جستجو
آب و هوا در حال تغییر است و به زودی فصل زمستان نزدیک است. در این فصل آنچه بیشتر نیاز داریم خوراکی‌ها و میوه‌ها و نوشیدنی‌هایی هستند که ما را گرم کنند.
کد خبر: ۹۴۳۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۶
گرت چرچیل می‌گوید در حالی که محدودیت مصرف کالری درکل برای افزایش عمر مفید است، اطلاعات به‌دست‌آمده نشان می‌دهد که کاهش وزن از راه کاهش کالری مصرفی برای سلامت و طول عمر مضر است. درنتیجه اگر هنگام آزمایش داروهای افزایش طول عمر برای آدمی شاهد باشیم که افراد وزن کم می‌کنند و بدنشان سوخت‌وساز بهتری پیدا می‌کند، این امر ممکن است نشانه خوبی برای طول عمر نباشد.
کد خبر: ۹۴۲۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
تبلیغات
لاغری شکم یک شبه اتفاق نمی‌افتد و نیازمند تلاش، صبر و تعهد است. اما با رعایت نکات ذکر شده در این مقاله و پشتکار در انجام آنها، می‌توانید به طور موثری چربی‌های شکم
کد خبر: ۹۴۲۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
کارشناس ارشد تغذیه گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به نقش مهم تغذیه در پیشگیری از زوال عقل و بیماری آلزایمر گفت: با یک رژیم غذایی سالم و سبک زندگی فعال، می‌توان خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش داد.
کد خبر: ۹۴۱۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۹
اگرچه حذف کامل قند برای همیشه ممکن است سخت به نظر برسد، حتی کاهش مصرف موقتی آن می‌تواند کمک بزرگی برای بهبود عادات غذایی باشد.
کد خبر: ۹۴۰۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۵
حفظ وزن سالم در روماتیسم اهمیت دارد، زیرا وزن اضافی بر روی مفاصل دردناک فشار می‌آورد و می‌تواند اثر برخی از دارو‌ها را کم کند.
کد خبر: ۹۴۰۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۵
بر اساس داده‌های مجموعه‌ای از مطالعات، وجود عناصرِ خاصی در رژیم غذایی ما می‌تواند به طور قابل توجهی به داشتن یک سیستم ایمنی قوی کمک کند.
کد خبر: ۹۴۰۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۵
بهترین رژیم غذایی برای مغز رژیم غذایی مایند MIND است که به محافظت در برابر کاهش تفکر و حافظه با افزایش سن کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۴۰۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۲
این روزها تب رژیم‌های غذایی مختلف بسیار داغ شده است؛ رژیم‌هایی با هدف کاهش وزن، افزایش وزن، کنترل بیماری‌های مزمن مانند دیابت یا صرفا بهبود سبک زندگی و افزایش سلامتی.
کد خبر: ۹۳۹۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۸
مردان و زنان چاق در مقایسه با افرادی که وزنشان طبیعی است، حدود ۳۵ درصد بیشتر با خطر ابتلا به آلزایمر مواجه‌اند.
کد خبر: ۹۳۸۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۳
شکلات از دیرباز به دلیل ایجاد آکنه و جوش شهرت داشته است، اما آیا این باور قدیمی حقیقت دارد؟
کد خبر: ۹۳۸۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۳
التهاب، راهی برای محافظت از بدن در برابر عفونت، بیماری یا آسیب به حساب می‌آید. با این حال، التهاب مزمن مضر بوده، چرا که به تدریج به سلول ها، بافت‌ها و اندام‌های سالم آسیب می‌رساند. این امر خطر ابتلا به بیماری‌هایی همچون دیابت، بیماری قلبی، کبد چرب و سرطان را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۹۳۸۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۵
بیماری کبد چرب به کبد آسیب می‌رساند و از عملکرد درست آن جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۹۳۸۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۳
مصرف سبزی‌ها و میوه‌ها در بحث سلامتی اهمیت فراوانی دارد. در این مجال مطلبی از مهسا مؤذن، دکترای تخصصی تغذیه، دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز در این رابطه می‌خوانیم.
کد خبر: ۹۳۸۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۲
تبلیغات
تناسب اندام به معنای داشتن بدن سالم، قدرتمند و آماده برای انجام فعالیت‌های روزمره و ورزشی به بهترین شکل ممکن است. این مفهوم به تعادل بین قدرت عضلانی، استقامت قلب و عروق، انعطاف‌پذیری و ترکیب بدنی اشاره دارد. به عبارت دیگر، تناسب اندام به حالتی از بدن اطلاق می‌شود که فرد بتواند فعالیت‌های مختلف را با کارایی بالا و بدون احساس خستگی یا درد زیاد انجام دهد.
کد خبر: ۹۳۷۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۲
افرادی که غذاهای غنی از منیزیم مانند اسفناج و بادام می‌خورند ممکن است مغز بزرگ‌تر و سالم‌تری داشته باشند.
کد خبر: ۹۳۷۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۱
متخصصان علوم تغذیه معتقدند که حذف کامل قند از رژیم غذایی همانند مصرف زیاد آن می‌تواند تبعات جبران ناپذیری برای افراد به همراه داشته باشد لذا ضمن توصیه در مورد پرهیز از مصرف قندهای مصنوعی، بر رعایت تعادل در مصرف قندهای طبیعی تاکید می‌کنند.
کد خبر: ۹۳۷۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۱
دانشمندان مسیر مولکولی جدیدی را شناسایی کرده اند که ممکن است مصرف نمک را با خطر ام اس مرتبط کند.
کد خبر: ۹۳۷۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۹
عوارض جانبی پنیر ممکن است توسط عواملی مانند چربی زیاد موجود در پنیر و واکنش التهابی به چربی‌های اشباع شده، ترکیب هورمونی محصولات لبنی و خطر آلودگی باکتریایی در انواع پنیر ایجاد شود.
کد خبر: ۹۳۶۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۸
یافته‌های مطالعاتی نشان می‌دهد رژیم غذایی و ورزش در پیشگیری از دیابت نوع ۲ حتی در افراد با خطر ژنتیکی بالا موثر است؛ این یافته‌ها همه را تشویق می‌کند تا تغییراتی در سبک زندگی ایجاد کنند که سلامتی را ارتقا می‌دهد.
کد خبر: ۹۳۶۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۸
پربحث ترین عناوین