جستجو
خوشبختانه، از طریق تغییر رژیم غذایی و اصلاح سبک زندگی می‌توان مشکل یبوست را برطرف کرد. گنجاندن برخی میوه ها در برنامه غذایی روزانه می‌تواند به بهبود عملکرد روده و رفع یبوست کمک کند.
کد خبر: ۹۷۶۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۵
این درست است که میوه ها برای رژیم غذایی ضروری هستند. اما آیا تا به حال از خود پرسیده‌ایدکه اگر پس از غذا میوه بخوریم چه اتفاقی می‌افتد؟ مصرف میوه بعد از غذا یک عادت رایج است، اما می‌تواند هضم غذا را مختل کرده و بر سلامت کلی تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۹۷۴۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۸
طبق یک مطالعه جدید، افراد مسن سالمی که به طور منظم کرنبری می‌خورند، ممکن است حافظه و عملکرد مغز بهتری داشته باشند و همزمان کلسترول شان کاهش یابد.
کد خبر: ۹۷۴۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۴
میوه و سبزی از گروه‌های اصلی مواد غذایی محسوب می‌شوند که تمامی افراد سالم باید از این دو گروه غذایی در طول روز مصرف کنند.
کد خبر: ۹۷۳۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۲
میوه های پاییزی سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی برای بدن هستند.
کد خبر: ۹۶۹۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۳
متخصصان آمریکایی می‌گویند زیاده روی در مصرف میوه ها می‌تواند باعث به خطر افتادن سلامت بدن شود.
کد خبر: ۹۶۸۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۷
متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که برای حفظ ریزمغذی‌های موجود باید به زمان صرف میوه نیز توجه کرد.
کد خبر: ۹۶۶۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۶
نارنگی یک میوه پرطرفدار و بسیار خوشمزه است اما خارج از خواصی که به عنوان میوه دارد پوست نارنگی نیز خواصی دارد که دانستنش شگفت زده تان خواهد کرد.
کد خبر: ۹۶۵۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۵
صبح بهترین زمان برای خوردن میوه های تازه است، زیرا علاوه بر اینکه ریزمغذی‌های میوه به‌سرعت جذب می‌شود، احساس سیری را نیز افزایش می‌دهد و مانع از ریزه‌خوری تا ظهر می‌شود. همچنین، مقدار آب فراوان میوه ها نیز به تامین آب بدن و افزایش تمرکز کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۶۴۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۳۰
کاهش وزن بزرگ‌ترین آرزوی افرادی است که از افزایش وزن رنج می‌برند پس برای رسیدن به این آرزو باید عادت‌های اشتباه را کنار گذاشت.
کد خبر: ۹۶۱۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۶
تحقیقات اخیر ثابت کرده است خوردن موز پیش از خواب به بهبود کیفیت خواب شما کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۶۰۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۱
تحقیقات جدید نشان داده است که یک ماده شیمیایی فراوان در میوه ها، سبزیجات و محصولات گیاهی می‌تواند پاسخ ایمنی مشاهده شده در آلرژی‌های غذایی را سرکوب کند. این تحقیقات، راه را برای توسعه یک درمان طبیعی برای این مشکل در حال افزایش جهانی هموار می‌کند.
کد خبر: ۹۵۸۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۵
بیشتر میوه ها علاوه بر طعم دلپذیر، دارای مزایای بسیاری برای سلامت بدن هستند و به واسطه مواد معدنی و ترکیبات مفیدی که در خود دارند، از شما در برابر انواع بیماری‌ها محافظت می‌کنند. به طور مثال انار، سیب، هندوانه، پرتقال و موز از جمله میوه هایی هستند که به کاهش فشار خون کمک می‌کنند.
کد خبر: ۹۵۷۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۳۰
سرپرست مدیریت طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد درخصوص تغذیه شب یلدا توصیه‌هایی را ارائه داد.
کد خبر: ۹۵۷۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۳۰
در حالی افزایش ۴۰ درصدی قیمت اقلام شب یلدا نسبت به سال گذشته برآورد می‌شود، که رئیس اتاق اصناف تهران می‌گوید: جریمه‌های اعمال شده برای تخلفات بازدارنده است.
کد خبر: ۹۵۷۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۳۰
میوه جزء بهترین خوراکی‌ها در رژیم غذایی است چراکه منبع غنی از ویتامین‌ها، املاح و فیبر‌ها محسوب می‌شود. این گروه از مواد غذایی، برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، مفید است و با افزایش احساس سیری و تامین قند مانع از تمایل به خوردن تنقلات شیرین می‌شود.
کد خبر: ۹۵۶۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۷
رئیس اتحادیه میوه و سبزی تهران گفت: با توجه به شرایط تولید و ذخیره سازی پیش بینی می‌شود که نوسانی در بازار میوه شب یلدا رخ ندهد.
کد خبر: ۹۵۶۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۴
یکی از نگرانی افراد دیابتی افزایش قند خون به دنبال مصرف میوه است؛ این درحالیست که نکته مهم برای جلوگیری از افزایش قند خون، میزان و نوع میوه مصرفی و زمان مصرف آن است.
کد خبر: ۹۵۱۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۲
بسیاری از متخصصان تغذیه بر این باورند که میوه های خشک شده، تا زمانی که به صورت متعادل مورد استفاده قرار بگیرند انتخابی مغذی و مناسب به حساب می‌آیند.
کد خبر: ۹۴۹۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۲
غده تیروئید کم کار، هورمون تیروئید کمتری تولید می‌کند و متابولیسم را کند می‌کند. سپس بدن مقدار کمتری کالری می‌سوزاند و خطر چاقی، افزایش سطح کلسترول بد و خستگی را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۹۴۶۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۲
پربحث ترین عناوین