یک متخصص طب سنتی وزارت بهداشت، علت ایجاد خواب از منظر طب سنتی که همانا به دلیل رطوبت مغز را تشریح و میزان ساعات خواب در افراد مختلف از جمله جوان، بزرگسال و نوزادان را عنوان کرد.
کد خبر: ۴۴۷۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۲
بطور میانگین هر فرد سالم می بایست در طول روز ۸ ساعت بخوابد. پس در نتیجه یک سوم عمر شما در خواب به سر برده خواهد شد.
کد خبر: ۴۴۷۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۰
به گفته محققان، خواب کافی موجب شارژ مجدد مغز و تقویت حافظه می شود.
کد خبر: ۴۴۵۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۶
متخصصان علوم پزشکیِ آمریکا در یک آزمایش جدید دریافتند که بین کمبود خواب و حساسیت به درد ارتباط غیرمنتظرهای وجود دارد.
کد خبر: ۴۴۴۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۰
شرکت هواپیمایی «ویرجین» استرالیا با انتشار تصاویری، چگونگی خواب کارد پرواز را در سفرهای طولانی نشان داد.
کد خبر: ۴۴۲۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۲
دلیل اصلی حرف زدن در خواب چیست؟ چرا برخی افراد در خواب حرف می زنند؟ ریشه این نوع از اختلال خواب در کجا نهفته است؟
کد خبر: ۴۴۱۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۷
محققان از فناوریهای غیر دارویی خود که همگی برای کمک به افراد در جهت داشتن خواب بهتر طراحی شدهاند رونمایی کردند.
کد خبر: ۴۴۱۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۴
محققان می گویند، خوابیدن روی پهلوی چپ برای بدن مناسب تر است.
کد خبر: ۴۳۷۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۷
خبرگزاری میزان- علاقه به خواب و رویا پیشینه ای به قدمت تاریخ بشریت دارد.
کد خبر: ۴۳۶۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۲
بهتر است در طول روز از میوههای متنوعی استفاده شود تا بتوان از خواص همه میوهها استفاده کرد.
کد خبر: ۴۳۴۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۱
متخصصان سلامت معتقدند کودکانی که پیش از سن رفتن به مدرسه خواب کافی ندارند بیشتر دچار مشکلات رفتاری میشوند.
کد خبر: ۴۳۴۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۸
دبیر انجمن علمى پزشکى خواب در نشست خبرى روز جهانى خواب گفت: مدت خواب کافى براى افراد بالغ باید بین ۷ و نیم تا ۸ و نیم ساعت است.
کد خبر: ۴۳۳۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۶
کاهش میزان قند اضافی از رژیم غذایی می تواند به داشتن خوابی آرام تر در طول شب کمک کند.
کد خبر: ۴۳۲۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۲
کد خبر: ۴۳۱۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۴
از آنجایی که افراد با ضریب هوشی بالاتر توانایی مشاهده اشکال با جزییات بیشتر را دارند، درک آنها از خوابهای شبانه متفاوت است.
کد خبر: ۴۲۷۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۹
محققان دریافتند وقتگذرانی در طبیعت و دوری از تجهیزات الکترونیکی مانند تلویزیون و تلفن هوشمند میتواند ساعت بیولوژیک بدن را تنظیم کند و مشکل اختلال خواب را حل کند.
کد خبر: ۴۲۷۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۹
نور تلفن های همراه و دستگاه های مشابه ، اختلالات خواب شبانه را برای کاربر ایجاد می کند. نور مصنوعی این دستگاه ها بدن انسان را دچار سردرگمی کرده و با اختلال در ترشح هورمون ملاتونین ، اثر منفی بر خواب فرد خواهد داشت.
کد خبر: ۴۲۷۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۷
محققان دریافتند وقتگذرانی در طبیعت و دوری از تجهیزات الکترونیکی مانند تلویزیون و تلفن هوشمند میتواند ساعت بیولوژیک بدن را تنظیم کند و مشکل اختلال خواب را حل کند.
کد خبر: ۴۲۶۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۶
دانشمندان دریافتند زمانی که شما از خواب محروم هستید، خاطرات جدید شکل نمیگیرد.
کد خبر: ۴۲۶۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۵
با خوردن این ترکیب طبیعی، در کمترین زمان به خواب رفته و خواب دلچسبی را تجربه خواهید کرد. پس از بیدار شدن نیز کاملا سرحال خواهید بود.
کد خبر: ۴۲۵۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۱