جستجو
یک متخصص داخلی و غدد می‌گوید: مهم‌ترین اقدام اصلاح سبک زندگی فرد جهت کاهش وزن مناسب است. مطالعات زیادی نشان داده است که اگر بیمار در مرحله پیش دیابت و حتی در مرحله اولیه دیابت، کاهش وزنی در حد هفت تا ده درصد داشته باشد، دیابت دچار پسرفت می‌شود و فرد قند خون نرمالی می‌تواند، پیدا کند.
کد خبر: ۹۲۵۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۸
عرق کردن در گرما، هنگام ورزش یا زمانی که تحت استرس هستید طبیعی و مورد انتظار است اما اگر بدون چنین مواردی بیش از حد عرق می‌کنید، ممکن است به وضعیتی به نام هیپرهیدروزیس مبتلا باشید.
کد خبر: ۹۲۲۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۱
بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی در ابتلا به یبوست تاثیرگذارند؛ از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش ، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... اما چگونه می‌تو...
کد خبر: ۹۲۲۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۹
دانشمندان موفق به کشف مولکولی شده‌اند که می‌تواند کاهش وزن به واسطه انجام تمرینات ورزش ی را موثرتر و تسریع کند.
کد خبر: ۹۲۲۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۸
دولت چهاردهم خودش را وارد موضوع واگذاری استقلال و پرسپولیس نکند و اجازه دهد همین مسیر با یک استراتژی که در آن تعریف شده، ادامه پیدا کند؛ اگر ورود به این موضوع کنند، در یک تله‌ای می‌افتند که دولت سیزدهم افتاد.
کد خبر: ۹۲۲۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۷
پژوهشگران با آزمایش روی ۲۰ بیمار مبتلا به سرطان پستان متوجه شدند که حین تمرینات بدنی تعداد گلبول‌های سفید نابودگر سرطان در این افراد افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۹۲۱۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۵
پیری مغز اتفاقی است که با افزایش سن پیش می‌آید و اگر یکسری کارهای پیشگیرانه انجام نگیرد می‌تواند به انواع دمانس از جمله آلزایمر ختم شود. ورزش می‌تواند از جمله عوامل موءثر در کاهش سرعت پیری مغز باشد. اما چطور می‌توان مغز را با ورزش جوان نگه داشت و چه ورزش هایی در این زمینه پیشنهاد می‌شوند؟
کد خبر: ۹۲۱۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۴
ورزش می‌تواند از جمله عوامل موءثر در کاهش سرعت پیری مغز باشد.
کد خبر: ۹۲۱۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۳
تنهایی فقط این نیست که کسی دوروبرتان نباشد. بعضی از افراد بدون دیگران و با خودشان هم خوشحال‌اند. ربطی به این هم ندارد که چقدر دوست و آشنا داشته باشید یا هر چند وقت یکبار همدیگر را ببینید. چیزی که مهم است داشتن ارتباطات قوی است. آنهایی که ارتباطات قوی و مؤثر با دیگران دارند، شادتر و سالم‌تر و خلاق‌ترند.
کد خبر: ۹۱۹۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۸
در کنار داشتن یک سبک زندگی سالم شامل رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی و خواب کافی، مکمل‌هایی وجود دارند که به داشتن دوران پیری سالم کمک می‌کنند و حتی در صورت مصرف منظم می‌توانند طول عمر شما را افزایش دهند.
کد خبر: ۹۱۹۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۸
تمرینات ورزش ی مربوط به پا در دوران سالمندی می‌تواند توانایی تحرک شما را با افزایش سن تضمین کند.
کد خبر: ۹۱۹۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۷
فشار خون بالا که به عنوان پرفشاری خون نیز شناخته می‌شود، وضعیتی است که در آن فشار نیروی خون به دیواره رگ‌ها بیش از حد بالا است، این وضعیت به مرور زمان بر قلب و رگ‌های خونی فشار وارد می‌کند که ممکن است خطر بیماری قلبی، سکته و آسیب به کلیه را افزایش دهد.
کد خبر: ۹۱۸۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۴
عفونت‌های ادراری از بیماریی‌های شایع در میان زنان است، آیا می‌دانید این بیماری چه علایم مهمی دارد؟
کد خبر: ۹۱۸۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۱
اگر در به خواب رفتن مشکل دارید یا صبح‌ها خیلی زود از خواب بیدار می‌شوید و یا علائم دیگری از بی‌خوابی دارید، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای سکته مغزی باشید.
کد خبر: ۹۱۷۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۰
یک متخصص پزشکی ورزش ی گفت: رعایت برخی اصول مهم علاوه بر اینکه میزان احتمال آسیب دیدگی را در ورزش کاران پایین می‌آورد، راندمان ورزش ی آنها را نیز بالا خواهد برد.
کد خبر: ۹۱۷۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۹
مطالعات جدید نشان می‌دهد برای سلامت قلب حتی خوابیدن بهتر از یکجا نشستن و بی تحرکی است و البته فعالیت متوسط تا شدید به مدت ۴ تا ۱۲ دقیقه در روز برای کاهش کلسترول و حفظ وزن کمک کننده است.
کد خبر: ۹۱۷۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۹
این کارشناس توان‌بخشی به طور مرتب ورزش کاران المپیکی استرالیا را در دانشگاه ملبورن تمرین می‌دهد و توصیه می‌کند که در بازه زمانی محدودی با انجام پرش، دوی سرعتی یا انجام حرکت پروانه، می‌توان ۸۵ درصد توان خود را به کار گرفت.
کد خبر: ۹۱۶۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۸
در ادامه برخورد جدی با موضوع فساد در ورزش ، تعدادی از اعضای مجمع انتخاباتی یکی از فدراسیون‌های ورزش ی به همراه برخی از افراد ذی سمت به نهاد‌های نظارتی احظار شده اند.
کد خبر: ۹۱۶۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۵
ورزش کار آستارایی، رکورد ایران را در رشته ورزش ی پلانک با ثبت زمان ۲۸ دقیقه و ۱۳ ثانیه شکست.
کد خبر: ۹۱۵۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۱
مدیر باشگاه استقلال قاطعانه از حفظ سرمایه‌های این باشگاه به واسطه تلاش‌های حقوقی در عرصه بین الملل خبر داد.
کد خبر: ۹۱۵۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۹
پربحث ترین عناوین