جستجو
شاید گاهی اوقات فکر کنید که بهترین روش‌ها را برای کاهش وزن به کار گرفته‌اید اما به نتیجه دلخواهتان نمیرسید. در واقع نکته قابل توجه این است که شما به توصیه‌های نادرست و یا باورهای قدیمی عمل می‌کنید و همین مسئله ممکن است مانع رسیدن شما به وزن ایده‌آل شود.
کد خبر: ۸۳۴۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
«گاهی افراد به دلایلی رژیم خود را می‌شکنند و بعد احساس انتقاد نسبت به خود می‌گیرند که دوباره نتوانستم رژیم را رعایت کنم و دیگر فایده ندارد، ولی باید توجه داشت که شکستن رژیم پایان قصه نیست و شما می‌توانید روز بعد با کاهش حجم مصرف غذا یا ورزش بیشتر آن را جبران کنید. افراد باید بدانند که بین گرسنگی و هوس خوردن خوراکی، تفاوت قائل شوند.»
کد خبر: ۸۳۲۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴
کسانی که قصد دارند وزن خود را کاهش دهند یا سبک زندگی سالمی را آغاز کنند، بدانند که ماه رمضان یک فرصت عالی برای رسیدن به این هدف است. مطالعات ثابت کرده‌اند که روزه گرفتن در سم‌زدایی جسم نقش بسزایی دارد و می‌تواند باکتری‌های مضر در بدن را از بین ببرد.
کد خبر: ۸۳۲۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۳
تخم شربتی دارای زینک فراوانی است که سبب انرژی و مقاومت بیشتر عضلات شده و با چربی‌ها مقابله می‌کند.
روزه داری به کاهش وزن و لاغری کمک می‌کند، اما اگر می‌خواهید در این ماه به راحتی وزن کم کنید و لاغر شوید آب لیموترش و تخم شربتی بنوشید، زیرا به بهبود عملکرد‌های بدن کمک می‌کند. تخم شربتی سیرکننده بوده و در کاهش اختلالات غذایی موثر است.
کد خبر: ۸۳۲۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۲
دانشمندان می‌گویند یک کشف جدید شامل تغییر در مسیر‌های عصبی مغز در حین رژیم گرفتن می‌تواند کاهش وزن و حفظ آن را بسیار تسهیل کند.
کد خبر: ۸۳۱۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۸
این نوع تکنیک ذهنی به غلبه بر یکی از بزرگترین موانع کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۲۹۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۲
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که نوشیدنی سیب معروف می‌تواند کاهش وزن را بدون ورزش یا تغییر رژیم غذایی افزایش دهد.
کد خبر: ۸۲۸۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۵
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که نوشیدنی سیب معروف می‌تواند کاهش وزن را بدون ورزش یا تغییر رژیم غذایی افزایش دهد.
کد خبر: ۸۲۸۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۵
معاونت اجتماعی قوه قضائیه اعلام کرد
معاونت اجتماعی و پیشگیری از وقوع جرم قوه قضائیه اعلام کرد که تبلیغات مصرف داروهای ناشناخته کاهش وزن ، شگردی برای فریب جوانان و نوجوانان است.
کد خبر: ۸۲۵۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۲
بر اساس آمار منتشرشده، ۵۰ درصد افراد دچار کمبود این نوع ویتامین هستند.
کد خبر: ۸۲۵۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۹
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف غذاها با فیبر بالا با طول عمر بیشتر مرتبط است با این حال، این غذاها نباید فرآوری شده باشند.
کد خبر: ۸۲۳۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۸
دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت: چاقی زمینه ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها را افزایش می‌دهد، در نتیجه با «کاهش دریافت میزان کالری» و «افزایش فعالیت‌های فیزیکی» می‌توان از بروز چاقی و بیماری‌های وابسته به آن پیشگیری کرد.
کد خبر: ۸۲۰۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۳
کارشناس تغذیه بالینی بیمارستان شریعتی به مناسبت بسیج ملی تغذیه درباره چند نکته کلیدی برای پیشگیری از چاقی توضیح داد.
کد خبر: ۸۲۰۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۲
حقیقت سخت این است که در مورد کاهش وزن ، افسانه‌ها بسیار بیشتر از واقعیت‌ها وجود دارند. بدتر از آن، از آنجایی که آن‌ها بسیار رایج هستند، این باورهای غلط حتی باورپذیرتر به نظر می‌رسند.
کد خبر: ۸۱۹۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
بسیار شنیده اید که گفته می‌شود چگونه کاهش وزن پس از ۵۰ سالگی دشوارتر از سنین پیش از آن است. در حالی که برخی از عوامل بیولوژیکی وجود دارند که می‌توانند کاهش وزن را در دهه پنجم عمر و پس از آن دشوارتر سازند برخی از مواردی که باعث حفظ وزن می‌شوند مرتبط با تغییر سبک زندگی شما هستند.
کد خبر: ۸۱۶۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۶
مصرف این آجیل برای کاهش وزن مفید است و کمک بسیاری به لاغری می‌کند.
کد خبر: ۸۱۵۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۳
متخصص ارتوپدی:
یک متخصص ارتوپدی گفت: کاهش وزن داروی شفابخش درد زانو است.
کد خبر: ۸۱۴۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۶
فلج معده به وضعیتی گفته می‌شود که معده نمی‌تواند از راه طبیعی تخلیه شود. در این حالت، غذا از طریق معده آهسته‌تر از حد معمول حرکت می‌کند و منجر به بروز علائمی از قبیل تهوع، استفراغ، از دست دادن اشتها، کاهش وزن ، نفخ، درد و ناراحتی شکم و سوزش معده می‌شود.
کد خبر: ۸۱۲۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۹
نتایج تحقیقات نشان داد توت سفید که گیاهی دارویی محسوب می‌شود، ممکن است کاهش وزن را افزایش و فشار خون و کلسترول بد را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۱۱۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۲
نتایج تحقیق کنونی نشان می‌دهد که مصرف لوبیا، نخود، عدس و نخود فرنگی به کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۰۹۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۳۰
پربحث ترین عناوین