جستجو
اگر می خواهید به طور جدی و اصولی ورزش کنید نمی توانید هر ماده ی غذایی را در هر زمانی میل کنید. همان طور که برای بعد از ورزش مواد غذایی مناسبی نیاز دارید قبل از شروع ورزش نیز باید اصولی را رعایت کنید.
کد خبر: ۳۲۷۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۰۴
معاون اول رییس جمهور با اشاره به اهمیت حضور مقتدرانه ملی پوشان ایران در رقابت‌های المپیک، گفت: ورزش همگانی و قهرمانی و نیز راه یافتن ورزش کاران ایرانی به بازی‌های المپیک و پارالمپیک از اهمیت ویژه‌ای برای دولت برخوردار است و دولت با وجود محدویت های مالی از برنامه های وزارت ورزش و جوانان حمایت خواهد کرد.
کد خبر: ۳۲۴۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۰
معمولا افرادی که ورزش می‌کنند اشتباهات مشابهی را مرتکب می‌شوند که برطرف کردن آنها می‌تواند ورزش کاران را به هدف خود نزدیک تر کند.
کد خبر: ۳۲۰۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۸
دکتر فرح‌بخش متخصص تغذیه اظهار داشت: بهترین زمان برای ورزش یک ساعت و نیم تا دو ساعت بعد از وعده‌های اصلی غذا می‌باشد.
کد خبر: ۳۱۹۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۷
کودکانی که مجبور به انجام ورزش می‌شوند کمتر فعالیت می‌کنند و علاقه و انگیزه آنها برای ادامه ورزش کمتر است.
کد خبر: ۳۱۸۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۹
نشستن بیش از حد و نداشتن تحرک سلامتی را به خطر می‌اندازد. بسیاری از کارمندان نمی‌توانند در طول روز تحرک زیادی داشته باشند و اغلب می‌نشینند. انجام حرکات نشسته می‌تواند برای این افراد مفید باشد.
کد خبر: ۳۱۸۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۸
گاهی ارزش واقعی یک لحظه را تا زمانی که به یک خاطره تبدیل نشود نمی‌فهمیم، خیلی‌ها برای لذت بردن از زندگی، گذشته خود را رها می‌کنند و می‌گویند: امروز انگار نخستین روز عمر منه!
کد خبر: ۳۱۸۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۸
افراد مختلف شرایط زندگی متفاوتی دارند و روحیه آنها با هم فرق می‌کند. این مساله باعث می‌شود که هر نوع ورزش ی برای همه مناسب نباشد.
کد خبر: ۳۱۸۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۷
هیات وزیران در جلسه‌ای به ریاست حجت‌الاسلام والمسلمین حسن روحانی با اختصاص مبلغ یکصد میلیارد ریال به وزارت ورزش و جوانان بابت کمک به توسعه ورزش موافقت کرد.
کد خبر: ۳۱۷۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۵
ورزش کردن در یک بازه سنی خاص می‌تواند سب حفظ سلامت سالمندان و دور شدن بسیاری از بیماری‌های مرگبار از آنها شود.
کد خبر: ۳۱۵۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۲
خواب آلودگی یکی از نشانه های افسردگی است. ورزش کردن با کاهش فاکتورهای مرتبط با خواب آلودگی می‌تواند از این مشکل در افراد افسرده جلوگیری کند.
کد خبر: ۳۱۴۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۳۰
وزیر ورزش در بازدید از موسسه خبر نکات جالبی برای گفتن داشت. او می گوید تقریبا درباره همه ورزش مسئولیت می پذیرد غیر از مدیریت فوتبال!
کد خبر: ۳۱۲۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۹
كاربران چينی اينترنت می گويند ترانه بازی‌های المپيک چين كپی موسیقی انیمیشن معروف «يخ زده» است.
کد خبر: ۳۱۲۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۵
حدود ۹۵ درصد آسیب‌های ورزش ی را كوفتگی و ضرب‌دیدگی بافت نرم تشكیل می‌دهد. كبودی رایج‌ترین اثر این ضرب‌دیدگی‌هاست و دلیل بروز آن زخم‌های زیر پوست یا آسیب‌دیدگی مویرگ‌های سطحی و جمع شدن خون در زیر پوست است.
کد خبر: ۳۱۱۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۱
زانودرد در اثر کم تحرکی، گرم و سرد نکردن بدن موقع ورزش و یا کشش نامناسب بدن عارض می‌شود که در این میان ورزش های کششی یکی از مهم‌ترین عامل برای کاهش زانودرد است.
کد خبر: ۳۱۰۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۴
معصومه ابتکار ضمن حمایت از حضور بانوان در ورزش گاه‌ها، می‌گوید: فکر نمی‌کنم ورود به ورزش گاه‌ها مطالبه اصلی بانوان ایرانی باشد. یکی از مطالبات اصلی خانم‌های ایرانی این است که دختران همگام با پسران بتوانند از امکانات ورزش ی مناسبی برخوردار باشند. دختران ایرانی به دلیل فقدان امکان ورزش و محرومیت‌هایی که در نقاط مختلف کشور دارند، از مشکلات اسکلتی رنج می‌برند.
کد خبر: ۳۰۹۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۳
اکثرا افرادی که ورزش می‌کنند تاثیر ورزش را با وزن اندازه‌گیری می‌کنند و انتظار دارند که پس از زمان کوتاهی ورزش وزن آنها کم شود.
کد خبر: ۳۰۶۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۵
علیرضا باقری کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزش ی گفت: ورزش کاران به طور کلی به دو دسته تقسیم می‌شوند. ورزش کاران حرفه‌ای که در قالب تیم‌های ورزش ی فعالیت می‌کنند و ورزش کاران آماتور که به صورت تفریحی ورزش می‌کنند.
کد خبر: ۳۰۴۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۳
معاون فرهنگی، آموزشی و پژوهشی وزارت ورزش و جوانان اعلام کرد: کمتر از 20 درصد از مردم ایران در برنامه روزانه خود ورزش را جای داده اند.
کد خبر: ۳۰۲۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۶
پوستری در خیابان با تصویر دیوید لوییز دیده شد که هماهنگی جالبی با تصویر پشت سرش داشت.
کد خبر: ۲۹۹۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۶
پربحث ترین عناوین