جستجو
زمانی که صحبت از لاغری به میان می آید همه به نخوردن و یا کم خوردن فکر می کنند.اما این شیوه، یعنی رژیم گرفتن، همیشه کارساز نیست و به اصطلاح جواب نمی دهد. مهم آن چیزی است که در وعده های غذایی میل می کنید.
کد خبر: ۴۵۲۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۲
هدف بسیاری افراد از ورزش کردن کاهش چربی‌های شکمی است. چربی‌های شکمی علاوه بر تاثیر منفی که بر زیبایی دارند باعث افزایش احتمال بیماری‌های خاصی همچون بیماری‌های قلبی می‌شوند.
کد خبر: ۴۵۱۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۰
شما می‌توانید در کنار یک برنامه غذایی درست و مناسب از این میوه‌ها مصرف کرده و نه تنها به هدف تناسب اندام نزدیک‌تر شوید بلکه ویتامین‌ها و مواد معدنی خوبی نیز دریافت کنید.
کد خبر: ۴۵۱۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۸
زمانی که صحبت از لاغری به میان می آید همه به نخوردن و یا کم خوردن فکر می کنند.
کد خبر: ۴۵۱۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۶
این روزها هر جا که پا می‌گذاری صحبت کاهش وزن و لاغر شدن ما را همراهی می‌کند. در خانه، محل کار، مهمانی و هر جای دیگر.
کد خبر: ۴۵۰۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۶
آووکادو سرشار از پتاسیم است که برای تنظیم تعادل آب بدن و جبران آسیب‌هایی که بعد از فعالیت جسمی شدید به بدن وارد می‌شوند مفید است و همچنین چربی‌های سالمِ اشباع‌نشده‌ی تک‌پیوندی‌ای دارد که بدن آنها را به راحتی برای کسب انرژی می‌سوزاند.
کد خبر: ۴۵۰۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۴
آواکادو علاوه بر تامین آب مورد نیاز بدن، می تواند در مدیریت وزن و چربی موثر باشد.
کد خبر: ۴۵۰۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۲
محققان دریافته اند آووکادو به کاهش وزن، کاهش شاخص توده بدنی و همچنین کاهش اندازه دورکمر کمک می کند.
کد خبر: ۴۴۹۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۰
چاقی دور شکمی خطرات زیادی برای سلامتی به دنبال دارد، اما به کمک یک دستورالعمل خانگی و طبیعی می‌توانید طی ۱۰ روز چربی‌های شکم را آب کنید.
کد خبر: ۴۴۸۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۶
لاغری با این دمنوش دمنوش مناسب برای چاقی دمنوش گل رز دمنوش زغال اخته دمنوش جینسینگ دمنوش اولانگ چای سفید
کد خبر: ۴۴۷۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۱
شیرهای پاستوریزه عمدتا از شیرگاو و مقدار چربی آنها مشخص است. هر لیوان شیر کم‌چرب شامل 240 سی‌سی شیر حدود 90 کالری، هر لیوان شیر معمولی 120 کالری و هر لیوان شیر پرچرب تا 150 کالری انرژی به بدن می‌رساند.
کد خبر: ۴۴۴۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۱
30 درصد جمعیت جهان یا چاقی مفرط دارند و یا از اضافه‌وزن رنج می‌برند. سازمان بهداشت جهانی، چاقی را یکی از مهمترین عوامل مرگ و میر در دنیا قلمداد می‌کند. چاقی هم خطرناک است و هم اینکه زیبایی ظاهری را از ما می‌گیرد. دیگر اینکه واقعیت تلخ این است که بیشتر آدم‌ها خیلی راحت چاق می‌شوند؛ اما لاغرشدن و از دست‌دادن وزن اضافه بدن اصلا کار راحتی نیست.
کد خبر: ۴۴۴۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۹
کد خبر: ۴۴۳۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۶
بسیاری از سبزیجات حاوی آب و فیبر هرگز نمی‌تواند به افزایش وزن منجر شود.
کد خبر: ۴۴۰۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۳۱
لاغر نمی‌شی! بدنت برای کاهش وزن استپ کرده، با اینکه رژیم می‌گیری اما کاهش وزن دلخواه نداری... پس برای اینکه زودتر نتیجه بگیرید، چای سبز بنوشید تا سوخت و ساز بدنتان افزایش پیدا کند.
کد خبر: ۴۳۵۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۵
برخی افراد به رغم تلاش زیاد برای کاهش وزن، نمی توانند وزن اضافی خود را کم کنند؛ این موضوع دلایل مختلفی همچون مصرف نکردن آب به اندازه کافی ، کمبود خواب و برخی بیماری ها دارد.
کد خبر: ۴۳۴۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۳۰
یکی از سین های سفره هفت سین برای کنترل وزن و جلوگیری از چاقی بسیار مفید است و می تواند باعث تناسب اندام در افراد شود.
کد خبر: ۴۳۴۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۳۰
کارشناسان تغذیه وعده صبحانه ای ارائه کرده اند که با کمک آن می توان ماهانه 7 کیلو وزن کم کرد.
کد خبر: ۴۳۳۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۴
بسیاری از افراد برای لاغری دست به کارهای عجیب و غریبی می‌زنند که با راه‌ها‌یی بسیار ساده نیز می‌توان کاهش وزن داشت و لاغر شد.
کد خبر: ۴۳۲۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۱
بسیاری از افراد برای لاغری دست به کارهای عجیب و غریبی می زنند که با راه هایی بسیار ساده نیز می توان کاهش وزن داشت و لاغر شد.
کد خبر: ۴۳۲۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۸
پربحث ترین عناوین