جستجو
طبق یافته های اخیر محققان، حتی یک دقیقه ورزش سنگین هم می تواند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۳۶۴۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۲
معاون تربیت بدنی و سلامت وزیر آموزش و پرورش با اشاره به آماده بودن سند پیشگیری از آسیب های اجتماعی، گفت: باید به دانش آموزان قدرت « نه» گفتن را آموزش دهیم.
کد خبر: ۳۶۱۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۸
کدام ورزش است که می تواند بهترین نتیجه را در کوتاه ترین زمان به شما ببخشد؟ جواب این سوال به این بستگی دارد که بدن شما از چه نوعی باشد! افراد مختلف، اندام های گوناگون دارند.
کد خبر: ۳۶۱۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۸
کارشناس مسئول آموزش سلامت معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان گفت: 30 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط در اکثر روزهای هفته همراه با رژیم غذایی سالم به شدت خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۳۵۹۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۱
وزارت ورزش و جوانان موفقیت‌های تیم‌های ملی تیروکمان و شمشیربازی ایران را تبریک گفت.
کد خبر: ۳۵۷۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۷
طبق مطالعات اخیر، انجام هرگونه فعالیت فیزیکی و ورزش با شدت متوسط تا شدید می‌تواند خطر مرگ بر اثر بیماری انسداد مزمن ریویCOPD را کاهش دهد.
کد خبر: ۳۵۶۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۲
کمیل قاسمی و نوروزی دو گشتی گیر ایرانی توانستند سهمیه المپیک را کسب کنند.
کد خبر: ۳۵۶۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۱
اگر می‌خواهید صبح زود بیدار شوید و ورزش کنید بهتر است نان و کره بادام زمینی یا تخم‌مرغ آب‌پز بخورید. خوردن غذایی که کربوهیدرات و پروتئین دارد می‌تواند انرژی بدن شما را تامین کند.
کد خبر: ۳۵۵۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۵
ازسوی سازمان قهرمانان ملی ورزش ایران
سازمان قهرمانان ورزش ملی ایران مدیران برتر سال ١٣٩٤ ورزش ایران را معرفی کرد
کد خبر: ۳۵۵۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۴
از انصراف تا ردصلاحیت و عدم کسب رای لازم
با وجود اینکه افراد ورزش ی زیادی برای حضور در مجلس شورای اسلامی کاندیدا شده بودند اما هیچ یک از آن‌ها موفق به جلب نظر مردم نشدند و رای نیاوردند.
کد خبر: ۳۵۳۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۴
مهمترین اتفاقات و رویدادهای ورزشی
مرگ ناگهانی یک مربی فوتبال، خریداری سهام یک باشگاه انگلیسی توسط یک ایرانی، شایعه تصادف دوباره علی دایی، احضار هیات رئیسه فوتبال به سازمان بازرسی مهمترین اتفاقات این هفت روز ورزش بود.
کد خبر: ۳۵۳۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۳
ورزش تاثیر زیادی در افزایش سلامتی و کاهش وزن دارد. ممکن است که گاهی اوقات ورزش سخت به نظر برسد و ایجاد درد کند. این حالت در افرادی که اضافه وزن دارند بیشتر ایجاد می شود. راه‌هایی برای راحت‌تر شدن ورزش وجود دارند.
کد خبر: ۳۵۱۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۸
تحرک و فعالیت های ورزش ی در هوای آلوده حجم بیشتری از آلاینده ها را به مجاری تنفسی وارد می کند، اما نتیجه یک مطالعه جدید نشان می دهد که آلودگی هوا نباید توجیهی برای توقف حرکات ورزش ی باشد، حتی اگر این فعالیت ها به فضای بسته محدود شود.
کد خبر: ۳۵۰۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۳
تغییرات در دروازه دو تیم بزرگ پایتخت و باز شدن دروازه این تیم‌ها باعث شد تا پرسپولیس و استقلال در صدر جدول بهترین دروازه‌بان‌های لیگ نماینده‌ای نداشته باشند.
کد خبر: ۳۴۸۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۱
حجت الاسلام علم الهدی گفت: فضای ورزش بانوان را به عنوان یک فضای مقدس باید آماده کرد اما برخی جریانات سیاسی تنها بهره‌برداری سیاسی از این موضوع می‌کنند و نمی‌گذارند اصل حرف ما زده شود.
کد خبر: ۳۴۵۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۸
«عربستان از سال‌ها قبل شکایاتی را درباره آزار و اذیت تیم‌هایشان، شعارهای نژاد‌پرستانه ایرانی‌ها، شعارهای فرقه‌ای، حمله هواداران و تلاش برای مسمومیت مواد غذایی تیم‌ها به afc تحویل داده بود.»
کد خبر: ۳۴۴۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۵
فعالیت بدنی برای هر فردی در هر سنی ضروری است. هرچند در شرایط مختلف انواع آن با یکدیگر متفاوت است. ساده ترین نوع فعالیت بدنی نرمش و پیاده‌روی است که باید به طور منظم و مدت زمان کافی صورت گیرد.
کد خبر: ۳۴۳۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۱
بعد از گذشتن از سن 40 سالگی بدن سخت‌تر می‌شود و انعطاف پذیری خود را تا حدودی از دست می‌دهد بنا‌بر‌این باید تغییراتی در برنامه ورزش ی ایجاد کرد تا برای این سن مناسب‌تر باشد.
کد خبر: ۳۴۳۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۸
دانستن نکات خاص قبل از شروع ورزش منظم می‌تواند به افراد کمک کند که دچار شک و تردید و نبود انگیزه به هنگام ورزش نشوند.
کد خبر: ۳۴۳۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۹
در فصل زمستان ممکن است که اشتباهاتی در ورزش کردن باعث مریض شدن شود. باید نکات خاصی را در این فصل به هنگام ورزش رعایت کرد تا مشکلی برای سلامت پیش نیاید.
کد خبر: ۳۴۳۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۸
پربحث ترین عناوین