جستجو
«بهتر است هر زمان که گرسنه شدید سراغ غذا رفته و آن را به آرامی میل کنید تا زودتر از همیشه احساس سیری کنید. مصرف میانوعدههای کمحجم اما مقوی به رفع گرسنگی و جلوگیری از پرخوری کمک زیادی میکند.»
کد خبر: ۵۰۴۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۵
محققان عنوان می کنند رژیم آب خطرناک ترین نوع رژیم کاهش وزن در جهان است.
کد خبر: ۵۰۴۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۵
به گفته محققان، با افزایش سن میزان عضلات و ماهیچه ها کاهش یافته و میزان چربی بدن افزایش می یابد.
کد خبر: ۵۰۴۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۵
یک دکترای تغذیه گفت: میان وعدهها در لاغری نقش بسزایی دارند، بنابراین افراد دچار چاقی میتوانند با مصرف آنها به وزن ایده آل خود برسند.
کد خبر: ۵۰۳۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۹
اگر در حال اجرای یک برنامه منظم برای کاهش وزن هستید و از نتیجه بدست آمده راضی نیستید شاید این مقاله جواب برخی از سوالات شما را بدهد.
کد خبر: ۵۰۳۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۹
یک پژوهشگر طب سنتی بهترین روشها برای چاقی طبیعی صورت را معرفی کرد.
کد خبر: ۵۰۳۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
روی موشها تست شد
محققان داروی ضد چاقی جدیدی ابداع کردهاند که میتواند به کاهش شیوع چاقی در بیش از 160 میلیون آمریکایی کمک کند.
کد خبر: ۵۰۲۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۵
ماهیت برخی شغلها به گونهای است که فرد باید ساعتها پشت میز بنشیند و این در صورت رعایت نکردن رژیم غذایی مناسب سبب چاقی و بیماریهای مرگبار میشود.
کد خبر: ۵۰۲۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۴
روزنامه بریتانیایی «دیلی میل» اشاره میکند که در آزمایش روی موشها مشخص شده است که ارائه رژیم غذایی حاوی فلفل سیاه سبب شد تا وزن آنان کاهش یابد.
کد خبر: ۵۰۱۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۱
کاهش مصرف چربی بخش مهمی از هر نوع رژیم کاهش وزن است. چربی دو برابر پروتئین و کربوهیدراتها کالری دارد.
کد خبر: ۵۰۰۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۷
یکی از اهدافی که بسیاری از افراد برای خود تعیین میکنند کاهش وزن و لاغر شدن و از آن مهمتر لاغر ماندن است.
کد خبر: ۴۹۷۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۵
۱۵ روش لاغری در ۱۵ دقیقه با انجام حرکتهای زیر امکان پذیر است.
کد خبر: ۴۹۷۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۴
والدین میتوانند با در نظر داشتن سلامت مواد غذایی و صرف وقت کافی اینگونه غذاها را به نحو سالم و مقوی به کودکان بدهند.
کد خبر: ۴۹۶۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۷
تبلیغات متعدد در مورد چایهای کاهش وزن وجود دارد اما آیا مصرف این نوشیدنیها نتایج مورد نظر را برای فرد به همراه دارد؟
کد خبر: ۴۹۶۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۶
بیشتر افرادی که به سمت ورزش مداوم میروند معمولا بر روی تاثیرات ورزش بر تناسب اندام و زیبایی تمرکز میکنند. در صورتی که افراد باید بر جنبههای مثبت و غیر نگران کننده تمرکز داشته باشند.
کد خبر: ۴۹۵۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۵
برخی از اوقات انجام تمرینات سخت ورزشی برای کاهش وزن مورد استفاده قرار میگیرد اما در برخی از موارد نیز تنها با پیاده روی میتوان کاهش وزن محسوسی ایجاد کرد.
کد خبر: ۴۹۵۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۵
روشهای بسیار موثر اما نادیده گرفته شدهای وجود دارند که به شما کمک میکنند از وزن اضافه خود بکاهید.
کد خبر: ۴۹۵۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۵
گاهی اوقات سیستم بیولوژیکی شما میتواند در مسیر لاغر شدن حسابی غافلگیرتان کند.
کد خبر: ۴۹۵۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۴
پیاز، سیر، فلفل، دارچین و زردچوبه به سوزاندن سریع چربی شکم کمک میکنند.
کد خبر: ۴۹۵۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۳
هر چند مصرف آبمیوه قبل از خواب توصیه نمیشود، اما نوشیدن یک لیوان آبانگور طبیعی قبل از خواب منجر به خواب بهتر و چربی سوزی بیشتری برای شما خواهد شد.
کد خبر: ۴۹۵۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۳
پربحث ترین عناوین