مصرف برخی مواد غذایی در رژیم غذایی روزانه دیابتیها میتواند تاثیر بسیار زیادی بر کنترل قند خون این افراد داشته باشد.
کد خبر: ۹۹۴۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
رژیم غذایی مایند، ترکیبی هوشمندانه از رژیمهای مدیترانهای و کاهش فشار خون (DASH)، حالا در مطالعات جدید به عنوان یکی از مؤثرترین راهکارها برای پیشگیری از زوال عقل و آلزایمر شناخته میشود. پژوهشگران میگویند حتی اگر در سالهای پایانی عمر به این رژیم پایبند شوید، همچنان از مزایای محافظت از مغز بهرهمند خواهید شد.
کد خبر: ۹۹۳۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
یافتههای یک بررسی جدید نشان میدهد که هیچوقت برای شروع تغذیه صحیح به عنوان وسیلهای برای محافظت از سلامت مغز دیر نیست.
کد خبر: ۹۹۳۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
انتخابهای غذایی مناسب میتواند فشار وارده بر کلیهها را کاهش داده و از بیماری جلوگیری کند.
کد خبر: ۹۹۳۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۴
محققان دریافتهاند که فست فود و غذاهای آماده بر بخش خاصی از مغز تأثیر منفی میگذارد.
کد خبر: ۹۹۳۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۴
انتشار ویروسهای مختلف در فضا و بروز انواع سرماخوردگیها و بیماری آنفلوآنزا، ایمنی بدن کاهش یافته و نیاز به تقویت ایمنی بدن بیش از هر زمان دیگری احساس میشود.
کد خبر: ۹۹۳۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۳
گنجاندن زیره در رژیم غذایی برای بهرهمندی از خواص متعدد آن بر سلامت بدن بسیار اهمیت دارد.
کد خبر: ۹۹۲۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۱
تخم کتان با داشتن اسیدهای چرب امگا ۳، ویتامین E و آنتیاکسیدانهای قوی، نقش مهمی در حفظ سلامت پوست و مو ایفا میکند.
کد خبر: ۹۹۲۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۰
یک مطالعه جدید میگوید غذاهای فوق فرآوری شده مانند غلات صبحانه، نوشابه، هات داگ و سس کچاپ، خطر ابتلاء به بیماری پارکینسون را در فرد افزایش میدهند.
کد خبر: ۹۹۱۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۸
رئیس پژوهشکده علوم غدد درونریز و متابولیسم از ابتلای ۱۵ درصد جمعیت کشور به بیماری دیابت خبر داد و گفت: در سنین بالای ۵۰ سال از هر سه نفر دو نفر مبتلا به دیابت یا در مرحله پیش دیابت هستند.
کد خبر: ۹۹۱۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۷
همانطور که کاهش مصرف نمک برای حفظ فشار خون سالم اهمیت دارد، افزایش دریافت پتاسیم نیز به همان اندازه حیاتی است. در ادامه، به دلایل اهمیت این موضوع و راههای رسیدن به سطح بهینه پتاسیم میپردازیم.
کد خبر: ۹۹۱۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
مریم گلی یک گیاه دارویی با خواص گسترده است که در حفظ سلامت پوست کمک میکند.
کد خبر: ۹۹۰۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
مصرف غذاهای پرچرب مانند فستفود تنها در چند روز میتواند سیستم ایمنی روده را تضعیف و زمینهساز مشکلات جدی سلامتی شود.
کد خبر: ۹۹۰۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
فلفل خواص متعددی برای سلامت بدن دارد. البته مصرف مداوم و زیاد فلفل تند توصیه نمیشود، اما گنجاندن دیگر انواع فلفل در رژیم غذایی جزء توصیههای تغذیه سالم است. در این مطلب با ۸ خاصیت عادت به خوردن این ماده غذایی آشنا میشوید.
کد خبر: ۹۹۰۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
مشاور وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: نیمی از موارد ابتلا به کبد چرب به سمت تخریب بافت کبد و نارسایی آن میرود.
کد خبر: ۹۹۰۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
آووکادو غنی از مواد مغذی مفید برای رشد جنین است از جمله فیبر، فولات، لوتئین و چربیهای غیراشباع سالم که سیستم ایمنی در حال رشد جنین را تقویت میکنند و به نظر میرسد که میتوانند احتمال واکنشهای آلرژیک در نوزادی را کاهش دهند.
کد خبر: ۹۸۹۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
حفظ سلامت روده نهتنها برای گوارش، بلکه برای ایمنی، خلقوخو و حتی پوست حیاتی است.
کد خبر: ۹۸۸۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۳
نتایج یک مطالعه بالینی جدید نشان میدهد که مصرف منظم گردو میتواند با کاهش التهاب در بدن، از پیشرفت سرطان روده بزرگ جلوگیری کند.
کد خبر: ۹۸۷۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۱
انتشار ویروسهای مختلف در فضا و بروز انواع سرماخوردگیها و بیماری آنفلوآنزا، ایمنی بدن کاهش یافته و نیاز به تقویت ایمنی بدن بیش از هر زمان دیگری احساس میشود.
کد خبر: ۹۸۷۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۰
سلامت روان نیز به اندازه سلامت جسم مهم است و در هر سنی میتوان با رعایت بعضی توصیهها و ترفندهای ساده، عملکرد مغز را تقویت کرد.
کد خبر: ۹۸۷۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷