جستجو
کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت خوزستان گفت: ۱۰ تا ۱۵ درصد از میزان انرژی میوه ناشی از قند است. قندی که در این میوه ها وجود دارد بیشتر از نوع فروکتوز است بنابراین توصیه می‌شود که همه افراد به خصوص افرادی که کبد چرب دارند یا تری گلیسرید بالا دارند به جای آب میوه از میوه استفاده کنند.
کد خبر: ۹۱۸۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۲
در حالی که میوه های خشک فواید تغذیه ای زیادی دارند، نباید جایگزین دارو شوند.
کد خبر: ۹۱۷۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۹
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف میوه های کال فصل بهار میتواند برای بدن انسان مضر باشد بر این اساس توصیه می‌شود از میوه های رسیده مصرف کنیم.
کد خبر: ۹۱۵۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۰
عامل اصلی خستگی ضعف عمومی بدن است که با بی حسی اعضای بدن همراه است. برای رفع این خستگی راه حل‌های گیاهی وجود دارد.
کد خبر: ۹۱۳۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۲
به گفته کارشناسان تغذیه، زیاده روی در مصرف میوه ، علی رغم وجود ویتامین‌های ضروری موجود در آن، خالی از خطر نیست.
کد خبر: ۹۱۳۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۲
مصرف میوه ساعاتی قبل از غذا ضمن القای احساس سیری به فرد، غذای موجود در بشقاب و به دنبال آن کالری دریافتی را کاهش میدهد.
کد خبر: ۹۱۳۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۱
البته که این میوه های لوکس نه به شکل کیلویی، بلکه دانه‌ای یا گرمی فروخته می‌شوند چون کمتر کسی است که بتواند این میوه ها را با این قیمت‌های نجومی به‌صورت کیلویی خریداری کند. این در حالی است که همین میوه ها در کشورهای دیگر با قیمتی به‌مراتب پایین‌تر و معمولی‌تر به فروش می‌رسند و خوراکی لاکچری هم محسوب نمی‌شوند.
کد خبر: ۹۱۱۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۹
قرار گرفتن میوه و سبزیجات در سبد غذایی بسیار مهم است اما این که کی و چه موقع این گروه غذایی را مصرف کنیم که اثر بیشتری داشته باشند بسیار مهم است.
کد خبر: ۹۱۰۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۸
شستشوی صحیح میوه و سبزیجات و سالم سازی آن‌ها در پیشگیری از بیماری‌های گوارشی بسیار حائز اهمیت است.
کد خبر: ۹۰۹۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۱
«فروکتوز» نوعی قند موجود در میوه ها است که میتواند روی افراد دیابتی و اشخاص دارای اضافه وزن، تاثیر منفی داشته باشد، اما با این حال میانه‌روی در مصرف میوه های فصلی نظیر انبه و انگور و خوردن مقادیر اندکی از آن‌ها مانعی ندارد.
کد خبر: ۹۰۶۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز میتواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد.
کد خبر: ۹۰۵۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
محققان دریافتند مصرف میوه و سبزیجات خام در مقایسه با میوه و سبزیجات پخته، کنسروشده و فرآوری شده برای سلامت روان بهتر هستند.
کد خبر: ۹۰۲۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
۷ غذای سالم برای بالا بردن انرژی و کمک به مبارزه با بی حالی را بشناسید.
کد خبر: ۹۰۲۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
۷ غذای سالم برای بالا بردن انرژی و کمک به مبارزه با بی حالی را بشناسید.
کد خبر: ۹۰۲۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۹
طبق نرخنامه سازمان مدیریت میادین میوه و تره‌بار قیمت انواع میوه اعلام شد.
کد خبر: ۸۹۹۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
مصرف روزانه آووکادو کلسترول و سفتی دیواره رگ‌ها را کاهش میدهد و میتواند از وقوع حملات قلبی عروقی جلوگیری کند.
کد خبر: ۸۹۸۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۴
فقر آهن و کم خونی مشکل رایجی است که افراد زیادی به آن دچارند. یکی از علل این بیماری خوردن موادی است که خون شما را می‌خورند.
کد خبر: ۸۹۷۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
بسیاری از میوه ها علاوه بر تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری، حاوی ترکیبات طبیعی هستند که به طور بالقوه می‌توانند عملکرد مغز و توانایی‌های شناختی را بهبود بخشند.
کد خبر: ۸۹۷۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
این میوه سرشار از مواد مغذی از جمله منیزیم، پتاسیم، اسید آمینه تریپتوفان، ویتامین B ۶، فیبر و کربوهیدرات است. دقیقاً همین مواد مغذی هستند که کمک قابل توجهی به بهبود خواب می‌کنند.
کد خبر: ۸۹۷۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
بعضی از میوه ها، به‌دلیل داشتن قند زیاد، در سال‌های اخیر بدنام شده‌اند، اما فواید بسیار مهم میوه ها واقعا می‌توانند در نیمه دوم زندگی انسان‌ها به ارتقای سلامت کمک کنند.
کد خبر: ۸۹۶۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۶
پربحث ترین عناوین