جستجو
یادگیری زبان دوم برای افراد بزرگسال سخت است. این پروسه می‌تواند با ورزش کردن آسان‌تر شود.
کد خبر: ۴۷۰۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۲
مطالعات جدید نشان داده است که ورزش کردن به صورت مرتب می‌تواند تاثیر زیادی در پیر شدن بیولوژیکی سلول‌های بدن ایجاد کند.
کد خبر: ۴۶۸۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۶
بسیاری از افراد تصور می‌کنند که ورزش کردن تنها برای کاهش وزن است و در صورتی که فردی تناسب اندام داشته باشد نیازی به ورزش کردن ندارد. با این حال ورزش فواید زیادی دارد و انجام ندادن آن می‌تواند به بدن آسیب بزند.
کد خبر: ۴۶۸۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۵
بسیاری از افراد تصور می‌کنند که ورزش کردن تنها برای کاهش وزن است و در صورتی که فردی تناسب اندام داشته باشد نیازی به ورزش کردن ندارد. با این حال ورزش فواید زیادی دارد و انجام ندادن آن می‌تواند به بدن آسیب بزند.
کد خبر: ۴۶۸۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۴
مسابقات قهرمانی مبارزه با هشت پا به طور مشخص در شهر واشنگتن برگزار و از شبکه های تلویزیونی پخش می شد و طرفداران بسیاری داشت. مسابقه انفرادی و یا تیمی بود و برنده کسی بود که بتواند ...
کد خبر: ۴۶۸۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۳
افرادی که به صورت مرتب می‌دوند یا پیاده‌روی می‌کنند در ناحیه دیسک کمر و ستون فقرات سالم‌تر هستند.
کد خبر: ۴۶۷۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۹
ترکیب هوای گرم و رطوبت بالا ورزش کردن در فصل تابستان را دشوار می‌کند اما نمی‌تواند خطرناک باشد.
کد خبر: ۴۶۶۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۸
اگر قصد دارید از ورزش نتیجه واقعی بگیرید باید ورزش را تبدیل به یک عادت کنید. از دست دادن گاه و بیگاه ورزش باعث می‌شود که تاثیر واقعی آن را مشاهده نکنیم.
کد خبر: ۴۶۴۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۹
ورزش کردن در کنار فوایدی که برای بدن دارد مشکل نیز ایجاد می‌کند. یکی از مضرات ورزش که باید به آن توجه شود و از بروز آن جلوگیری شود مشکلات پوستی است.
کد خبر: ۴۶۴۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۹
محققان دریافتند تغذیه سالم و ورزش در طول دوره بارداری تنها برای رشد نوزاد خوب نیست.
کد خبر: ۴۶۳۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۴
با نزدیک شدن به تشکیل کابینه دولت دوازدهم که شعار جوانگرایی را یدک می‌کشد، نگاه اهالی فوتبال به وزیری‌ست که نشان داده هرگز ارتباط خوبی با ورزش ، به‌خصوص فوتبال ندارد.
کد خبر: ۴۶۳۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۳
مطالعات جدید در دانشگاه گوته فرانکفورت نشان داده است که ورزش کردن تاثیر زیادی به سوخت و ساز مغز می‌گذارد و می‌تواند از تحلیل رفتن کارایی شناختی و زوال عقلی جلوگیری کند.
کد خبر: ۴۶۲۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۲
ورزش جزوی از زندگی سالم است و باعث کاهش بیماری‌های مزمن و افزایش انرژی در بدن می‌شود. زنان بالای 40 سال می‌توانند فواید زیادی از ورزش ببرند اما باید نکات خاصی را رعایت کنند.
کد خبر: ۴۶۲۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۳۱
کد خبر: ۴۶۰۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۵
بیشتر مردم هنگامی که درد دارند، ورزش را کنار می گذارند. اما این اشتباهی بزرگ است زیرا انجام ورزش به روشی درست می تواند به کاهش درد کمک کرده و کیفیت زندگی را بهبود ببخشد.
کد خبر: ۴۶۰۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۵
بیش از دو میلیارد نفر دارای اضافه وزن و چاق هستند
بیش از دو میلیارد فرد بزرگسال و کودک در سرتاسر جهان دارای اضافه وزن و مبتلا به چاقی هستند. جزایر اقیانوس آرام، خاورمیانه و امریکا دارای بیشترین میزان چاقی هستد. کارشناسان می گویند کاهش ورزش روزانه و پرخوری مشکل اصلی است.
کد خبر: ۴۶۰۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۴
محققان عنوان می کنند «کفیر» می تواند نوشیدنی سودمندی برای بازماندگان سرطان بعد از ورزش باشد.
کد خبر: ۴۶۰۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۴
طبق بررسی های جدید، برنامه ورزش ی منظم می تواند به بهبود بازماندگان سکته مغزی هم از لحاظ فیزیکی و هم روانی کمک کند.
کد خبر: ۴۶۰۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۲
ورزش کردن در فصل تابستان و در هوای گرم نیازمند مراقبت‌های خاصی است. معمولا ورزش کاران در این فصل اشتباه‌هایی را مرتکب می‌شوند که ممکن است باعث آسیب رسیدن به بدن آن‌ها شود.
کد خبر: ۴۵۹۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۰
پیاده روی بر روی سر بالایی علاوه بر کالری سوزی باعث افزایش قدرت عضلات نیز می‌شود و فواید زیادی برای سلامتی دارد. این ورزش که غالبا در طبیعت انجام می‌شود بر روحیه نیز تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۴۵۹۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۰
پربحث ترین عناوین