جستجو
النا ایگناتیکوا متخصص تغذیه توصیه می‌کند با ترک شیرینی‌جات سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید.
کد خبر: ۹۶۱۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۴
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در راستای ارتقای سلامت مسافران هوایی و ترویج مصرف مواد غذایی سالم‌تر، از ابتدای دی ماه سال جاری ارائه برخی مواد غذایی ناسالم در تمام پرواز‌های داخلی و خارجی کشور ممنوع شد.
کد خبر: ۹۵۸۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۲
تحقیقات جدید نشان می‌دهد افرادی که شرایطی دارند که آنها را در معرض خطر بالای سرطان مغز استخوان قرار می‌دهد، ممکن است بتوانند با رژیم غذایی پر فیبر از این شرایط بدخیم جلوگیری کنند.
کد خبر: ۹۵۸۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۲
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: پرخوری در شب یلدا علاوه بر اختلالات سوءهاضمه به دلیل اضافه دریافت انرژی می‌تواند منجر به اضافه وزن و چاقی شود.
کد خبر: ۹۵۷۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۳۰
آلودگی هوا، ترکیبی از موادی مانند دی‌اکسید گوگرد، اکسید‌های نیتروژن و ذرات معلق است که می‌توانند باعث بروز بیماری‌های تنفسی، قلبی و حتی اختلالات روانی همچون استرس و افسردگی شوند. این آلاینده‌ها از طریق تحریک التهاب و کاهش آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی بدن، خطر ابتلا به بیماری‌هایی از جمله سرطان، به‌ویژه سرطان ریه را افزایش می‌دهند.
کد خبر: ۹۵۷۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۹
رئیس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های غیرواگیر مرکز بهداشت استان یزد: افراد دیابتی باید دریافت غذا‌های غنی از چربی‌های ترانس اشباع را کاهش دهند و بیشتر از منابع غذایی حاوی امگا ۳ استفاده کنند.
کد خبر: ۹۵۶۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۳
یکی از بنیان‌گذاران اپلیکیشن سلامت زوئی درباره فواید سلامتی سبزیی صحبت کرده است که فشارخون و التهاب را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۹۵۵۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۲
کارشناسان توصیه می‌کنند برای محافظت از قلب و ریه‌های خود در برابر اثرات بد آلودگی هوا، این مواد غذایی را مصرف کنید تا در هوای سمی از خود محافظت کرد و سالم بمانید.
کد خبر: ۹۵۵۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۲
تأثیر آلودگی هوا بر سلامتی بسیار جدی است به همین خاطر باید توصیه‌هایی را برای در امان ماندن از آلودگی رعایت کنیم.
کد خبر: ۹۵۵۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۱
یک متخصص علوم و صنایع غذایی می‌گوید: بهترین نوع غلات صبحانه انواع غنی‌شده آن با برخی ریزمغذی‌ها همچون کلسیم و آهن و... است و انواعی از کورن فلکس که بدون شکر هستند و گفته می‌شود با میوه های خشک یا شربت ذرت و گلوکز شیرین شده‌اند حاوی قند و کالری بوده و چاق کننده اند و برای افراد دیابتی مضرند. ضمن اینکه میوسلی در مقایسه با کورن فلکس ارزش تغذیه ای بالاتری دارد.
کد خبر: ۹۵۴۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۶
امروز دیگر همه می‌دانیم سبک زندگی و رفتارهای ما به ویژه نوع تغذیه ، فعالیت بدنی و کیفیت خواب می‌تواند نقشی مهم در سلامت روان ما ایفا کند اما ۳ عادت اشتباه وجود دارد که شاید تاکنون توجه کمی به آنها داشته‌اید.
کد خبر: ۹۵۳۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۱
امروزه دیگر همه می‌دانیم که سبک زندگی و رفتارهای ما، به‌ویژه نوع تغذیه ، فعالیت بدنی و کیفیت خواب می‌توانند نقشی مهم در سلامت روان ما ایفا کنند، اما ۳ عادت اشتباه وجود دارند که شاید توجه کمی به آنها داشته‌اید. ارتباط بین تغذیه و سلامت روان حتی به شکل یک رشته علمی مستقل، به نام «روان تغذیه – psychonutrition» مورد بررسی قرار گرفته است و شماری از روان‌پزشکان درباره آن کتاب‌هایی منتشر کرده‌اند.
کد خبر: ۹۵۳۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۰
آب نارگیل، عصاره شیرین و با طراوت در نارگیل‌های جوان و نه‌چندان رسیده است که از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری سرشار است و به حمایت از عملکرد ماهیچه‌ها و اعصاب و تعادل مایعات بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۵۲۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۸
پژوهشگران معتقدند غذاخوردن پس از ساعت ۵ بعدازظهر احتمالاً به متابولیسم (سوخت‌وساز بدن) و قلب آسیب می‌رساند.
کد خبر: ۹۵۲۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۶
تغذیه نقش بسیار مهمی در سلامت و تندرستی کلی ما ایفا می‌کند. به گفته متخصصان تغذیه ، افزودن برخی از مواد خوراکی مغذی به رژیم غذایی روزانه ما می‌تواند راهکاری موثر برای کاهش کلسترول و پیشگیری از بیماری‌های قلبی باشد. انگور با افزایش متابولیسم به سوزاندن کالری کمک می‌کند و در نتیجه سبب جلوگیری از تجمع چربی‌های مضر در کبد و سیستم قلبی عروقی می‌شود.
کد خبر: ۹۵۱۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۵
متخصص تغذیه و رژیم‌درمانگر در حوزه سرطان از واشنگتن، هشدار داده است که مصرف بی‌رویه مکمل‌های ویتامینی ممکن است به جای کاهش خطر سرطان، احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش دهد.
کد خبر: ۹۵۱۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۴
رژیم غذایی مناسب برای بیماری کلیوی به‌ویژه برای افرادی که در مراحل پیشرفته بیماری کلیوی قرار دارند، بسیار مهم است.
کد خبر: ۹۵۱۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۱
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت توصیه‌هایی تغذیه ای برای افراد مبتلا به بیماری‌های کلیوی ارائه کرد.
کد خبر: ۹۵۰۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۳۰
متخصص تغذیه گفت: تغذیه باید طوری باشد که سیستم ایمنی بدن تقویت شود و کمتر در معرض بیماری قرار بگیریم.
کد خبر: ۹۵۰۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۹
متخصص طب‌سنتی گفت: مزاج پاییز و زمستان سرد و خشک است. افراد سعی کنند از غذا‌هایی با مزاج سرد و خشک استفاده نکنند. خوردن غذا‌های شور و تند، آب یخ برای تمامی افراد منع شده و برای کمک به گوارش و سیستم ایمنی بدنشان بهتر است بیشتر از شلغم و ترب که از صیفی‌جات هستند به صورت پخته و در سوپ و آش استفاده شود.
کد خبر: ۹۵۰۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۸
پربحث ترین عناوین