جستجو
اگر تغذیه درستی داشته باشید می‌توان گفت که تقریبا روی عملکرد کل بدن تاثیر مثبت می‌گذارد.
کد خبر: ۹۷۷۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۳۰
خواب یکی از ضروری‌ترین نیاز‌های بدن ماست، اما آیا می‌دانستید که می‌توانید از این زمان استراحت برای تقویت متابولیسم و سوزاندن کالری بیشتر بهره ببرید؟ بله، درست است! با انتخاب‌های مناسب غذایی، می‌توانید در طول شب به بدن خود کمک کنید تا چربی‌ها را بسوزاند.
کد خبر: ۹۷۵۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۴
مدیر کل دانشجویی وزارت بهداشت از افزایش بودجه تغذیه دانشجویان دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور در سال تحصیلی جدید خبر داد و گفت: به دنبال تورم و گرانی‌های شدید در حوزه صنایع غذایی و پی‌گیری‌های مستمری از سوی مسؤولان حوزه تغذیه اداره کل دانشجویی وزارت بهداشت، در بودجه ۱۴۰۴ منابع لازم برای تهیه غذای سالم و با کیفیت برای دانشجویان دیده شده است.
کد خبر: ۹۷۳۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۰
تبلیغات
تغذیه مناسب در سحری نقش مهمی در حفظ انرژی و جلوگیری از ضعف در طول روز داره. مصرف پروتئین‌ها، غلات کامل، میوه‌ها، سبزیجات و آجیل‌های سالم به شما کمک می‌کنن که روزه‌داری رو راحت‌تر سپری کنین. با ما همراه باشین تا بتونین با مصرف خوراکی‌های مغذی، روزه‌داری رو راحت‌تر سپری کنین.
کد خبر: ۹۷۲۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۸
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به روزه داران ماه مبارک رمضان توصیه کرد: در وعده‌های سحری و افطاری از غذا‌های کم حجم و غنی از مواد مغذی که کم نمک، کم چرب و کم شیرین هستند، استفاده کنند چراکه مصرف زیاد قند، نمک و چربی موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شود.
کد خبر: ۹۷۲۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۷
متخصص تغذیه تأکید دارد که تغذیه مناسب، خواب کافی و ورزش، عوامل کلیدی در رشد قدی کودکان هستند. آیا رژیم غذایی فرزند شما این نیاز‌ها را برآورده می‌کند؟
کد خبر: ۹۷۰۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۹
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درخصوص سرطان پستان، یکی از سرطان‌های شایع در کشور، افزود که ارتباط تنگاتنگی میان تغذیه و بروز این نوع سرطان وجود دارد.
کد خبر: ۹۶۹۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۳
متخصص تغذیه گفت: کاهش وزن و اصلاح رژیم غذایی، بهترین راهکار برای مهار کبد چرب و پیشگیری از عوارض آن است.
کد خبر: ۹۶۹۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۲
ویتامین D نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان‌ها و سلامت کلی بدن ایفا می‌کند. این ویتامین به بدن کمک می‌کند کلسیم را جذب کند که برای بازسازی استخوان‌ها و حفظ چگالی استخوان‌ها ضروری است.
کد خبر: ۹۶۸۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۵
با افزودن این مواد غذایی به رژیم غذایی، می‌توان همزمان از سلامت قلب و روده پشتیبانی کرد. ترکیب این مواد در وعده‌های روزانه، علاوه بر بهبود سلامت عمومی، می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و مشکلات گوارشی را کاهش دهد.
کد خبر: ۹۶۷۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۳
بسیاری از افراد تصور می‌کنند سبزیجات خام همیشه سالم‌تر از نوع پخته آنها هستند اما این تصور همیشه درست نیست.
کد خبر: ۹۶۷۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۲
تحقیقات پیرامون بیماری سرطان هیچ‌گاه به این گستردگی نبوده است، اما هیچ توافق جمعی بر سر عامل افزایش شدید تشخیص‌ها در بزرگسالان جوان وجود ندارد.
کد خبر: ۹۶۷۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۱
خوردن غذا‌های مناسب در طول روز می‌تواند کلید یک خواب شبانه خوب باشد.
کد خبر: ۹۶۶۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۸
سلول های بنیادی بلوک های اساسی ساختمان بدن انسان هستند و می توانند هر بافتی مانند قلب، ماهیچه، غضروف، استخوان یا کبد را متمایز کرده و تولید مثل کنند. در بدن کودکان با توجه به بیشتر بودن این سلولها به راحتی می توان با رعایت یک رژیم غذایی مناسب، میزان ساخت سلولهای بنیادی را افزایش داده و به سلامت کودکان بخصوص سلامت قلب آنها کمک کرد.
کد خبر: ۹۶۶۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۷
تغذیه مناسب نقش بسیار مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با بیماری‌ها، از جمله آنفلوانزا، دارد. رژیم غذایی متعادل می‌تواند بدن را در برابر عفونت‌ها مقاوم‌تر کند.
کد خبر: ۹۶۵۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۴
افراد برای کاهش وزن سراغ میوه‌ها و سبزیجات می‌روند. مصرف این مواد، علاوه‌بر فوایدی که برای سلامت دارد در کاهش وزن نیز موثر است.
کد خبر: ۹۶۴۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۸
شوید از سبزی‌های موثر در کاهش چربی خون است که می‌توان چند شاخه از آن را به عنوان سبزی خوردن همراه غذا استفاده کرد. جو و جو دوسر هم از غلاتی هستند که در کاهش چربی خون موثرند.
کد خبر: ۹۶۴۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۸
پاستیل یکی از خوراکی‌های محبوب و پرطرفدار در بین کودکان و بزرگسالان است که به دلیل طعم شیرین و بافت نرم، همواره مورد توجه قرار گرفته است؛ اما کمتر کسی به این موضوع توجه می‌کند که این خوراکی خوشمزه چه فواید و مضراتی برای افراد دارد.
کد خبر: ۹۶۴۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۷
به طور خاص، عدم دریافت کافی سه ماده مغذی ضروری از جمله ویتامین D، ویتامین B ۱۲ و اسید‌های چرب امگا ۳ با سطوح پایین انرژی مرتبط است. خستگی ناشی از کمبود این سه ویتامین با خستگی ناشی از کار بیش از حد متفاوت بوده و دیرتر از بدن می‌رود.
کد خبر: ۹۶۲۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۱
تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که یک صبحانه خوب می‌تواند به حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی کمک کند.
کد خبر: ۹۶۲۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۹
پربحث ترین عناوین