث ترین عناوین