جستجو
یک متخصص تغذیه ، زمان دقیق متوقف کردن نوشیدن قهوه را برای اینکه از تاثیر منفی کافئین بر کیفیت خواب جلوگیری شود، مشخص کرده است.
کد خبر: ۹۷۷۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۳
بهترین ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای تقویت سلامت کبد شامل ویتامین‌های B، C، D، E و زینک هستند.
کد خبر: ۹۷۷۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۲
ویتامین E «ویتامین زنانه» نامیده می‌شود و از پیری زودرس محافظت می‌کند.
کد خبر: ۹۷۷۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۱
متخصص طب سنتی ایرانی گفت: اجتناب از عادات غذایی نامناسب مانند خوب نجویدن غذا، صحبت کردن در حین غذا خوردن، تماشای تلویزیون، خوابیدن بلافاصله بعد از غذا، مصرف مواد غذایی در هنگام سیری، انجام فعالیت بدنی سنگین بلافاصله بعد از غذا، توصیه می‌شود.
کد خبر: ۹۷۷۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۱
اگر تغذیه درستی داشته باشید می‌توان گفت که تقریبا روی عملکرد کل بدن تاثیر مثبت می‌گذارد.
کد خبر: ۹۷۷۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۳۰
خواب یکی از ضروری‌ترین نیاز‌های بدن ماست، اما آیا می‌دانستید که می‌توانید از این زمان استراحت برای تقویت متابولیسم و سوزاندن کالری بیشتر بهره ببرید؟ بله، درست است! با انتخاب‌های مناسب غذایی، می‌توانید در طول شب به بدن خود کمک کنید تا چربی‌ها را بسوزاند.
کد خبر: ۹۷۵۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۴
مدیر کل دانشجویی وزارت بهداشت از افزایش بودجه تغذیه دانشجویان دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور در سال تحصیلی جدید خبر داد و گفت: به دنبال تورم و گرانی‌های شدید در حوزه صنایع غذایی و پی‌گیری‌های مستمری از سوی مسؤولان حوزه تغذیه اداره کل دانشجویی وزارت بهداشت، در بودجه ۱۴۰۴ منابع لازم برای تهیه غذای سالم و با کیفیت برای دانشجویان دیده شده است.
کد خبر: ۹۷۳۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۰
تبلیغات
تغذیه مناسب در سحری نقش مهمی در حفظ انرژی و جلوگیری از ضعف در طول روز داره. مصرف پروتئین‌ها، غلات کامل، میوه‌ها، سبزیجات و آجیل‌های سالم به شما کمک می‌کنن که روزه‌داری رو راحت‌تر سپری کنین. با ما همراه باشین تا بتونین با مصرف خوراکی‌های مغذی، روزه‌داری رو راحت‌تر سپری کنین.
کد خبر: ۹۷۲۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۸
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به روزه داران ماه مبارک رمضان توصیه کرد: در وعده‌های سحری و افطاری از غذا‌های کم حجم و غنی از مواد مغذی که کم نمک، کم چرب و کم شیرین هستند، استفاده کنند چراکه مصرف زیاد قند، نمک و چربی موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شود.
کد خبر: ۹۷۲۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۷
متخصص تغذیه تأکید دارد که تغذیه مناسب، خواب کافی و ورزش، عوامل کلیدی در رشد قدی کودکان هستند. آیا رژیم غذایی فرزند شما این نیاز‌ها را برآورده می‌کند؟
کد خبر: ۹۷۰۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۹
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درخصوص سرطان پستان، یکی از سرطان‌های شایع در کشور، افزود که ارتباط تنگاتنگی میان تغذیه و بروز این نوع سرطان وجود دارد.
کد خبر: ۹۶۹۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۳
متخصص تغذیه گفت: کاهش وزن و اصلاح رژیم غذایی، بهترین راهکار برای مهار کبد چرب و پیشگیری از عوارض آن است.
کد خبر: ۹۶۹۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۲
ویتامین D نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان‌ها و سلامت کلی بدن ایفا می‌کند. این ویتامین به بدن کمک می‌کند کلسیم را جذب کند که برای بازسازی استخوان‌ها و حفظ چگالی استخوان‌ها ضروری است.
کد خبر: ۹۶۸۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۵
با افزودن این مواد غذایی به رژیم غذایی، می‌توان همزمان از سلامت قلب و روده پشتیبانی کرد. ترکیب این مواد در وعده‌های روزانه، علاوه بر بهبود سلامت عمومی، می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و مشکلات گوارشی را کاهش دهد.
کد خبر: ۹۶۷۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۳
بسیاری از افراد تصور می‌کنند سبزیجات خام همیشه سالم‌تر از نوع پخته آنها هستند اما این تصور همیشه درست نیست.
کد خبر: ۹۶۷۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۲
تحقیقات پیرامون بیماری سرطان هیچ‌گاه به این گستردگی نبوده است، اما هیچ توافق جمعی بر سر عامل افزایش شدید تشخیص‌ها در بزرگسالان جوان وجود ندارد.
کد خبر: ۹۶۷۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۱
خوردن غذا‌های مناسب در طول روز می‌تواند کلید یک خواب شبانه خوب باشد.
کد خبر: ۹۶۶۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۸
سلول های بنیادی بلوک های اساسی ساختمان بدن انسان هستند و می توانند هر بافتی مانند قلب، ماهیچه، غضروف، استخوان یا کبد را متمایز کرده و تولید مثل کنند. در بدن کودکان با توجه به بیشتر بودن این سلولها به راحتی می توان با رعایت یک رژیم غذایی مناسب، میزان ساخت سلولهای بنیادی را افزایش داده و به سلامت کودکان بخصوص سلامت قلب آنها کمک کرد.
کد خبر: ۹۶۶۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۷
تغذیه مناسب نقش بسیار مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با بیماری‌ها، از جمله آنفلوانزا، دارد. رژیم غذایی متعادل می‌تواند بدن را در برابر عفونت‌ها مقاوم‌تر کند.
کد خبر: ۹۶۵۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۴
افراد برای کاهش وزن سراغ میوه‌ها و سبزیجات می‌روند. مصرف این مواد، علاوه‌بر فوایدی که برای سلامت دارد در کاهش وزن نیز موثر است.
کد خبر: ۹۶۴۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۸
پربحث ترین عناوین