جستجو
احتمالا این ضربالمثل را شنیدهاید که هرکس روزی یک سیب بخورد محتاج دکتر نمیشود، متخصصان اخیرا دریافتهاند رژیم غذایی مدیترانهای هم همین کار را میکند.
کد خبر: ۹۱۹۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۸
در کنار داشتن یک سبک زندگی سالم شامل رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی و خواب کافی، مکملهایی وجود دارند که به داشتن دوران پیری سالم کمک میکنند و حتی در صورت مصرف منظم میتوانند طول عمر شما را افزایش دهند.
کد خبر: ۹۱۹۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۸
در دنیای امروزی به دلیل پیروی از سبک زندگی و تغذیه نامناسب، بیماریهای قلبی و عروقی شیب صعودی داشته است. بیماریهای قلب و عروق همچنان مهمترین عامل مرگ و میر ایرانیان است، امراضی که بر اساس آمارهای وزارت بهداشت و ثبت احوال، سالانه دست کم جان حدود ۱۴۰ هزار نفر را در ایران میگیرد.
کد خبر: ۹۱۹۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۵
انتخاب رژیم غذایی برای کاهش وزن مسئله مهمی است و در صورت انتخاب یک رژیم غذایی اشتباه ممکن است سلامت جسمی و روحی شما در خطر بیفتد.
کد خبر: ۹۱۸۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۲
متخصص گوش، حلق و بینی گفت: برخی مشکلات سینوزیتی را با آلرژی اشتباه گرفته و سعی بر آن دارند تا با خوددرمانی این قبیل مشکلات را رفع نمایند در حالی که باید توجه داشت که تشخیص حتماً باید توسط پزشک انجام و روند درمانی تخصصی در دستور کار قرار گیرد.
کد خبر: ۹۱۷۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۸
با رعایت یکسری نکات ساده، ترک عادات بدِ غذایی از جمله پرخوری یا خوردن غذاهای ناسالم میتوان گام مؤثری در زمینه کاهش وزن برداشت.
کد خبر: ۹۱۷۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۸
نتایج یک مطالعه جدید نشان داد نوعی از رژیم غذایی« فستینگ متناوب» ممکن است تاثیر مثبتی برای بیماران دیابتی نوع ۲ به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۹۱۶۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۵
محققان در جریان مطالعات خود دریافتند رژیم غذایی حاوی اسیدهای آمینه ضروری میتواند از زوال عقل جلوگیری کند.
کد خبر: ۹۱۶۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۵
پیشگیری از بیماریهای قلبی را میتوان یکی از مهمترین مسائلی دانست که افراد باید برای زندگی سالم مد نظر داشته باشند و به نظر میرسد رژیم غذایی سالم یک روش مناسب است.
کد خبر: ۹۱۶۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۵
مجموعه ویتامینهای گروه ب یا ب کمپلکس، مهمترین و موثرترین ویتامینها برای سلامت مغز هستند و البته آثار خوب آنها سایر اندامها را هم تقویت میکند؛ بارزترین اثر این گروه از ویتامینها جلوگیری از آلزایمر و زوال عقل است.
کد خبر: ۹۱۵۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
مصرف پروتئین کافی در رژیم غذایی میتواند به حفظ وضعیت عضلانی و جلوگیری از مشکلات دیگر کمک کند.
کد خبر: ۹۱۵۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی در زنان با یک رژیم غذایی:
مطالعات نشان میدهد که پیروی از رژیم غذایی مدیترانهای میتواند احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی را در زنان کاهش دهد.
کد خبر: ۹۱۵۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
بلغور جو دوسر بهعنوان یکی از بهترین سوپر غذاها رتبهبندی میشود. سازمان غذا و دارو (FDA) از این غله به عنوان یکی از مغذیترین و سالمترین غلات صحبت میکند که برای کاهش وزن نیز عالی است.
کد خبر: ۹۱۴۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۹
آلو برای سلامت رودهها مفید است، اما تحقیقات جدید نشان میدهد که ممکن است برای سلامت استخوانها نیز مفید باشد.
کد خبر: ۹۱۴۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۸
تحقیقات جدید نشان داده است که افزایش مصرف غذاهای غنی از فلاونوئید میتواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد.
کد خبر: ۹۱۲۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۷
بدن شما همان چیزی است که میخورید، بنابراین مهم است که مراقب رژیم غذایی خود باشید.
کد خبر: ۹۱۲۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۶
تحقیقات جدید نشان میدهد که مواد مغذی موجود در رژیم غذایی مدیترانهای ممکن است زوال شناختی را کاهش دهد.
کد خبر: ۹۱۰۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۷
محققان دریافتند که رژیمهای گیاهی خطر ابتلا به اکثر بیماریها را کاهش میدهند.
کد خبر: ۹۱۰۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵
سادهترین راه برای افزودن نعناع به رژیم غذایی این است که مقداری برگ نعناع را در آب جوشانده و معجون در دمای دلخواه در طول روز مصرف شود.
کد خبر: ۹۱۰۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۳
اگرچه تحقیقات نشان میدهد که خوردن سیب ممکن است خیلی با مراجعه کمتر به پزشک همراه نباشد، اما افزودن سیب به رژیم غذایی شما میتواند به حفظ سلامتی کمک کند.
کد خبر: ۹۰۸۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۸
پربحث ترین عناوین