جستجو
یک مطالعه جدید نشان می دهد که یک صبحانه غنی از کربوهیدرات برای مردان و یک صبحانه غنی از چربی برای زنان، برای شروع روز بسیار عالی است.
کد خبر: ۹۴۴۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۳
رژیم کتو یک رژیم غذایی نسبتاً سخت است. در حالی که میتواند به کاهش وزن کمک کند، ممکن است موجب عوارضی، چون اسهال، آنفلوانزای کتو و تنفس بد ناشی از رژیم غذایی کتو شود. ظاهراً باید خارش پوستی ناشی از این رژیم را نیز به این لیست اضافه کنیم، که حتی به نظر بدتر از خارج شدن از منزل با بوی بد دهان شبیه استون میرسد!
کد خبر: ۹۴۴۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۴
در این مطلب به ۵ ترکیب غذایی موثر اشاره شده که می تواند به مدیریت سطح قند خون کمک کنند.
کد خبر: ۹۴۴۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۱
موها به عنوان یکی از جلوههای ظاهری هر فرد نقش مهمی در شادابی و چهره افراد دارند و مصرف برخی مواد غذایی، قوام دهنده و تاثیر گذار در سلامت موها هستند.
کد خبر: ۹۴۴۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۹
دو نوع بیماری کبد چرب وجود دارد؛ الکلی و غیرالکلی. بیماری کبد چرب، سلامتی افراد زیادی را تحت تأثیر قرار داده است و یکی از علل اصلی نارسایی کبد به شمار میرود. بیماری کبد چرب غیرالکلی بیشتر افرادی را درگیر میکند که چاق هستند، سبک زندگی غیرفعالی دارند و مقدار زیادی مواد غذایی فرآوری شده مصرف میکنند.
کد خبر: ۹۴۳۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۹
تخم مرغ ماده غذایی سرشار از پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است و یک غذای سالم و سیر کننده و ارزان بوده که می توانید آن را در رژیم غذایی خود جای دهید؛ اما متخصصان هشدار می دهند که نگهداری غیر صحیح از تخم مرغ، نه تنها فایده ای به بدن شما نمی رساند، حتی ممکن است شما را در معرض بیماری های جدی قرار دهد.
کد خبر: ۹۴۳۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۸
آب و هوا در حال تغییر است و به زودی فصل زمستان نزدیک است. در این فصل آنچه بیشتر نیاز داریم خوراکیها و میوهها و نوشیدنیهایی هستند که ما را گرم کنند.
کد خبر: ۹۴۳۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۶
گرت چرچیل میگوید در حالی که محدودیت مصرف کالری درکل برای افزایش عمر مفید است، اطلاعات بهدستآمده نشان میدهد که کاهش وزن از راه کاهش کالری مصرفی برای سلامت و طول عمر مضر است. درنتیجه اگر هنگام آزمایش داروهای افزایش طول عمر برای آدمی شاهد باشیم که افراد وزن کم میکنند و بدنشان سوختوساز بهتری پیدا میکند، این امر ممکن است نشانه خوبی برای طول عمر نباشد.
کد خبر: ۹۴۲۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
تبلیغات
لاغری شکم یک شبه اتفاق نمیافتد و نیازمند تلاش، صبر و تعهد است. اما با رعایت نکات ذکر شده در این مقاله و پشتکار در انجام آنها، میتوانید به طور موثری چربیهای شکم
کد خبر: ۹۴۲۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
کارشناس ارشد تغذیه گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به نقش مهم تغذیه در پیشگیری از زوال عقل و بیماری آلزایمر گفت: با یک رژیم غذایی سالم و سبک زندگی فعال، میتوان خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش داد.
کد خبر: ۹۴۱۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۹
اگرچه حذف کامل قند برای همیشه ممکن است سخت به نظر برسد، حتی کاهش مصرف موقتی آن میتواند کمک بزرگی برای بهبود عادات غذایی باشد.
کد خبر: ۹۴۰۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۵
حفظ وزن سالم در روماتیسم اهمیت دارد، زیرا وزن اضافی بر روی مفاصل دردناک فشار میآورد و میتواند اثر برخی از داروها را کم کند.
کد خبر: ۹۴۰۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۵
بر اساس دادههای مجموعهای از مطالعات، وجود عناصرِ خاصی در رژیم غذایی ما میتواند به طور قابل توجهی به داشتن یک سیستم ایمنی قوی کمک کند.
کد خبر: ۹۴۰۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۵
بهترین رژیم غذایی برای مغز رژیم غذایی مایند MIND است که به محافظت در برابر کاهش تفکر و حافظه با افزایش سن کمک میکند.
کد خبر: ۹۴۰۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۲
این روزها تب رژیمهای غذایی مختلف بسیار داغ شده است؛ رژیمهایی با هدف کاهش وزن، افزایش وزن، کنترل بیماریهای مزمن مانند دیابت یا صرفا بهبود سبک زندگی و افزایش سلامتی.
کد خبر: ۹۳۹۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۸
مردان و زنان چاق در مقایسه با افرادی که وزنشان طبیعی است، حدود ۳۵ درصد بیشتر با خطر ابتلا به آلزایمر مواجهاند.
کد خبر: ۹۳۸۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۳
شکلات از دیرباز به دلیل ایجاد آکنه و جوش شهرت داشته است، اما آیا این باور قدیمی حقیقت دارد؟
کد خبر: ۹۳۸۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۳
التهاب، راهی برای محافظت از بدن در برابر عفونت، بیماری یا آسیب به حساب میآید. با این حال، التهاب مزمن مضر بوده، چرا که به تدریج به سلول ها، بافتها و اندامهای سالم آسیب میرساند. این امر خطر ابتلا به بیماریهایی همچون دیابت، بیماری قلبی، کبد چرب و سرطان را افزایش میدهد.
کد خبر: ۹۳۸۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۵
بیماری کبد چرب به کبد آسیب میرساند و از عملکرد درست آن جلوگیری میکند.
کد خبر: ۹۳۸۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۳
مصرف سبزیها و میوهها در بحث سلامتی اهمیت فراوانی دارد. در این مجال مطلبی از مهسا مؤذن، دکترای تخصصی تغذیه، دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز در این رابطه میخوانیم.
کد خبر: ۹۳۸۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۲
پربحث ترین عناوین