جستجو
"وگانیسم" یا گیاهخواری مطلق نوعی رژیم غذایی است که گوشت و محصولات لبنی را حذف کرده و قرار گرفتن زیاد در معرض آفتاب را توصیه می‌کند.
کد خبر: ۵۴۱۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۳۱
لوبیای سیاه برای هزازان سال در آمریکای لاتین به عنوان ماده غذایی مورد استفاده قرار گرفته است. این نوع لوبیا به دلیل محتوای بالای فیبر، پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها، خواص دارویی بیشماری نیز دارد.
کد خبر: ۵۴۰۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۹
تغییرات در سبک زندگی بی‌تردید در مدیریت و کنترل اضطراب نقش به سزایی دارد و از این میان دنبال کردن یک رژیم غذایی مناسب سرشار از سبزیجات، میوه، حبوبات، غلات کامل و پروتئین خالص برای کاهش اضطراب بسیار موثر است.
کد خبر: ۵۴۰۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۹
نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد رژیم غذایی "کم کربوهیدرات" نرخ امید به زندگی را حدود چهار سال کوتاه می‌کند.
کد خبر: ۵۴۰۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۷
توصیه کلی به داشتن یک رژیم غذایی "متنوع" گاهی ممکن است افراد را به اشتباه انداخته و موجب شود که آنها در کنار مصرف موادغذایی سالم به خوردن غذاهای ناسالم نیز تشویق شوند.
کد خبر: ۵۴۰۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۷
بدخلقی ها و بی حوصلگی های عصرگاهی به طور معمول با تمایل توقف ناپذیر برای مصرف محصولات شیرین همراه هستند و پرهیز از این وسوسه ها نیز دشوار است. این شرایط می تواند به واسطه سطوح پایین سروتونین شکل بگیرد.
کد خبر: ۵۳۹۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۱
در حال حاضر توصیه های رژیمی خوبی در سطح جهان وجود دارند اما پیروی از نکات علمی در یک رژیم غذایی بسیار مهم تر است.
کد خبر: ۵۳۷۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۸
با اینکه یک نوع غذا یا رژیم غذایی واحد برای پیشگیری از سرطان سینه وجود ندارد اما رژیم غذایی چیزی است که در آن انتخاب های فردی می تواند تفاوت های بسیار زیادی ایجاد کند.
کد خبر: ۵۳۶۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۵
متخصصان علوم پزشکی در آمریکا بر اساس نتایج مطالعه‌ای تاکید کردند که رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۵۳۶۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۲
یکی از روش هایی که می توانید ویتامین C مورد نیاز بدن خود را از طریق رژیم غذایی تامین کنید، مصرف آب سبزیجات است.
کد خبر: ۵۳۵۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۱
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی با اشاره به لزوم پرخوری نکردن در فصل تابستان گفت: غذاهای سبکی مانند انواع سوپ و آش باید وارد رژیم غذایی تابستان شود.
کد خبر: ۵۳۵۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۸
افراد بسیاری تلاش می‌کنند از طریق مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا و محصولات تجاری دیگر که اثری کوتاه‌مدت داشته و تنها مشکل را پنهان می‌کنند با این شرایط مقابله کنند. حتی اگر مصرف این قبیل محصولات به تقویت سطوح انرژی شما کمک کند، مصرف مواد غذایی طبیعی همچنان ایده بهتری است.
کد خبر: ۵۳۴۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۷
نتایج یک بررسی روی ۱۱۵۰ نفر نشان داد که رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند برای سلامت استخوان‌ها خوب باشد.
کد خبر: ۵۳۴۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۲
تفاوت‌ها در آناتومی مغز توضیح می‌دهد که چرا برخی از افراد در رعایت یک رژیم غذایی سالم مشکل دارند و برخی دیگر موفق به انجام آن می‌شوند.
کد خبر: ۵۳۱۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۵
چه تحقق اهداف تناسب اندام خود را هدف قرار داشته باشید یا تنها قصد داشته باشید هنگام پوشیدن لباس شنا از ظاهری خوب برخوردار باشید، شکل گیری شکم شش تکه هدفی مشترک برای بسیاری از ما محسوب می شود.
کد خبر: ۵۳۰۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۱
هنوز نمی توانید وزن کم کنید؟ حالا زمان آن فرا رسیده است که برنامه روزانه خود را بررسی کنید تا ببینید چه چیزی مانع از کاهش وزن شما می شود.
کد خبر: ۵۲۹۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۶
محققان در یک بررسی جدید بار دیگر تاثیرات رژیم غذایی گیاه خواری بر سلامتی را مورد مطالعه قرار داده‌اند که حاکی از فوائد بسیار آن است.
کد خبر: ۵۲۸۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۳
اگر قصد شروع یک رژیم لاغری را داشته باشید ،اطلاع از میزان کالری غذاهای مختلف بسیار مهم است در این مقاله به معرفی خوراکی‌هایی با کالری کمتر از ۵۰ خواهیم پرداخت
کد خبر: ۵۲۸۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۰
رژیم غذایی گیاهی برای سلامتی قلب و عروق خوب است؛ اما یک رژیم گیاهخواری کم‌چرب اشباع‌شده نمی‌تواند بهترین راه‌حل برای پایین نگه‌داشتن کلسترول باشد.
کد خبر: ۵۲۷۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۶
مبتلایان به سرطان سینه با یک رژیم غذایی سالم می‌توانند بیماری خود را شکست دهند و طول عمر بیشتری داشته باشند.
کد خبر: ۵۲۷۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۵
پربحث ترین عناوین
