جستجو
اضافه وزن و چاقی در دنیای امروز به معضلی برای بسیاری تبدیل شده و افراد را بر آن داشته تا روشهای مختلف را برای کاهش وزن امتحان کنند.
کد خبر: ۱۰۰۵۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۴
بهترین تغذیه قبل و بعد از ورزش برای چربیسوزی و کاهش وزن شامل وعدههای سبک، پرانرژی و سرشار از پروتئین و فیبر است که به افزایش سوختوساز بدن کمک میکند.
کد خبر: ۱۰۰۵۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۵
چاقی و اضافه وزن مشکلاتی هستند که سلامت جسم و روح را تهدید میکنند. طب سنتی ایرانی با تاکید بر تعادل مزاج و اصلاح سبک زندگی، روشهای طبیعی و پایدار برای کاهش وزن ارائه میدهد.
کد خبر: ۱۰۰۴۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۵
تیمی از دانشمندان دریافتهاند که جایگزینی آب ساده با آب گازدار ممکن است برای کاهش وزن مفیدتر باشد.
کد خبر: ۱۰۰۳۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۰
تحقیقات نشان میدهند عصاره لوبیا سفید ممکن است به کنترل وزن در افراد کمک کند.
کد خبر: ۱۰۰۲۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۹
یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم، در کنار دریافت برخی ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، سرعت کاهش وزن را دوچندان میکند.
کد خبر: ۱۰۰۲۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۸
کاهش وزن مطلوب روشهای اصولی خود را دارد که باید به آن توجه داشت و در صورت استفاده از برخی داروها، مکملها، روشهای جراحی و... فرد ممکن است با آسیبهای جدی جسمانی و روانی، مواجه شود.
کد خبر: ۱۰۰۲۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۸
محققان میگویند حذف یک اسید آمینه باعث کاهش وزن میشود که به کم خوردن نیز متکی نیست. محدود کردن اسید آمینه سیستئین(cysteine)، چربی سفید بد را به چربی قهوهای خوب تبدیل میکند و موجب کاهش وزن میشود.
کد خبر: ۱۰۰۱۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۲
پیری، یک رویداد اجتنابناپذیر است که میتوان روند آن را در دوران جوانی با مصرف برخی مواد غذایی کندتر کرد.
کد خبر: ۱۰۰۰۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۵
یک بررسی جدید نشان میدهد که رژیمهای غذایی روزهداری متناوب ممکن است به اندازه رژیمهای غذایی معمول با محدودیت کالری برای کاهش وزن و سلامت قلبی و متابولیک مؤثر باشند.
کد خبر: ۹۹۹۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۲
یک مطالعه جدید نشان میدهد که داروهای محبوب کاهش وزن GLP-۱ مانند Ozempic و Zepbound میتوانند به کاهش خطر ابتلا به ۱۴ سرطان مرتبط با چاقی در زنان کمک کنند.
کد خبر: ۹۹۹۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۳
دانشمندان معتقدند سالمخوری بدون کاهش وزن هم سلامت متابولیک (وضعیت بدن در مدیریت و استفاده از انرژی حاصل از غذا) را به صورت چشمگیری افزایش میدهد.
کد خبر: ۹۹۸۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۹
سرطان ریه را اغلب یکی از خطرناکترین سرطانها میدانند چرا که اغلب با علائم کمتر شناخته شده و خاموش بروز پیدا میکند و اینگونه نیست که یک سری علائم آشکار و مداوم لزوما نشان از ابتلا به سرطان ریه داشته باشند.
کد خبر: ۹۹۸۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۸
تحقیقات جدید نشان میدهد که کاهش تنها ۶.۵ درصد از وزن بدن در میانسالی ممکن است خطر ابتلا به بیماری و مرگ زودرس را در سنین بالاتر کاهش دهد.
کد خبر: ۹۹۸۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۹
دانشمندان دو عادت کلیدی برای کاهش وزن بدون رژیم غذایی را کشف کردند.
کد خبر: ۹۹۸۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۸
تحقیقات جدید نشان میدهد که کاهش تنها ۶.۵ درصد از وزن بدن در میانسالی ممکن است خطر ابتلا به بیماری و مرگ زودرس را در سنین بالاتر کاهش دهد.
کد خبر: ۹۹۸۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۶
در صورتی که سیب زمینی به درستی تهیه شود به کاهش وزن و کنترل قند خون کمک میکند.
کد خبر: ۹۹۸۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۵
کاهش وزن سریع ممکن است در کوتاهمدت خوشایند به نظر برسد، اما اگر کاهش وزن شما بیش از ۱ کیلوگرم در هفته باشد، این میتواند نشانهای از مشکلات سلامتی باشد.
کد خبر: ۹۹۷۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۶
بیشتر نوشیدنیهای شیرین یا ناسالم واقعاً غیرضروری هستند، زیرا فقط مقادیر زیادی شکر افزوده شده و مواد مغذی کم فراهم میکنند و یا اصلاً هیچ مواد مغذی در خود ندارند؛ بنابراین باید سعی کنید کالری خود را برای غذای باکیفیتی که در واقع مواد مغذی بدن شما را تأمین و شما را سیر میکند، نگه دارید.
کد خبر: ۹۹۷۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۳
اگر تغییر به یک رژیم غذایی سالم منجر به کاهش وزن نشد، ناامید نشوید؛ چراکه در هر صورتی تغذیه سالم به نفع سلامت قلب است.
کد خبر: ۹۹۷۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۴
پربحث ترین عناوین