جستجو
محمد شروین اسبقیان سرپرست تیم ملی پارا دو ومیدانی معتقد است نفوذ چین باعث شد که یک سرقت صد در صد ورزش ی و مدالی صورت بگیرد و مدال‌های طلا و نقره هاشمیه متقیان و زینب مرادی پس گرفته شود.
کد خبر: ۸۶۹۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
عضو هیات علمی دانشکده علوم ورزش ی دانشگاه رازی کرمانشاه به تشریح مهمترین نکات برای ورزش سالمندان پرداخت.
کد خبر: ۸۶۹۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
یک متخصص پزشکی ورزش ی، ورزش هایی که به استخوانهای بدن فشار وارد کند را برای پیشگیری از پوکی استخوان مناسب دانست.
کد خبر: ۸۶۸۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۳۰
ورزش منظم مانند پیاده‌روی سریع، در کاهش فشار خون به اندازه دارو‌ها موثر است.
کد خبر: ۸۶۷۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۸
پژوهش‌ها نشان می‌دهد ایروبیک و فعالیت بدنی می‌تواند به بهبود کارکرد‌های مغز در پیری و جلوگیری از نقصان حافظه در بیماران آلزایمر کمک کند.
کد خبر: ۸۶۷۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۵
مدت‌ها است که ورزش منظم به عنوان یک راه عالی برای حفظ سلامت قلب مورد ستایش قرار می‌گیرد، اما آیا ورزش صبحگاهی می‌تواند مزایای بیشتری نسبت به ورزش عصرگاهی داشته باشد.
کد خبر: ۸۶۵۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۷
داشتن یک خواب باکیفیت و آرام برای بسیاری از افراد به یک آرزو تبدیل شده است. مسئله‌ای که در دنیای پراسترس امروز، شدیدتر شده است. با هم، چند نکته مهم برای رسیدن به خواب خوب را مرور می‌کنیم.
کد خبر: ۸۶۴۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۳
درک عملکردهای پنهان بیاشتهایی پس از ورزش می‌تواند مسیرهای جدیدی را برای درمان چاقی باز کند.
کد خبر: ۸۶۳۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۸
اگر جزو افرادی هستید که علاقه‌ای به ورزش کردن ندارید، شاید مقوله کاهش وزن برای شما کمی دلهره‌آور به نظر برسد. هرچند فعالیت بدنی فواید مثبت زیادی برای سلامتی دارد، اما باید بدانید ورزش تنها راه کاهش وزن نیست!
کد خبر: ۸۶۳۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۴
محققان دریافته اند ورزش با شدت متوسط نظیر پیاده روی تند، ورزش های هوازی آبی یا دوچرخه سواری دارای سودمندترین تاثیر بر عملکرد حافظه هستند.
کد خبر: ۸۶۲۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
یک متخصص آسیب‌های ورزش ی گفت: خالی کردن زانو هنگامی اتفاق می‌افتد که زانو به طور ناگهانی از حرکت می‌ایستد که در هر رده سنی دلایل مختلفی دارد.
کد خبر: ۸۶۲۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۲
اگر درد‌های عضلانی تان بی دلیل نباشند و بعد از مدتی رفع شوند، طبیعی محسوب می‌شوند؛ در حقیقت درد‌های عضلانی شما باید بعد از چند روز یا حداکثر یک یا دو هفته برطرف شوند.
کد خبر: ۸۶۲۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۹
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بخواهید با رعایت رژیم غذایی به تناسب اندام برسید و مدتی هم بر اساس اصولی مشخص و گنجاندن فعالیت بدنی در برنامه روزانه خود عمل کرده‌اید، اما به هیچ نتیجه مشخصی نرسیده باشید؛ موضوعی که شاید ریشه در مشکلات دیگری داشته باشد.
کد خبر: ۸۶۱۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۳
بر اساس نتایج تحقیق جدید صورت گرفته در ایالات متحده بر روی نیمی از ورزش کاران حرفه‌ای مشخص شد با وجود دقت در مراقبت از دهان و دندان باز هم ورزش کاران به پوسیدگی دندان مبتلا شدند.
کد خبر: ۸۶۱۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۲
مطالعه اخیر ارائه شده در کنگره انجمن قلب و عروق اروپا در سال ۲۰۲۳ نشان داده است که عدم فعالیت بدنی دوران کودکی و نوجوانی می‌تواند زمینه را برای حملات قلبی و سکته‌های مغزی در مراحل بعدی زندگی فراهم کند.
کد خبر: ۸۵۹۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۵
تحقیقات جدید نشان می دهد که ورزش های ساده مانند پیاده روی روزانه می تواند خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی و سکته مغزی را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۵۹۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۴
تصور عمده مردم در مورد یبوست نداشتن، اجابت مزاج روزانه می‌باشد. اما حقیقت این است که فرکانس دفعات دفع در افراد با یکدیگر بسیار متفاوت می‌تواند باشد. از چندین مرتبه در روز تا هفته‌ای سه بار کاملا طبیعی است و به آن یبوست گفته نمی‌شود.
کد خبر: ۸۵۹۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۴
تحقیقات نشان می‌دهد پیاده روی، دویدن، بالارفتن از پله‌ها و انجام ورزش های پا برای بهینه سازی توانایی عملکرد سیستم عصبی لازم و ضروری است.
کد خبر: ۸۵۹۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۱
امروزه تحقیقات نشان داده‌اند که تحرک بدنی هرچند کم و در هر سنی می‌تواند مفید باشد. توصیه عمومی آن است که هر فرد باید روزانه در مجموع بین نیم تا یک ساعت فعالیت بدنی داشته باشد.
کد خبر: ۸۵۷۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۰
یک پزشک متخصص طب ایرانی ورزش ، گفت: ورزش مناسب شاه‌کلید تندرستی است و کم‌تحرکی و بی‌تحرکی در زندگی صنعتی امروز باعث تجمع مواد زائد در بدن می‌شود که ما در طب ایرانی به آن «امتلاء» می‌گوییم و خود زمینه‌ساز بیماری‌های مختلف در بدن می‌شود.
کد خبر: ۸۵۷۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۹
پربحث ترین عناوین