داشتن یک خواب خوب برای عملکرد درست بدن بسیار مهم است و منجر به سلامت می شود.
کد خبر: ۵۱۷۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۳
نتیجه تحقیقات پیرامون نحوه خوابیدن مردم چین بیانگر آنست که حدود 31 درصد آنها بعد از نیمه شب میخوابند و صبح زود بیدار میشوند.
کد خبر: ۵۱۵۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۷
منظور از «پاراسومنیا» پدیدههای حرکتی، کلامی یا تجربی است که با خواب فرد در ارتباط است. بسیاری از افراد حداقل یکی از اختلالات پاراسومنیا را در طی عمرشان تجربه کردهاند و یا در اطرافشان افرادی را میشناسند که از این اختلالات رنج میبرند.
کد خبر: ۵۱۵۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۷
سلامت بدن فقط در گرو خوردن غذاهای مناسب نیست. این موضوع مربوط به خوردن غذاهای مناسب در مقادیر مناسب در زمان مناسب است.
کد خبر: ۵۱۵۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۷
بسیاری از افراد مشغله زیادی در زندگی دارند و نمیتوانند بین خواب و ورزش کردن خود تعادل برقرار کنند. این سوال بر این افراد پیش میآید که کدام یک از خواب و ورزش اولویت دارند.
کد خبر: ۵۱۳۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۰
بسیاری از افراد مشغله زیادی در زندگی دارند و نمیتوانند بین خواب و ورزش کردن خود تعادل برقرار کنند. این سوال بر این افراد پیش میآید که کدام یک از خواب و ورزش اولویت دارند.
کد خبر: ۵۱۳۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۹
خوابیدن با جوراب هرچند ممکن است عادتی غیرمعمول به نظر برسد اما احتمالا میتواند به سریعتر خواب رفتن فرد کمک کند.
کد خبر: ۵۱۲۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۷
وزارت کشور اعلام کرد: از لحظه وقوع زلزله در استان کرمانشاه وزیر کشور به عنوان قائم مقام رئیس شورای عالی مدیریت بحران همواره بر پاسخگویی و ارائه گزارشهای دوره ای در خصوص اقدامات انجام شده تاکید داشته است
کد خبر: ۵۱۲۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۵
این الگوسازی حتی برای روزهای تعطیل و آخر هفته نیز صدق میکند. چرا؟ از آنجا که بدن ما هوشمندانه ریتمیک است و با انسجام رشد میکند.
کد خبر: ۵۱۲۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۴
ساییدن دندان ها بر روی هم که به دندان قروچه معروف است عمدتا در هنگام خواب شب روی می دهد و با استرس روزانه ارتباط دارد.
کد خبر: ۵۱۰۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۸
تحقیقات نشان میدهد، خواب بیشتر از ۸ ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا ۱۵ درصد افزایش میدهد.
کد خبر: ۵۰۷۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۰
هیچ چیزی بهتر از یک خواب شبانه آرام و راحت که به استراحت و بازیابی انرژی کمک می کند نیست، اما برخی افراد همیشه خواب راحتی ندارند.
کد خبر: ۵۰۶۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۷
اتاق خواب باید فضایی سرشار از آرامش و سکوت باشد پس سعی کنیم فضای اتاق را با کتاب، لباس و لوازم آرایشی به هم ریخته نکنیم.
کد خبر: ۵۰۶۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۴
بیدار شدن های نیمه شب و عدم خوابیدن ناراحتی بسیار جدی است که طی مدت طولانی اگر تکرار شود، منجر به اختلالات خواب می گردد و از این رو اهمیت دادن به آن و برطرف کردنش به شیوه های مناسب بسیار مهم است.
کد خبر: ۵۰۶۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۴
ذهن و بدن ما به شیوه های مهم مختلفی با هم در ارتباط هستند و برای به دست آوردن انرژی مورد نیازتان باید همین حالا عاداتی را متوقف کنید تا بهره وری بیشتری پیدا کنید.
کد خبر: ۵۰۵۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۸
یک متخصص طب ایرانی با بیان اینکه خواب ناکافی و مصرف غذاهای آماده و کنسروی از مهمترین علل ایجادکننده جوشهای صورت هستند، گفت: خواب روز بهخلاف خواب شب از عوامل بدی رنگ پوست و ایجاد بیماریهای پوستی است.
کد خبر: ۵۰۲۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۷
پایگاه اطلاع رسانی آیت الله هاشمی بخشی از خاطرات آیت الله در 24 دی ماه سال های گذشته را منتشر کرده است.
کد خبر: ۵۰۲۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۵
هنری نیکولز بعد از تولد ۲۱ سالگیش متوجه علائم بیماری نارکولپسی شد. جستجوی او به دنبال عامل اصلی این علائم او را با قصه یک کشف علمی شگفتانگیز آشنا کرد؛ ماجرایی که با شانس، پیشبینی و چند سگ خوشخواب همراه است. این مقاله گزارشی از جستجوی این خبرنگار علمی به دنبال ریشههای بیماریش است.
کد خبر: ۵۰۱۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۱
یک شرکت به نام "دریم لایت"(Dreamlight) یک چشمبند هوشمند مخصوص خواب ساخته است که به فرد در افزایش کیفیت خواب کمک میکند.
کد خبر: ۵۰۰۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۸
خواباندن بچههای کوچک یکی از چالشهای اساسی برای والدین است، به خصوص که برخی بچهها در طول شب هم خواب آرامی ندارند و هر بار به دلایلی از خواب بیدار میشوند.
کد خبر: ۵۰۰۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۸