جستجو
به کمک این اسموتی طبیعی می‌توانید به سرعت در عرض ۲ هفته لاغر شوید.
کد خبر: ۴۵۶۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۶
داشتن یک برنامه غذایی برای کاهش وزن بسیار مهم است ولی اگر شما هم میخواهید در کم کردن وزن تان موفق باشید باید بدانید که ساعت غذا خوردن تان بسیار مهم است.
کد خبر: ۴۵۵۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۳
خبرگزاری میزان- گرچه رژیم غذایی و تمرینات ورزشی مناسب، برای کاهش وزن ضروری است اما عوامل دیگری هم در این مورد تاثیر دارند.
کد خبر: ۴۵۴۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۰
کاهش وزن و صرفه جویی در خرج کردن پول زیاد با هم متفاوت نیستند. برای دومی نیاز است که کمتر خرج کنید و برای اولی باید کالری کمتری دریافت کنید.
کد خبر: ۴۵۴۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۰
یک فنجان مارچوبه ۳۲ کالری دارد، این سبزی در کاهش وزن موثر بوده و موجب احساس سیری در بین وعده‌های غذایی می‌شود و همچنین در تحقیقات نشان داده شده که این سبزی در کاهش کلسترول نقش موثری دارد.
کد خبر: ۴۵۴۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۰
یک فنجان مارچوبه ۳۲ کالری دارد، این سبزی در کاهش وزن موثر بوده و موجب احساس سیری در بین وعده‌های غذایی می‌شود و همچنین در تحقیقات نشان داده شده که این سبزی در کاهش کلسترول نقش موثری دارد.
کد خبر: ۴۵۴۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۹
میزان- خوردن آب قبل از غذا می تواند باعث کاهش وزن در رژیم 12 هفته ای شود.
کد خبر: ۴۵۳۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۷
این روزها راهکار های تقلبی برای کوچک کردن شکم افراد را کلافه کرده است و نوعی سردرگمی برای رفع این معضل در جامعه رواج یافته است.
کد خبر: ۴۵۳۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۷
زمانی که صحبت از لاغری به میان می آید همه به نخوردن و یا کم خوردن فکر می کنند.اما این شیوه، یعنی رژیم گرفتن، همیشه کارساز نیست و به اصطلاح جواب نمی دهد. مهم آن چیزی است که در وعده های غذایی میل می کنید.
کد خبر: ۴۵۲۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۲
هدف بسیاری افراد از ورزش کردن کاهش چربی‌های شکمی است. چربی‌های شکمی علاوه بر تاثیر منفی که بر زیبایی دارند باعث افزایش احتمال بیماری‌های خاصی همچون بیماری‌های قلبی می‌شوند.
کد خبر: ۴۵۱۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۰
شما می‌توانید در کنار یک برنامه غذایی درست و مناسب از این میوه‌ها مصرف کرده و نه تنها به هدف تناسب اندام نزدیک‌تر شوید بلکه ویتامین‌ها و مواد معدنی خوبی نیز دریافت کنید.
کد خبر: ۴۵۱۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۸
زمانی که صحبت از لاغری به میان می آید همه به نخوردن و یا کم خوردن فکر می کنند.
کد خبر: ۴۵۱۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۶
این روزها هر جا که پا می‌گذاری صحبت کاهش وزن و لاغر شدن ما را همراهی می‌کند. در خانه، محل کار، مهمانی و هر جای دیگر.
کد خبر: ۴۵۰۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۶
آووکادو سرشار از پتاسیم است که برای تنظیم تعادل آب بدن و جبران آسیب‌هایی که بعد از فعالیت جسمی شدید به بدن وارد می‌شوند مفید است و همچنین چربی‌های سالمِ اشباع‌نشده‌ی تک‌پیوندی‌ای دارد که بدن آنها را به راحتی برای کسب انرژی می‌سوزاند.
کد خبر: ۴۵۰۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۴
آواکادو علاوه بر تامین آب مورد نیاز بدن، می تواند در مدیریت وزن و چربی موثر باشد.
کد خبر: ۴۵۰۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۲
محققان دریافته اند آووکادو به کاهش وزن، کاهش شاخص توده بدنی و همچنین کاهش اندازه دورکمر کمک می کند.
کد خبر: ۴۴۹۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۰
چاقی دور شکمی خطرات زیادی برای سلامتی به دنبال دارد، اما به کمک یک دستورالعمل خانگی و طبیعی می‌توانید طی ۱۰ روز چربی‌های شکم را آب کنید.
کد خبر: ۴۴۸۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۶
لاغری با این دمنوش دمنوش مناسب برای چاقی دمنوش گل رز دمنوش زغال اخته دمنوش جینسینگ دمنوش اولانگ چای سفید
کد خبر: ۴۴۷۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۱
شیرهای پاستوریزه عمدتا از شیرگاو و مقدار چربی آنها مشخص است. هر لیوان شیر کم‌چرب شامل 240 سی‌سی شیر حدود 90 کالری، هر لیوان شیر معمولی 120 کالری و هر لیوان شیر پرچرب تا 150 کالری انرژی به بدن می‌رساند.
کد خبر: ۴۴۴۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۱
30 درصد جمعیت جهان یا چاقی مفرط دارند و یا از اضافه‌وزن رنج می‌برند. سازمان بهداشت جهانی، چاقی را یکی از مهمترین عوامل مرگ و میر در دنیا قلمداد می‌کند. چاقی هم خطرناک است و هم اینکه زیبایی ظاهری را از ما می‌گیرد. دیگر اینکه واقعیت تلخ این است که بیشتر آدم‌ها خیلی راحت چاق می‌شوند؛ اما لاغرشدن و از دست‌دادن وزن اضافه بدن اصلا کار راحتی نیست.
کد خبر: ۴۴۴۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۹
پربحث ترین عناوین