جستجو
مطالعه جدید محققان نشان می دهد ورزش با شدت بالا موجب بهبود متابولیسم گلوکز افراد دیابتی می شود.
کد خبر: ۴۴۱۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۵
یک عضو انجمن پزشکان ورزش ی ایران، درباره چگونگی عادت کردن به انجام حرکات ورزش ی و مداومت در این کار نکاتی را مطرح کرد.
کد خبر: ۴۴۱۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۴
اخیرا پزشکان توصیه کرده‌اند که برای درمان کمردرد بهتر است ورزش انجام دهیم و از درمان‌های غیر دارویی استفاده کنیم. برای درد مفاصل ورزش های قدرتی می‌توانند مناسب باشند.
کد خبر: ۴۳۹۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۳۰
برای گرفتن نتیجه بهتر از ورزش باید به توصیه‌هایی عمل کرد که در ادامه به آن ها پرداخته ایم.
کد خبر: ۴۳۹۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۳۰
وضعیت پوست صورت بازتابی از شرایط سلامت درونی افراد است و بروز تغییرات پوستی در هر منطقه از صورت می تواند نشانه ای از یک موضوع نگران کننده باشد.
کد خبر: ۴۳۹۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۸
«گر چه برای دستیابی به یک اندام موزون، تغذیه متعادل و متنوع لازم است ولی کافی نیست؛ چرا که تغذیه متعادل یک روی سکه بوده و روی دیگر این سکه تحرک و فعالیت بدنی منظم و مداوم است.»
کد خبر: ۴۳۹۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۶
با برد ذوب آهن، احتمال رودرویی آنها با استقلال در لیگ قهرمانان زیاد است.
کد خبر: ۴۳۸۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۳
انجام تنها 10 دقیقه ورزش با شدت زیاد در طول روز می‌تواند احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی در کودکان را کاهش دهد.
کد خبر: ۴۳۷۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۷
ورزش کردن در حالت عادی باعث کاهش وزن نمی‌شود. شما باید ورزش خود را طوری تنظیم کنید که این اتفاق بیفتد. به نکات زیر برای کاهش وزن با کمک ورزش توجه نکنید.
کد خبر: ۴۳۶۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۳
تمرین منظم جزو کلیدی برنامه جامع درمان یا پیشگیری از پوکی استخوان است. برای کسب فواید ورزش در استخوان ها باید به سراغ ورزش ها و تمرین هایی بروید که مستلزم وزن گذاری روی پا باشد.
کد خبر: ۴۳۵۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۵
تغییر مرد شماره یک ورزش ، مهم‌ترین اتفاق وزارت ورزش و جوانان در سال 95 بود.
کد خبر: ۴۳۴۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۱
نتایج مطالعه محققان ایرانی نشان می دهد که ورزش نه تنها موجب کاهش اندازه تومور سرطان سینه می شود بلکه در برخی موارد این تومورها را ناپدید نیز می کند.
کد خبر: ۴۳۴۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۱
هدف بسیاری افراد از ورزش کردن، کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام است. این افراد باید نکاتی را در ورزش کردن در نظر بگیرند تا ورزش آنها تاثیرگذار باشد.
کد خبر: ۴۳۴۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۳۰
بعضی افراد علاقه زیادی به ورزش کردن ندارند و برای انجام این کار تنبلی می‌کنند. می‌توان با راه‌هایی ساده کمی خود را مجبور به حرکت کردن و فعالیت داشتن کرد. از آن‌جایی که ورزش برای سلامتی لازم و ضروری است باید در عادت‌های زندگی برای داشتن فعالیت بیش‌تر تغییراتی ایجاد کرد.
کد خبر: ۴۳۴۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۸
ورزش مزیت‌های زیادی دارد ازجمله تقویت و حفظ حالت فیزیکی بدن. درواقع، ورزش علاوه بر ایجاد انرژی و حالت شادی، باعث جوانی فرد می‌شود. به نقل از سایت نیوزویک، ورزش سرعت روند پیری را کاهش می‌دهد و اعتمادبه‌نفس را بالا می‌برد.
کد خبر: ۴۳۳۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۶
بسیاری از افراد در مدتی که به سفر می‌روند و در تعطیلات هستند. ورزش کردن را رها می‌کنند. با این حال متوقف کردن ورزش هر چند برای مدت کوتاه اثرات آن را از بین می‌برد.
کد خبر: ۴۳۲۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۲
بررسی‌ها نشان می‌دهد فعالیت جسمی بهترین روش برای مقابله با خستگی ناشی از بیماری سرطان است.
کد خبر: ۴۳۲۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۱
ورزش بیش از حد می‌تواند باعث کاهش میل جنسی شود.
کد خبر: ۴۳۲۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۱
بسیاری از افراد از اینکه ورزش می‌کنند اما نتیجه‌ای نمی‌بینند شکایت می‌کنند. آنها نمی‌توانند به اهداف خود برسند بنابراین انگیزه خود برای ورزش را از دست می‌دهند.
کد خبر: ۴۳۲۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۱
هدف افراد زیادی از انجام ورزش کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام است. این یک حقیقت است که همه ورزش ها باعث کاهش وزن نمی‌شوند در صورتی که بخواهیم وزن کم کنیم باید هر ورزش را زیاد انجام دهیم.
کد خبر: ۴۳۲۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۰
پربحث ترین عناوین