جستجو
در حالی که غذاهای سالم در هر وعده غذایی به خصوص صبحانه سالم سبب کاهش هوس غذایی و سیری طولانی مدت و کاهش وزن میشود.
کد خبر: ۷۹۸۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۰
دو دوره کوتاه از یک رژیم غذایی کم کالری که شبیه روزه‌داری است، باعث کاهش التهاب و تاخیر در کاهش شناختی در مدل‌های موش مبتلا به بیماری آلزایمر شد؛ محققان گزارش کردند که این رژیم غذایی برای انسان ایمن است و می‌تواند به کاهش علائم آلزایمر کمک کند.
کد خبر: ۷۹۷۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۰
یک مطالعه پزشکی تازه نشان داده است که غذاهای غنی از پتاسیم می‌توانند نقشی حیاتی در درمان علائم آرتریت داشته باشند.
کد خبر: ۷۹۷۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۰
خواب کافی برای سلامتی شما ضروری است، اما عوامل مختلفی وجود دارد که می‌تواند خواب با کیفیت را از شما بگیرد. غذا‌هایی که در طول روز و نزدیک به ساعت خواب می‌خورید، می‌توانند به شما کمک کنند استراحت بهتری در شب داشته باشید.
کد خبر: ۷۹۷۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۰
متخصص طب سنتی درباره رایج‌ترین اشتباهات تغذیه‌ای در رژیم غذایی و عوارض آن توضیح داد.
کد خبر: ۷۹۶۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۳
یک رژیم غذایی که برای کاهش فشار خون بالا طراحی شده و شامل مصرف مقادیر زیاد میوه، سبزیجات، غلات سبوسدار و مقادیر کم قند و چربی‌های اشباع است، خطر ابتلا به افسردگی را نیز کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۷۹۶۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۱
میگرن یک بیماری عصبی است که علائمی مانند حالت تهوع، سرگیجه، خستگی و افزایش حساسیت به صدا، نور یا بو را دارد.
کد خبر: ۷۹۴۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۲
مصرف روزانه کشمش، برای بدن فواید زیادی دارد که از جمله آن می‌توان به بهبود سیستم گردش خون اشاره کرد.
کد خبر: ۷۹۳۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۱
نتایج مطالعه‌ای که روی دانش آموز دبیرستانی در فلوریدا انجام شد نشان می‌دهد که کاهش مصرف تنها چند نوع غذای ناسالم می‌تواند منجر به اتخاذ عادات غذایی سالم‌تر شود. این موضوع باید به طور خاص توسط والدین مورد توجه قرار گیرد.
کد خبر: ۷۹۳۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۰
این افزودنی به رژیم غذایی می‌تواند تغییری باشد که کبد شما برای بهبود شرایط خود به آن نیاز دارد.
کد خبر: ۷۹۳۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۱
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد، افرادی که از سنین پایین رژیم غذایی سالم‌تری دارند از بهره هوشی بالاتری برخوردار هستند.
کد خبر: ۷۹۳۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۹
پذیرش شکل و فرم بدن و اجتناب از انواع رژیم شاید خوب به نظر برسد اما آیا به سلامت شما آسیب نمی رساند؟
کد خبر: ۷۹۱۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۲
نکته جالب دیگر در مورد طبع غذاها این است که نه تنها هر غذای مخلفات خاص خود را دارد، بلکه حتی در هر آب و هوا و درجه حرارت، غذاها و میان وعده‌های خاصی وجود دارد که به تعادل بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۹۰۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۸
استرس یکی از عوامل تاثیرگذار بر شیوه زندگی است که رژیم غذایی متعادل و تمرین تنفس عمیق از روش‌های کنترل آن محسوب میشود. چرا که مواد غذایی به واسطه ویتامین‌ها و املاح موجود، می‌توانند در کاهش استرس نقش داشته باشند.
کد خبر: ۷۹۰۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۹
بعضی از میوه‌ها به دلیل داشتن قند زیاد، در سال‌های اخیر بدنام شده‌اند، اما فواید بسیار مهم میوه‌ها واقعا می‌توانند در نیمه دوم زندگی انسان‌ها به ارتقای سلامت کمک کنند.
کد خبر: ۷۹۰۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۷
متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که برای حفظ ریزمغذی‌های موجود باید به زمان صرف میوه نیز توجه کرد.
کد خبر: ۷۹۰۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۶
یک پژوهشگر طب سنتی گفت: مصرف برخی مواد غذایی طبیعی برای خوش اخلاقی تاثیرگذار است و پوکی استخوان را نابود می کند.
کد خبر: ۷۹۰۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۸
برای درمان یا جلوگیری از بیماری آلزایمر زنجبیل را در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنید. چای زنجبیل باعث کاهش سلول های مغزی و محافظت از سلول ها برای مدت طولانی میشود.
کد خبر: ۷۹۰۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۵
یک متخصص تغذیه مطرح کرد:
یک متخصص تغذیه گفت: غذایی که می‌خورید روی پوست شما هم به‌اندازه بدن تأثیر دارد.
کد خبر: ۷۸۸۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۹
دکترای تخصصی بهداشت مواد غذایی در کردستان مطرح کرد؛
دکترای تخصصی بهداشت مواد غذایی در دانشگاه علوم پزشکی استان کردستان گفت: اصول تغذیه سالم را نمی توان به صورت صد درصد رعایت کرد، اما اگر بتوان اصول تغذیه را بر روند نسبت ۸۰ درصد غذای سالم و ۲۰ درصد غذای ناسالم قرار داد، رژیم غذایی سالم می شود.
کد خبر: ۷۸۵۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۰
پربحث ترین عناوین